大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀、成因及對(duì)策研究

[內(nèi)容摘要]當(dāng)代大學(xué)生正處在一個(gè)社會(huì)迅速發(fā)展的時(shí)代，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)日益復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生承受著巨大的壓力，心理問題呈上升趨勢(shì)。本文針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生中存在的心理問題的現(xiàn)狀，分析了影響大學(xué)生心理健康的因素，提出了提高大學(xué)生心理健康水平的相關(guān)策略。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；分析；策略

隨著信息社會(huì)和知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平的節(jié)奏在不斷加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，每個(gè)社會(huì)人都承受著越來(lái)越大的壓力，心理疾病的患者也在與日俱增。大學(xué)生是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，他們有著自身的年齡特點(diǎn)，也存在一些心理問題。如何使大學(xué)生群體遠(yuǎn)離心理問題的困擾，擁有更加積極健康的心態(tài)和更加強(qiáng)健的體魄，勇敢地面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)壓力，更好地適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境，已成為需要各高校盡快解決的一道難題。

一、大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀

1.戀愛引發(fā)的問題

戀愛是誘發(fā)一部分大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。有的大學(xué)生由于一時(shí)沖動(dòng)早戀甚至早婚，耽誤了學(xué)業(yè)，有的因未婚先孕而痛苦不堪，更有甚者走上犯罪的道路，令人痛惜。

2.自我定位不確定

進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)生會(huì)逐漸開始有意識(shí)地思考人生，不斷地反思自身的優(yōu)缺點(diǎn)。但在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃人生等問題上往往容易陷入矛盾和迷茫的境地。

3.對(duì)學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)很多很多，有些學(xué)生會(huì)對(duì)這樣的情況難以適應(yīng)，心理落差較大。大學(xué)的人際關(guān)系也要比中學(xué)復(fù)雜得多，一些同學(xué)很難和其他同學(xué)友好相處，于是心生煩惱。大學(xué)生活中，需要學(xué)生獨(dú)立解決很多生活問題，這對(duì)那些在家過慣了“少爺”“小姐”生活的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)回避不了的難題。在中學(xué)階段，教師為了激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)勁頭一般都會(huì)把大學(xué)描繪得很美、很自由，令人向往，致使一些學(xué)生以為只要踏進(jìn)了大學(xué)的校門就萬(wàn)事大吉了，但是當(dāng)真實(shí)情況出現(xiàn)后，學(xué)生突然發(fā)現(xiàn)心中的美好理想與現(xiàn)實(shí)之間存在巨大的差距，考試一樣要承受很大壓力，競(jìng)爭(zhēng)似乎比中學(xué)時(shí)還要激烈。此外，在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)教育注重以學(xué)生自學(xué)為主，教師不再時(shí)時(shí)提醒、手把手灌輸，要想學(xué)到更全面、更深層次的知識(shí)都得靠自己自學(xué)。一些學(xué)生難以適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，加之未能調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，考試后經(jīng)常出現(xiàn)掛科的情況，自尊心受到嚴(yán)重打擊，嚴(yán)重者甚至失去了對(duì)學(xué)習(xí)興趣和信心。

4.就業(yè)壓力大

而今，大學(xué)生畢業(yè)后需要自主擇業(yè)、雙向選擇，這種情況使大學(xué)生面臨很大的就業(yè)壓力，尤其是那些家庭經(jīng)濟(jì)狀況有些困難的學(xué)生，當(dāng)他們面對(duì)就業(yè)的難題時(shí)，內(nèi)心會(huì)更為敏感，有些學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題。

二、影響大學(xué)生心理健康的原因分析

1.社會(huì)環(huán)境的影響

大學(xué)生的文化層次相對(duì)較高，所以社會(huì)對(duì)他們的期望值也相對(duì)較高，他們面臨的壓力也比一般社會(huì)成員要大。社會(huì)的轉(zhuǎn)型、網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的到來(lái)，無(wú)形中也增加了大學(xué)生求職和就業(yè)的壓力。

2.校園環(huán)境的影響

當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，其中很多人的生活自理能力差，對(duì)于集體生活不習(xí)慣，而大學(xué)生活是相對(duì)獨(dú)立的集體式生活，這就要求他們既要做到生活自理還要有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)體意識(shí)，不然可能就會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞、焦慮和壓抑。如果在學(xué)習(xí)方法和方式上墨守成規(guī)不能靈活運(yùn)用知識(shí)，也會(huì)致使一些大學(xué)生因在學(xué)習(xí)上遇到挫折而失意沮喪。多數(shù)大學(xué)都是面向全國(guó)進(jìn)行招生，所以學(xué)生會(huì)來(lái)自不同的地域，有著不同的文化背景和價(jià)值觀，他們的習(xí)慣和個(gè)性差異也較為明顯，這很容易使他們?cè)谌穗H交往方面出現(xiàn)問題。若無(wú)力自己處理好這些事情可能會(huì)引發(fā)他們不同程度的焦慮癥狀。

3.家庭環(huán)境的影響

現(xiàn)代社會(huì)，家長(zhǎng)望子成龍的心態(tài)普遍存在。父母的強(qiáng)烈期望，可能成為大學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)有些學(xué)生而言，也可能成為他們難以承受的心理負(fù)擔(dān)。此外，很多貧困的學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)之余，還得背負(fù)高額學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)帶來(lái)的壓力，通過勤工儉學(xué)來(lái)維持學(xué)習(xí)和生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)超過了其他同學(xué)，會(huì)極易產(chǎn)生心理上的不平衡。

三、應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的策略

1.引導(dǎo)大學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自身，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

2.開設(shè)心理健康教育課程和心理咨詢與輔導(dǎo)課程。

3.把心理健康教育融入到日常的教育、教學(xué)和管理工作中。

4.通過多種媒體普及心理健康知識(shí)，有效消除大學(xué)生的心理困惑。

5.營(yíng)造良好的校園環(huán)境。

6.舉辦心理健康教育宣傳活動(dòng)。

7.開展相關(guān)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

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（責(zé)任編輯 趙永玲）