淺談體育運動對學生社會適應能力影響

摘 要 社會適應能力，指的是一個人在心理上適應社會生活和社會環境的能力。在現代社會，學生的社會適應能力越來越受到教育者的關注，社會適應能力的發展可以通過多種手段獲得，體育運動是其中重要的途徑之一。那么體育運動能對學生適應社會的能力起到哪些作用呢？

關鍵詞 體育運動；社會適應能力；影響和作用

一、提高人體適應各種自然環境能力

進入一個新的環境后，在各方面有變化是自然的事情。要想很快適應變化的環境，一是改變自然環境條件（如改變居住條件，改變生態環境等）；二是加強自身的適應能力，但在一個大集體中不可能為某一個人去改變環境，所以只有加強自身的適應能力，體育活動是提高人體適應自然環境的最佳方法之一。如冬季在戶外鍛煉，甚至用冷水擦身，能增強肌體抗寒能力。作為在校的學生，如果他們抽出一點時間去參加各種體育活動，還會增進同學間的交流、合作，共同面對新的環境，從而提高對環境的適應能力。

二、促進人際關系的發展

1.在人際交往中增加情感成份

體育活動、鍛煉、比賽能夠改變、調整、強化人際交往。人際關系最重要特點是它具有情感因素，也就是說，人際關系是在人們相互間通過交往而產生的一定的情感基礎上形成的，人際關系的各種類型都清楚的反映出人們彼此間的滿意和不滿意、吸引和排斥的程序，彼此是否滿足對方需要的程度，如果得到滿足就互相吸引，心距也就近；否則，就相互排斥，心距也就遠。引起彼此之間需要的滿足，產生互為吸引，受以下幾個因素的制約：外貌、距離、能力、個性等。體育活動能對這些因素起到積極作用，例如有些同學外貌不好，成績也差，同學不愿意和他走近，但體育課上發現他的籃球素質很好，這樣可以通過組織一場小型籃球賽，在賽場上發揮高超的球藝，快速超人的彈跳素質，都能給同學們留下美的一面，最終獲得同學們的掌聲和贊美聲。這給人際交往增加了無形的情感成分。同時，體育運動又是一項縮短人際交往距離的項目，例如球類比賽中都要通過互相的配合及接觸，并在運動中表現出每個人的個性、能力以及相互之間類似的興趣愛好，為進一步的互相交往打下良好基礎。

2.培養良好的合作精神

合作是建立在團體成員對團體目標的認識相同的基礎上，合作被認為是有價值的行為。集體運動項目是培養和發展合作意識的有效工具，現代社會需要有合作精神，一個人的力量微不足道，一個人要想在社會中取得成功和成就，就需要與他人合作，需要得到他人的幫助，孤軍作戰，即使個人有再大的本事，終難成大業。合作能力既是體育活動參與者的必備條件，也是通過體育活動需要發展的能力。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動需要個體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達到協調配合的目的，如籃球的前鋒、后衛，各自以不同的地位作用的發揮，達到提高籃球比賽群體作戰效率，使每個成員都感到滿足。這是因為群體內每個角色都是互相關聯的。為了達到某個目標而結成的相互促進關系，這種關系可以強化成員之間相互支持和相互信賴，穩定每個角色的地位，發展協同與合作精神，使集體目標得以實現。經常性地參加體育活動，有利于個體加強合作的意識，有利于個體培養團隊精神。如高一新生剛到一個新環境，同學們不是很了解，我們可以組織一場拔河比賽或接力賽等體育活動，拉近同學間的距離，促進人際關系的進一步發展。

3.體育鍛煉有助于形成競爭意識

競爭與合作相對立，指為了自己的利益和需要而同他人爭勝的行為。競爭觀念在現代社會中是一個重要的價值觀念，現代社會競爭日趨激烈，競爭既是體育的特征之一，又是體育精神的重要內容之一。現代奧林匹克運動口號：“更快、更高、更強”就是競爭的體現。市場經濟社會就是競爭的社會，各行各業的競爭歸根到底是人才綜合素質（科技文化、思想品德、體質）的競爭，競爭過程也是他們身心素質，各方面知識、能力的自我展示、優勝劣汰的篩選過程。競爭是體育運動主要特征之一，在體育運動中，時時處處充滿著競爭，既有對自己運動能力的挑戰，如長跑到達“極點”時，是堅持下去還是半途而廢？既有人與人之間的競爭，也有團體與團體之間的競爭，這種競爭，必須講究良好的體育道德，取勝主要靠自己的能力，而不是通過不擇手段地傷害他人來達到。體育運動與保守性格勢不兩立，強烈的競爭性督促著每一個參與者不斷去創新和變革。在體育運動中，不講門第，不排世襲，不序尊卑。在競爭活動中不承認除個人身體、心理以外的任何不平等。體育運動最講法制，不徇人情，最講現實，不論資歷，最講務實，不圖虛妄，它以“公平競爭”為宗旨，培養人一些這樣的意識和觀念：權利和義務、成功和失敗，機會和風險，對所有人應該是均等的。通過體育活動的競爭來培養自己積極進取競爭意識，為日后走出校門、走向社會，投身于激烈競爭的社會，提高思想上應變準備。

三、體育鍛煉有利于提高社會生活的適應能力

社會是一個由政治、經濟、文化等因素構成的交互場所，每一個人在社會當中都不同地充當幾種、甚至多種的社會角色。在不同的場合以不同的身份與他人交往，能根據不同的社會環境進行相應調整，作出恰當的、合乎角色的反應。這是社會適應能力的重要表現。而體育運動場合，恰好能為人們學會承擔社會角色提供優越的環境與適宜的條件。比如，某個班在分組進行籃球賽時，兩個組各自的邊鋒、中鋒、后衛等各個角色都在自己所處的位置上，通過與該地位相適應的角色行為而產生相互的社會關系。由體育而結成的社會關系中，每個角色都有獲勝的權利，獲得嘉獎的權利和按照規則進行技術動作的權利，同時也有遵守體育法律規范、道德規范和技術規范的義務。社會角色是完成社會活動的必要的社會形式和個人的行為方式，通過體育角色的學習使同學們懂得了社會角色是與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套的權利義務的規范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人行為的期望，有利于人們懂得“做什么像什么”的社會意義。為將來走向社會適應各行各業的需要，干好本職工作打下思想基礎。通過體育活動角色的學習，還可以使同學們體會到經過個人努力是可以成功扮演各種角色的，從而體驗出人的主觀努力是改變社會地位的重要途徑。對于現代青年來說，這一點尤為重要。

總之：體育活動對提高人的社會適應能力，成為社會人具有重要的促進作用，這是由體育運動的社會特征所決定的。