吃西瓜的禁忌

吃西瓜的禁忌

西瓜是夏季常見水果，但吃西瓜也有一些您不知道的禁忌。

一、哪些人不能吃西瓜

1.糖尿病人。西瓜約含糖5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說，吃西瓜會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

2.腎功能不全者。腎功能不全患者常出現下肢或全身浮腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出而使浮腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。

3.感冒初期。西瓜有清里熱的作用，感冒初期吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

4.口腔潰瘍病人。口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。

5.產婦。產婦的體質比較虛弱，多吃西瓜會因過寒而損脾胃。

二、吃西瓜該注意什么

1.不宜在飯前及飯后吃。西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響對食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

2.西瓜不宜吃得太多。因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

3.少吃冰西瓜。冰西瓜對胃的刺激較大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。

4.不能吃打開時間過久的西瓜。夏季氣溫高，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就易引發胃腸道傳染病。

來源：鳳凰網