吃西瓜的禁忌
西瓜是夏季常見水果,但吃西瓜也有一些您不知道的禁忌。
1.糖尿病人。西瓜約含糖5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說,吃西瓜會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素,使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
2.腎功能不全者。腎功能不全患者常出現下肢或全身浮腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多余的水排出而使浮腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。
3.感冒初期。西瓜有清里熱的作用,感冒初期吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
4.口腔潰瘍病人。口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易愈合。
5.產婦。產婦的體質比較虛弱,多吃西瓜會因過寒而損脾胃。
1.不宜在飯前及飯后吃。西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響對食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
2.西瓜不宜吃得太多。因為西瓜屬于“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
3.少吃冰西瓜。冰西瓜對胃的刺激較大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者,就不宜吃冰西瓜。
4.不能吃打開時間過久的西瓜。夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就易引發胃腸道傳染病。
來源:鳳凰網