中職衛生學校美容專業開設形體訓練課的必要性及可行性探討

梁益珍

（玉林市衛生學校，廣西 玉林 537000）

中職衛生學校美容專業開設形體訓練課的必要性及可行性探討

梁益珍

（玉林市衛生學校，廣西 玉林 537000）

美的形體是每個人，尤其是年輕人所向往和追求的。成長階段的青少年進行形體訓練，有利于其身心發展，塑造健美體形。本文從中職衛生學校美容專業開設形體訓練課的必要性和可行性進行探討，認為中職衛生學校美容專業開設形體訓練課能提高學生的綜合素質。

中職衛生學校；美容專業；形體訓練課

隨著經濟的發展和生活水平的提高，人們對美的關注程度進一步提升，越來越多的消費者涌向美容院。美容師作為美的使者應該怎樣更好地為消費者服務呢？準備步入美容行業的中職衛生學校美容專業學生，不僅要具備全面的專業知識與技能，還要在形體和氣質方面散發出美的氣息以感染消費者。

1 中職衛生學校美容專業開設形體訓練課的必要性

1.1 美容院工作要求工作人員形象得體

為了追求更靚麗的容顏，越來越多的人走進美容院。面對日益激烈的行業競爭，美容院怎樣才能出奇制勝，贏得更多的客源呢？研究發現，從顧客走進美容院咨詢開始到接受美容服務，這期間顧客對美容院已做出了60%左右的評價。所以，從前臺接待顧客的美容師開始就要求美容師不但形象得體，還要有高雅的舉止、得體的禮儀等良好外在形象。在為顧客服務的整個過程中更需要以大方得體和高雅的儀態與氣質感化、引導消費者對美的追求，讓消費者產生信賴。這就要求中職衛生學校美容專業學生不但要掌握美容專業知識，還要重視綜合素質培養。所以中職衛生學校美容專業有必要開設形體訓練課。

1.2 形體訓練課有利于學生的身心發展

形體訓練是以人體科學理論為基礎，通過身體的各種訓練達到塑造優美形態的訓練過程[1]。形體訓練時，學生在優美動聽的音樂中有節奏地進行身體各部分訓練，從而促進人體新陳代謝，消耗多余脂肪，提高身體素質，塑造優美體態，培養高雅儀態與氣質，陶冶情操，使身心得到良好發展。所以中職衛生學校美容專業需要開設形體訓練課。

1.3 形體訓練課能夠加強學生的美育

形體訓練是追求人的身心美的藝術運動，通過訓練能提高學生追求形體美、儀表美與氣質美的意識，充分發揮人愛美的天性，激勵美容專業學生以飽滿的熱情去追求和塑造美。形體訓練在優美的音樂中進行，通過練習各種端莊、自然和大方的動作，以塑造健康美麗的體形，同時形成對姿態美、動作美、形體美的正確審美觀念，提高學生的審美意識，拓寬學生美的視野，有利于加強學生的美育。所以中職衛生學校美容專業需要開設形體訓練課。

1.4 形體訓練課能夠培養學生高雅的氣質

氣質是人的高級神經活動類型特點在行為方式上的表現。在日常生活中，通常是指人典型而穩定的個性特點、風格和氣度[2]。氣質是內在美的自然流露，所以它可以使形體美、姿態美、動作美達到更高的境界，使人具有永久的魅力。氣質的形成雖與人的體質、神經類型、遺傳的生理特征有關，但最終要在后天的生活和學習中形成。形體訓練從最基本的“三姿”訓練入門，從最基本的站、坐、走開始訓練，進而訓練人的身體的各個部位。經過長期的形體訓練可以使學生氣質高雅并伴隨一生，讓學生的美得到“質”的升華。所以中職衛生學校美容專業需要開設形體訓練課。

1.5 形體訓練課有助于促進學生的專業學習

面部美容按摩是面部皮膚護理的重要環節，所以美容專業學生必學美容按摩，按摩要緩慢、輕柔、穩定而有節奏感或韻律感，并保持平穩的節奏，這就要求美容師的雙手具有良好的靈活性與協調性[3]。這與形體訓練的要求幾乎一致。形體訓練也要求動作準確、協調，節奏感強，并在音樂伴奏下進行，韻律感也就從中而生。所以美容專業學生進行形體訓練與專業課學習相得益彰，是培養學生專業意識的良好途徑。所以中職衛生學校美容專業需要開設形體訓練課。

2 中職衛生學校美容專業開設形體訓練課的可行性

2.1 有充足的學時安排形體訓練課

根據教職成[2009]2號文件《教育部關于制定中等職業學校教學計劃的原則意見》，中職學校三年總學時數約為3 000～3 300，公共基礎課程學時一般占總學時的1/3，累計總學時約為一學年，而且允許不同地區、不同學校、不同專業根據人才培養的實際需要在規定的范圍內適當調整，上下浮動，但必須保證學生修完公共基礎課程的必修內容和學時[4]。形體訓練課屬于公共基礎課程，所以中職衛生學校美容專業有足夠的課時開設形體訓練課。

2.2 中職衛生學校美容專業學生適合進行形體訓練

中職生年齡一般在15～18歲，正處在生長發育的關鍵時期，身體形態的可塑性很強，而且學生的接受能力、模仿能力都很強，這對于“修飾”、矯正身體不良姿態，形成優美的形體有著特殊的作用。所以中職衛生學校美容專業適合開設形體訓練課。

2.3 開設形體訓練課成本低、收益高

形體訓練課在室內進行，只需配備把桿、鏡子、音響等基本的教學設施，而這些設施價格不貴，且可以長期使用。所以開設形體訓練課成本低、收益高。

3 對中職衛生學校美容專業開設形體訓練課的建議

3.1 課時安排

形體訓練內容豐富、形式多樣，是一個長期、系統、科學的訓練過程。青少年進行形體練習，必須堅持，使形體練習中各種有效的方法對人體產生持久的影響，并逐漸形成一種“習慣”，使舉手投足之間都體現出一種“行為美”[5]。所以在課時安排上，每周至少應安排兩節以上的訓練課，讓學生有足夠的時間接受全面系統的鍛煉，有助于其正確理解形體姿態的規范要求，并形成肌肉記憶，改善形態，以獲得良好的學習效果。

3.2 選擇更符合中職衛生學校美容專業學生的教學內容

由于學生普遍存在怕臟、怕累、怕苦現象，參加體力活動不夠積極，所以在制訂授課計劃時要從實際出發，選擇有針對性的訓練內容、方法、手段，以取得更好的練習效果。可以選擇“三姿”（站、坐、走）訓練，把桿訓練，脫把訓練，韻律操以及形體舞組合等練習。形體舞組合練習可根據當下流行的音樂和學生的實際情況進行創編，如根據美容專業的臉部按摩手法創編手臂波浪組合，讓美容專業學生的專業學習和形體訓練齊頭并進。

3.3 重視示范講解，激發學生學習興趣

形體訓練是通過肢體練習來表現的，在教學過程中，教師動作示范及清晰的講解至關重要。教師要通過自身的感染力和到位的動作示范使學生體會形體的美，激發學生對美的追求及對動作學習的興趣，以獲得更好的教學效果。

3.4 提高學生對音樂的鑒賞能力

形體訓練中優美的音樂能提高學生的想象力和表現力，因此，在進行形體訓練的同時要教學生學會聽音樂，辨別音樂的節奏，用身心感受音樂帶來的美，或開設專門的音樂講座，以提高學生對音樂的鑒賞能力。

美容行業屬于服務行業，在服務過程中服務人員是客戶直接的審美對象，這就要求從業人員由里到外按美的標準要求自己，全力塑造自己的獨特形象，滿足客戶的審美需要。所以中職衛生學校美容專業開設形體訓練課，能培養出高素質的人才，更好地服務于消費者。

[1]蘇曉云，賀繼萍，孫建萍，等.護理專業開設形體訓練課的可行性研究[J].護理研究，2010（7）：642-644.

[2]張桂蘭.形體訓練[M].北京：國防工業出版社，2012.

[3]張曉梅.美容師（初級）[M].北京：中國勞動社會保障出版社，2009.

[4]中華人民共和國教育部.關于制定中等職業學校教學計劃的原則意見[S].2009.

[5]劉志紅.形體訓練教程[M].北京：高等教育出版社，2005.

G423.02

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1671-1246（2014）15-0026-02