激勵法在高職院校體育隊訓練中的運用

童錦鋒

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 激勵就是激發和鼓勵，是作為一位優秀體育教師必需具備的一種教育方法。體育教師在與隊員在平時訓練及生活中，激發隊員的動機，誘發隊員的行為，使其產生一種內在的動力，朝著所期望的目標努力的過程，也就是通常所說的調動和發揮人的積極性的過程。如何在目前高職體育訓練不被重視的現實情況下，面向體育隊隊員，使他們真正學得有趣、高效，獲得成功和自信，不斷追求更高的競技水平具有很重要的意義。因此，在校隊的體育訓練過程中如何能科學合理的運用激勵法，對提高學校體育隊技戰術水平和提高訓練的積極性將起到重要的作用。

關鍵詞 激勵法 高職院校 體育訓練運用

激勵法在體育訓練過程中的運用主要是針對學生訓練時候產生的行為表現和心理的變化，施加一種合理激勵性的反饋信息。在高職高專的體育訓練過程中，教師為了完成自定的訓練任務，實現隊員的訓練目標，在訓練和生活中適當的運用激勵法，能更好的達到使隊員產生一種積極興奮的心理狀態，從而更好的去調動隊員的興趣和心理的主觀能動性，去能力勉勵自己不但向著心中的訓練目標不懈努力。因為高職院校學生訓練的特殊性，學生的特殊性，從而使學生長期自主訓練，提高訓練水平。因此，本文結合自己在平時的學生訓練過程中就激勵法的種類和在平時訓練中的應用進行分析和探討。

一、激勵法的常用種類

（一）目標激勵法

目標激勵法是教練根據隊員的運動成績和訓練效果制定的訓練目標，激勵學生主動、自覺的為教練所制定合理的目標奮斗，從而達到提高自身運動成績。訓練目標的制定必需征詢科學訓練的基本原則和教育的基本原則，并且依據隊員平時訓練的生理數據和運動數據為依據制定。在隊員訓練的過程中教練員要在合適的時機進行激勵。在既定的訓練目標實現后，因合理制定更高的目標要求，激發學生訓練的積極性和成就感，最終提高隊員的運動成績。

（二）報酬激勵法

報酬激勵法是在隊員利用課余休息時間進行刻苦訓練并且達到一定成績時候，教練員給予運動員的一種物質獎勵的方式。這種激勵法可以通過一定的獎勵使隊員有一種知我認同感和滿足感，激發隊員去的更好的參入到比賽和訓練中去。

（三）考評激勵法

通過一段時間系統科學的訓練之后，隊員和教練員是最想知道經過這一段時間訓練后的訓練成績。通過事先的科學合理的組織和安排，組織運動員進行運動項目的考評和測試。體育的規律是在高職高專這個層次的運動員，只要能進行科學合理和認真的訓練運動成績都會得到很大的提高。運動成績出來后結合隊員的自身情況進行合理公證的評判，從而使學生認真自己的不足和有待提高的部分。

（四）競爭激勵法

體育的競爭性就是體育運動的魅力所在，爭強好勝是體育運動員的天性，通過組織適當的比賽的競爭機制，可以強化隊員的求勝心理，激發隊員比賽的積極性，是隊員訓練的主動性和創造性得到更好的體現和發揮。教練可以通過組織比賽的形勢，培養隊員的比賽的心理更能科學全面真實檢驗隊員的訓練效果。

（五）興趣激勵法

高職體育隊員的特點就是參加體育隊是自己的愛好和興趣作為第一驅動力，對體育項目的熱愛和不斷追求更高更好的運動成績是他們訓練的源動力。教練在平時的訓練過程中要善于觀察隊員心理，及時了解隊員的心理變化制定一些訓練計劃。通過隊員的心理特點，來制定與之興趣向投的目標，來激發隊員的訓練的主動性。

二、激勵法在訓練過程中的運用

（一）了解隊員，滿足隊員的需求

高職高專體育隊的隊員不同于一般的大學和中學，隊員的人數較多但是技術水平參差不齊。都是抱著一種對體育運動項目的熱愛而選擇參加體育隊的。大部分隊員身體條件較好或者是因為其它原因或者與自己心中的學校擦肩而過，但是對體育項目的熱愛又使其振奮自己。在這里找到屬于自己的體育熱愛心理歸屬感。他們中大多數來自農村和城鎮，很多人為了自己的喜愛省吃儉用為的就是買一雙自己喜愛運動鞋訓練用。雖然他們運動成績不是那么專業，但是他們的在比賽中的精神和態度不輸給專業運動員。他們要求最多是打比賽，對訓練的重視程度不是很高。所以教練在訓練時候不僅僅要教授他們訓練的方法，還得關心他們。平時的訓練不僅僅就是訓練，而是日積月累的吸收等到吸收到一定程度，隊員就會在運動的各方面由質變到量變的。運動不僅能滿足學生自尊培養，還能找到認同和自信心形成。馬斯洛的需要層次理論告訴我們：平時枯燥無味的訓練，可以通過豐富多彩的訓練手段，適當的激勵機制來改變的。

（二）賞罰分明，實事求是

在訓練過程中對訓練表現好的隊員給予物質上的獎勵，可以給予一些他們希望得到并且對他們學生和運動有益的物品。在訓練中我會給天給隊員做好訓練的等級工資，每次每人訓練費為10員，但是必須堅持每次訓練都到，訓練完后給每名隊員做好登記。等比賽結束后集中全體隊員開總結會并頒發各自的訓練費，對那些平時訓練積極認真的隊員給予額外的小獎勵。很多隊員是第一次通過自己的努力賺到自己的第一筆錢，都非常的高興和喜悅。在其后面的訓練中積極性和主動性表現得更好。作為教練在平時的訓練中多去關心自己的隊員，用心去對待他們不要去吝嗇自己的口頭上的表揚和贊許。對那些表現不好沒有最求的隊員也要先私下找其談心，并進行適當的批評也能從方面去激勵他們，能使其向好的方面發展向既定的目標努力。

參考文獻：

[1] 白文飛.析激勵性語言的功能——解讀南京市體育教師魏偉的激勵性語言[J].中國學校體育.2002（3）：70-72.

[2] 王鐵新.激勵理論及其在體育教學中的應用[J].山西師范大學體育學院學院.1997.12.

[3] 楊少雄.激勵法在高職體育教學中的運用[J].武魂.2013.7.214.