淺談陽光體育背景下大學生課外體育活動中自我防護能力的培養

[摘 要]針對當下大學陽光體育運動開展困境，對高校體育工作及課余體育活動開展現狀進行了反思。認為發展大學課余體育應針對大學體育教學薄弱環節，在加深對培養學生課余體育活動中自我防護能力重要性認識的同時，積極探索有效的培養模式，逐漸推動高校體育工作重心由課內轉向課外。在此前提下堅持“三位一體”大體觀，培養學生自我防護意識；以項目為中心，安全鍛煉、醫務監督進課堂，為學生構建安全防護知識體系；借鑒臨床實踐技能培養模式，培養學生常見運動損傷應對與處理能力。

[關鍵詞]大學生 課外體育活動 自我防護能力 培養

[中圖分類號] G807 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）16-0144-02

運動傷害事故的發生不僅給學生帶來身心上的傷害，對于學校課外體育活動的正常開展也帶來不小的負面影響，特別在近年校園重特大運動傷害事故頻發背景下，運動傷害事故糾紛已成為高校體育活動開展的首要顧慮。因此，在滿足學生體育知識、技能學習需求的同時，加強大學生課余體育活動中自我防護能力培養，減少學生課余體育活動中運動傷害事故的發生，對于進一步推進高校體育工作重心由課內向課外轉移，推動大學陽光體育活動深入開展和終身體育觀的形成具有積極而深遠的現實意義。

一、大學陽光體育運動開展困境引發的高校體育工作反思

2007年至今，資源條件占優、學生課余時間充裕的高校并未取得與之相匹配的活動成效，大學陽光體育運動“形式化、務虛化”嚴重，高校體育工作現狀并未改觀，依然是課內傳授知識、技能為主，課余體育活動為輔；抓課內教學質量，每周一次的課堂教學成精品課程，卻放任課外體育活動。學生在學分與避免處罰等外部壓力下參與體育活動，雖在“形式化”體育活動中取得一定成效，但政策、制度之外卻是被動后的情感抵觸。大學生自主健身意識堪憂，高校體育工作堪憂。面臨“每周一次”與“每天一小時”主次之選，高校體育工作重心將如何由課內轉向課外，將“每天一小時”落到實處，校方提供必要的條件保障僅為外部條件，而如何系統地培養學生體育鍛煉知識、技能及安全防護知識，增強學生自我鍛煉效能，進而提高學生自主健身意識才是內部動因。因而針對大學體育教學薄弱環節，加強學生課余體育活動中自我防護能力的培養，是提升學生自我鍛煉能力的重要環節，也是學校體育工作服務于學生需求的體現。

二、運動傷害事故對開展課外體育活動的負面影響

課外體育活動的成功開展，一方面需要學生主體的積極參與以確保其實施的價值；另一方面需要校方積極組織、配合開展、場地開放、師資投入等以保障活動開展。但是不可避免的運動傷害事故，不僅直接損害學生健康、挫傷其參與體育活動的積極性，而且影響學生正常的學習生活，同時也給學校和學生家庭帶來不可避免的經濟負擔，妨礙運動技術水平的提高，并造成不良的心理影響。且在事故認定處理過程中，因“事故多樣、原因復雜”的特點，致使事故責任追究困難，由此引發的事故糾紛（特別是重特大運動傷害事故糾紛）對于大多學校，尤其是場地、資金等條件并不十分缺乏的高校而言卻是課外體育活動開展的最大顧慮。校方在面臨“可開可不開，不好不開”的情況下，出于風險規避的考慮，大多持消極態度，特別在2012年幾起校園長跑猝死事件熱議背景下，個別高校無奈選擇取消體育課中、校級運動競賽活動中風險較大但對發展學生心肺功能有積極意義的中長距離跑項目。“因噎廢食”成為部分高校（特別是事故學校）體育工作和體育教師的正常心態，大學課外體育活動“內外交困”，形式堪憂。

三、培養大學生課余活動中自我防護能力的積極意義

（一）減少校內運動傷害事故，符合學生、學校雙方利益

課外體育活動雖是課外開展，但活動的組織實施大多也是在校內完成，在相關法律缺失及學校公有性質的前提下，對于校內運動傷害事故責任認定上，學校承擔有不可推卸的連帶責任。肩負國之教育大任，“消極推諉”定不能成為大學體育工作的主流指導思想，活動不開展不行，如何開展？提高大學生課余體育活動中自我防護能力，有效減少校園運動傷害事故的發生或降低運動傷害事故損失程度，尤其是重特大運動傷害事故的避免，符合學生和學校雙方利益。

（二）增強參與者與管理者雙方信心，推動陽光體育運動深入開展

陽光體育運動在政策的推動下，迅速在全國范圍內推廣開來，但就其活動目標來分析，活動的開展在提高青少年學生體質健康水平的同時，也要納入服務于終身體育的范疇，而終身體育觀念的形成，很大程度上是體育運動參與者自我認識覺醒后的踐行。故培養大學生正確面對并具備預防、處理運動傷害事故的能力，增強學生參與體育活動的信心與能力，有效減少校內運動傷害事故的發生（特別是重特大運動傷害事故的避免），將在很大程度上降低校方對于開展課外體育活動的顧慮，增強參與者與管理者雙方信心，對于深入推動大學校園陽光體育運動開展，促進終身體育觀形成，具有十分關鍵的作用。

（三）自我防護能力的具備，是終身體育不可缺少的組成部分

體育鍛煉是一個不斷挑戰和超越自我能力的過程，受到環境、自我能力和其他活動者等因素的影響。參與體育活動，達到強身健體、愉悅身心的目的，不僅需要具備科學鍛煉的知識和技能，對于活動相關因素的協調、管理、控制、運用也十分關鍵。掌握科學、安全的練習方法，具備自我管理、自我保護能力，是能否較好實現終身體育的重要前提，也是高校貫徹落實終身體育工作不可缺少的組成部分。

四、大學生課余體育活動中自我防護能力的培養

（一）構建“三位一體”大體育觀，加強安全防護意識的培養

意識決定著行動，有沒有安全防護意識直接決定著有沒有安全合理的體育行動。在“重技術輕理論”的傳統體育教育觀背景下，照本宣科、一帶而過的“快餐式”體育理論教學現狀，使大學體育理論教學處于“學校不重視，學生就無視”的尷尬境況。對于學生體育意識培養具有至關重要作用的理論教學并未發揮它應有的作用，故學校在重視理論教學作用與地位的同時，在體育理論教學中加強對運動傷害預防、處理能力培養的重要性的認識，同時改變“課堂”式小體育教學觀，樹立校園體育文化構建的“大體觀”：一方面利用學校宣傳文化長廊、大型運動會、陽光體育活動等平臺，開展以科學運動（包括運動安全）為主題的科普宣傳；另一方面，重視安全防護意識環境建設，在學校體育活動場所，張貼安全須知、常見運動損傷預防處理等安全提示；在室內外體育健身器械上配套安全使用方法提示等。通過學校課堂理論教學、主題科普宣傳、安全環境建設“三位一體”大體育觀下，完成安全防護意識培養體系的構建，既能起到知識經驗的傳授作用，又能在重視體育運動安全防護的氛圍內潛移默化地形成重視運動安全防護的意識。

（二）以項目為中心，安全鍛煉、醫務監督進課堂

運動傷害的發生與運動項目、訓練安排和運動環境等多重因素密切相關，大學生在自主參與體育活動過程中，不僅需要正確、科學的運動知識，還需要具有系統、合理的自我管理過程，方能較好地完成鍛煉過程，避免自身及他人造成傷害事故。故對于運動傷害事故防護能力的培養，應以項目為中心，在課堂教學中將該項目鍛煉須知、注意事項、自我練習原則及常見運動傷害預防等知識和經驗設計進入課堂教學中，一方面讓學生快速獲得經驗知識；另一方面培養學生自我鍛煉能力及管理監督意識，掌握完整安全的科學鍛煉知識體系。有了正確科學的方法，才能從根本上減少錯誤的出現。安全知識、保護技能、管理經驗的積累，必將促進學生防護能力的提高。

（三）常見運動損傷實踐教學，增強學生應對與處理運動損傷的能力

學生獲取知識經驗的捷徑在于課堂教學，學校體育課堂教學中，學生對于運動傷害處理僅僅停留在“知道”上，實踐應對能力十分薄弱，當直面傷害時，不知所措，甚至出現錯誤處理，導致傷上加傷的悲劇。故在常見運動損傷處理與防治教學中，借鑒臨床實踐技能培養的方式，通過“模擬受傷——教師現場處理——學生分組實踐”的教學模式，讓學生歷經直觀細致的操作過程，使其具備直面傷害、合理運用自救方法和技能，增強學生應對、處理運動損傷的能力。

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[責任編輯：雷 艷]