中等職業學校心理健康教育方法的探索

胡文

【摘 要】健康這個永恒的課題，是很多中職學生的成長生涯中的重要組成部分，然而心理健康這個經常被人忽視的話題卻很多時候成為學生成長發展的關鍵性轉折點，由于計劃生育政策對國家人口的限制，每個家庭獨生子女的狀況也特別多，面對日趨復雜的生態與社會環境，孩子們的發展現狀不容樂觀，為了更好地促進孩子們生理、心理的健康的發展，根據孩子們的個人自身特點，采取適當的方法來提高學生們的心理素質控制能力，加強心理健康教育，幫助孩子們如何進行自我調控，并對學生們的現狀與問題進行歸因分析，為教育和引導中等職業學校學生心理健康問題提供一些建議與意見，來促進學生素質提高和身心全面發展。

【關鍵詞】中等職業學校 心理健康 教育方法與原則

一、中等職業學校心理健康教育現狀

面對社會和職業的選擇，很多時候中等職業學校學生學習的著重點并不是在自我成長、素質提高上，更多的時候基于外在的就業等其他的壓力，抉擇也就慢慢地限制并且狹小，學習與生活模式也比較死板，升學，上好的學校等都無形地使學生們對心理健康教育無暇顧及，很多變化使得學生們的自我認識，成長發展，就業求職，人際交往能力等在生活、學習等方面就會有很多的困惑，困惑如果不能得到很好的解決，就像一個肉瘤，可能引發癌癥，這也許將會是致命的絕對性因素。然而很多調查研究結果也明顯地顯示，中等職業學校心理健康教育的實施情況并不是很令人滿意，因此，加強學校學生的心理健康教育即將是學校未來工作的重中之重，增強德育工作的有效實施，在發現問題中不斷思考問題，總結經驗，進而為不斷解決問題提供更好的思路，促進社會與人更好的協調發展。

二、中等職業學校心理健康教育的標準

（一）何為心理健康

關于心理健康，可能很多人都覺得自己還不錯，對健康的理解可能還停留在生理的局限性狀態。通常是用一些健康指標例如：人體檢測、身體檢查等各種生理的基本標準來衡量一個人身體的基本狀況，殊不知心理健康不僅包括心理，還聯系到很多智能、情感、情緒、幸福感等其他一系列相關聯的指標。然而這些經常被人忽略的心理健康的部分卻是一個人健康不可忽略的重要因素。

通過了解相關資料可知，心理健康有其自身的一套評價系統，因此可知，心理健康是連貫性的、推動性的、持續性的一種狀態，并逐漸發展，無論是在豐富多彩又變化多端的社會環境還是錯綜復雜的生活環境，一個心理健康的人面對不同的變化都能做出很好的反應，并且很快地適應并很好的融入到這個環境中積極、健康、持續的發展。我國的心理學家對心理健康就有一個比較好的解釋，心理健康的人面對環境的變化，能夠保持一顆平靜的心，能夠很好地控制住自己的情緒，對待事情有一個睿智的大腦，能很好地處理人與事之間的關系，具有不斷適應社會環境并且不斷在變與不變之間游刃有余，掌握到一個行為適度的平衡，對誘惑和煩惱的考驗，心理健康的人對其舉止的控制將會是十分到位。

（二）中等職業學校心理健康的具體標準

1. 熱愛學習，才智能力屬于正常標準

中等職業學校學生在不斷的學習過程中，能循序漸進的找到自己學習的規律，了解自己的優缺點，并能巧妙有規律安排自己的生活與學習，將自己學到的知識有效地運用到現實中去，提高新知識的運用能力，解決生活、學習中新問題。

2. 自我認識能力比較強，并能不斷改善、提高自己

正確的認識自己，了解自己的短板與優勢，有短板并不是自己的弱點，很多時候有可能是機會，很多大企業的領導人都不是完人，他們一個很明顯的短板就是有脾氣，但是他們這個就不算是心理問題，因為他們會把他的短板變成優點，適當的控制自己的情緒，做到不發則已，一發就要起到明顯的效果，缺失并不是完全不能補救，只要自己會運用正確的方法，正視和接受自己的缺點，并且很好的規劃自己的目標并為之不斷努力。

3. 正確的情感表達與控制。

人無完人，生活也并不是很完美，面對生活中的一些困擾與不如意的問題，很多人會為之恐懼，更多的是被一些不良的情緒束縛，不是說有情緒就不好，喜怒哀樂本來就是人之常情，可是生活為我們大家設置一個坑，我們就一定要往里頭跳么，跳進去了就不出來么，我們為什么不換一個角度，我們為什么往里頭跳，我們是否也可以帶一些生活的垃圾來填滿這個坑呢，你愿意選擇哪一個呢？學會釋放自己的情感垃圾的同時也要學會吸收新鮮積極地正面能量來填滿生活，并讓其開花結果，何樂而不為呢？

4. 有積極的人際交往的心態

不管是生活還是學習，我們都會是在集體中不斷成長與發展，集體中有很多的伙伴，或許是你的家人；或許是你的朋友；或許是其他，并不是這一切的交往就是一帆風順的，生活因為有火花才美麗，沒有這些摩擦，哪里來的磨合；哪里來的了解；哪里來的和諧。積極地心態，并不斷的融合到和諧的社會人際交往中，只有這樣自己才能更好地發揮自己的能力，順著社會的大流，在大流的浪花中不斷的洗禮與成長。

5. 能很好地適應社會與生活，使之達到一個合理的平衡

環境，本來就是一個不可預知的情況，但是面對不同的環境，我們要做到的是如何為自己的定位，通過觀察環境，對環境做出一個準確、客觀地評價，并做出與之相適應的反應，達到資源的優化配置，實現自我目標。

三、中等職業學校心理教育的方法與原則

（一）德育原則

教育以德育為基礎，根據學生的具體情況，在教育的過程中輔助進行心理健康教育，提出積極的適當的分析，樹立積極進取的精神，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀為他們各自偉大的理想做好鋪墊。

（二）全面發展性原則

在政治學里面有一個理論是全面發展的理論，世界是一個不斷發展，不斷完善的過程，學校的發展也一樣，學校心理學教育一定要頂著發展的觀點來看問題了，面對學生不能一成不變、死板硬套，全面系統的制定學生心理健康教育發展規劃，借助學校、家庭、社會等各方的無限力量，從而使心理健康教育過程能夠系統有效的展開。endprint

（三）個體特性發展原則

每一個學生都是一個不同的個體，每個個體存在著不同的性格與行為因素，在心理健康教育的過程中我們需要進行特殊問題特殊分析，了解學生的大概核心特征，并制定一些適合其發展的特殊方案，調動學生們自己的積極性與特殊性，使學生們的自我潛力能得到一個有效的發揮與發展。

（四）尊重與保密相一致的原則

面對現在的很多的學生，大多數都不是很愿意將自己的心理，內心的想法公之于眾，他們存在一種自卑的心理，害怕自己的思想過于偏激或者是不可思議而招到旁人的嘲笑與排斥等很多情況。因此要想對學生的心理健康教育能得到一個有效的實施的話，我們學校一定要建立在尊重學生心理健康的基礎之上，取得學生的信任與支持，并建立一切對于學生的私人情況進行保密的相關協議與程序，這個過程看似很簡單，但是必須需要學校的老師與領導將工作落實到實處，并能夠真真切切的打開學生們的心，被他們很好的接納與相信。

（五）相互性原則

學校在實施心理健康教育的過程中，是一個打開學生們心理疑惑的經過，這個過程需要一個很好的社會性的基礎，在社會上不斷地活動與交往，才能很好的遇見問題，解決問題，汲取經驗并不斷更好的預見未來。

結束語

很多的調查都給我們很明顯的提示，我們目前學生中的心理健康問題還是比較嚴重的，對于這些問題我們不能坐以待斃，產生的負面影響對學生們的成長發展會有很大的阻礙作用，潛能得不到有效的發揮，心理問題伴隨的就是道德敗壞，對社會的和諧安寧會有危害。

因此對中等職業學校學生的心理健康教育的進程刻不容緩，對青少年進行德、智、體全面發展，促進青少年人格健全、學業進步、良好道德品質的建成至關重要。尋求有效的心理健康途徑與方法，大力開展心理健康教育，面對出現的問題采取有效的措施進行引導，做到減少與預防學生們不良心理健康問題的存在，塑造學生們健全的人格，調動學生們的積極性、主動性與創造性，從而達到社會主義和諧社會的建立。

【參考文獻】

[1]王慶芳.中小學生心理健康教育應注意的幾個問題 [J].中國健康教育，2003（19） ：445-446.

[2]吳先超.學校心理健康教育目標體系探討[J].學校黨建與思想教育，2005（10）： 66.endprint