分析我國大學(xué)生心理健康問題的解決措施

陸莉莉

【摘 要】隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生群體越來越受到社會的關(guān)注，尤其近年來，大學(xué)生心理健康問題也日益凸顯出來，引起了社會各界的廣泛關(guān)注。因自身心理問題而休學(xué)、退學(xué)的現(xiàn)象時有發(fā)生，自殺、兇殺等惡性案件不時見諸報(bào)端。本文對大學(xué)生普遍存在的心理問題產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析，并對此提出了相應(yīng)的解決措施。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 影響因素 解決措施

大學(xué)生是社會上的一個特殊群體，是未來社會的主流，他們是社會各界關(guān)注的焦點(diǎn)。由于大學(xué)生的年齡特征，閱歷尚淺，世界觀、人生觀、價(jià)值觀不成熟，成長環(huán)境及社會環(huán)境等因素，使他們的心理健康受到了巨大的沖擊，極易出現(xiàn)各種心理問題，大學(xué)生心理健康與否直接影響其在校的學(xué)習(xí)與生活狀況，甚至影響其終身發(fā)展。因此了解大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，探索其產(chǎn)生的原因，并幫助大學(xué)生群體解決這些問題，使他們能夠全面、健康、和諧地發(fā)展顯得至關(guān)重要。

一、影響大學(xué)生心理健康問題的因素

（一）家庭環(huán)境的影響

每個人從小都是先接觸家庭環(huán)境，首先受到家庭教育，不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃椒ê头绞綐O易使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。大學(xué)生心理健康水平與父母的教育方式和觀念是密切相關(guān)的，有心理學(xué)研究表明，家庭因素是影響大學(xué)生心理健康問題的根源性因素，并且影響深刻而久遠(yuǎn)。因父母離異或者家庭不和睦而帶來痛苦與煩惱；或父母人格特質(zhì)不良，教育方式惡劣；或家人及親屬的過度期望與關(guān)注；或長期成長在壓抑的環(huán)境當(dāng)中，缺乏被愛與關(guān)懷；或家庭經(jīng)濟(jì)長期窘迫等，都會影響大學(xué)生的心理健康。

（二）學(xué)校環(huán)境的影響

初高中時期，學(xué)生長期處于應(yīng)試教育體制中，對身心的健康發(fā)展產(chǎn)生了一定的影響。在高考作用下，學(xué)校只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是否有所提高，而常常忽略了正值青春期的學(xué)生們的心理健康問題，這種消極的教育方式極易造成學(xué)生產(chǎn)生多疑、敏感、自卑、易怒、焦慮，人際交往欠缺等心理問題。當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，不懂得與人如何相處，從而導(dǎo)致大學(xué)生性格內(nèi)向，甚至自閉，往往因小事就會對同學(xué)產(chǎn)生怨恨心理，甚至發(fā)生嚴(yán)重犯罪的后果，或者對未來失去信心，極易產(chǎn)生厭世心理，導(dǎo)致自殺、自殘等嚴(yán)重問題。

（三）社會環(huán)境的影響

當(dāng)前，我國正處于經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時代，市場經(jīng)濟(jì)體制還不夠完善，從而競爭日益劇烈，導(dǎo)致人們的價(jià)值觀扭曲，而受這種社會環(huán)境影響，校園也不再是純凈的一片樂土了。大部分學(xué)生出現(xiàn)了個人主義、拜金主義、享樂主義等錯誤的價(jià)值觀、人生觀，導(dǎo)致他們集體主義觀念淡薄，同學(xué)之間嚴(yán)重缺乏關(guān)懷與友愛。而社會各個領(lǐng)域激烈的競爭狀態(tài)，使人們的生活節(jié)奏逐步加快，許多大學(xué)生對社會現(xiàn)實(shí)環(huán)境認(rèn)識不清，理想與現(xiàn)實(shí)有著嚴(yán)重的差距，他們一面對未來充滿期待，但現(xiàn)實(shí)又往往使他們?nèi)狈ξ磥砩睢⑹聵I(yè)的信心，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生焦慮感和抑郁感，影響身心健康發(fā)展。

二、大學(xué)生心理問題解決措施

（一）建立學(xué)校與家庭的溝通橋梁

學(xué)校為學(xué)生建立心理健康檔案，定期進(jìn)行心理健康狀況普查，經(jīng)常和家長溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家的表現(xiàn)，同時也向家長反映學(xué)生在校的情況，這樣能夠更及時準(zhǔn)確地了解學(xué)生的行為與思想狀況，學(xué)校和家長共同創(chuàng)建良好的環(huán)境，以此來幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)。

（二）正確引導(dǎo)大學(xué)生心理健康問題

要想更好地幫助大學(xué)生解決心理健康問題，在心理健康的教育工作中，就要采用科學(xué)、有效的方法，以此來正確引導(dǎo)大學(xué)生心理健康問題。第一，樹立正確的心理健康教育觀念，了解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，以此來展開科學(xué)的心理健康教育活動；第二，在心理健康教育過程中，合理運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)的方法，采用科學(xué)的方式和手段，引導(dǎo)學(xué)生健康成長；第三，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，要遵循教育規(guī)律，又要顧及到個體的差異，按學(xué)生的性格特征、發(fā)展特點(diǎn)，以此來進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)。

（三）建立心理咨詢室，培養(yǎng)心理專業(yè)人才

學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，聘請專業(yè)的心理健康教育人才，使其對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、發(fā)展、情感、就業(yè)等問題提供指導(dǎo)和幫助，并且可以采用學(xué)生與專家面對面交流、開設(shè)專題講座、設(shè)立咨詢信箱與咨詢熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式，從而能夠及時有效地對學(xué)生的心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和教育。

（四）加強(qiáng)大學(xué)生的自身修養(yǎng)

提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，提高適應(yīng)社會環(huán)境的能力。因此大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動參加各種學(xué)校的社團(tuán)活動，或者社會實(shí)踐活動，在活動中提升自身素質(zhì)，擴(kuò)大人際交往，開闊視野，培養(yǎng)自主自強(qiáng)的精神，鍛煉和提高解決問題的能力與適應(yīng)社會的能力。其次，大學(xué)生要保持良好的、健康文明的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康的身體是心理健康的基礎(chǔ)。再次，要努力完善人格，培養(yǎng)積極向上的正能量，學(xué)會客觀看待人與事物，正確處理與他人的關(guān)系，能夠很好地掌控自己的情緒，完美的人格與良好的個性特點(diǎn)有利于心理健康的發(fā)展。

總結(jié)

大學(xué)時代正是人生最美好的年華，正值人生的黃金時期，年輕的大學(xué)生應(yīng)該是充滿朝氣、熱情奔放的，但現(xiàn)實(shí)生活中，部分大學(xué)生卻有著這樣那樣的心理健康問題，各種悲劇事件、暴力事件在大學(xué)生間時常發(fā)生，這提醒著學(xué)校和家長應(yīng)該時常關(guān)注學(xué)生和子女的心理健康問題，及時了解大學(xué)生的行為和思維動向，以此幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀取向，及時引導(dǎo)心理健康存在著問題的大學(xué)生，使其能夠健康成長，擁有年輕人本該擁有的朝氣與熱情。

【參考文獻(xiàn)】

[1]劉民瑛.當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀分析與對策[J].山東教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，（2）：13-17.

[2]謝炳炎.大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)[J].長沙：湖南大學(xué)出版社，2006.

[3]曲素艷.大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查及心理障礙成因分析[J].河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2003，5（1）：109-112.endprint