實施高中心理健康教育的有效途徑

奇薩日娜

摘 要： 如今，我國教育已經從應試教育逐漸向素質教育轉變，高中生的心理健康問題越來越被社會所關注。根據近些年的調查結果顯示，我國高中生的心理健康狀況令人擔憂，并且呈逐年上升趨勢。因此，重視高中生心理健康問題，對高中生進行心理健康教育勢在必行。本文主要分析了高中生心理發育的特點，并提出了開展高中生心理健康教育的有效途徑。

關鍵詞： 高中心理健康教育 有效途徑 學校教育

青春期是人生中最美好的時期，同樣也是最關鍵的一個時期。在這個時期，高中生的心理狀況通常是充滿幻想和迷惘，逐漸從幼稚走向成熟。同時，在這一時期，由于生理和心理發展不平衡，高中生往往會產生叛逆心理，以致這一時期成為“危險期”。一些高中生在學習、生活中產生了青春期特有的心理問題，如自卑、焦慮、任性、嫉妒等，由此看出，對高中生的心理若不進行正確的指導和糾正，那么將會嚴重影響他們今后的生活與發展。因此，對高中生進行心理健康教育是中學教育的重中之重。

1.高中生的心理發育特點

1.1閉鎖的“心門”

高中生進入青春期后，最明顯的心理表現就是自尊心與獨立性都得到了增強，逐漸從過去的單純天真過渡到含蓄內斂，變得不愛交流和溝通。從心理學角度看，這段時期人類的心理活動具有含蓄內斂的特點，一些高中生性格比較內向，喜歡獨處，在自尊心受到傷害時情緒容易激動，十分在意別人對自己的評價，順境時得意，逆境時自卑，等等，這些都是青春期的心理特點。

1.2心理“斷乳期”

高中生由于有強烈的叛逆心理，對于父母的管束帶有抵抗情緒，強烈要求擺脫父母的控制和監督，渴望獨立和自由。因此，這種心理特點被稱為心理上的“斷乳期”，反映了高中生渴望自由和獨立，實際卻又脆弱無助的心理活動。

1.3性心理的發育

高中生進入青春期后，不僅心理有明顯的變化，生理也有明顯的變化。隨著性生理機能逐漸成熟，性別差異日益明顯，高中生的性意識逐漸覺醒，主要表現為對異性產生強烈的好奇感，渴望追求異性，引起很多與性相關的情緒體驗。

2.高中生心理健康教育的有效途徑

2.1設立心理咨詢室

對高中生進行心理健康教育是中學教育的主要部分，因此，學校應設立心理咨詢室，由專職的心理教師為學生進行專業的心理教育，從而滿足不同學生的各種需求。首先，心理咨詢室要做好新生入學的心理普查情況，并保持學生的心理檔案，定期與學生進行交流與溝通。針對心理有障礙的學生，教師應認真、耐心地給予關懷和愛護，幫助其走出心理陰暗面，從而將心理障礙問題扼殺在萌芽狀態。對于有相同問題的學生，教師可以組織學生進行團體指導，例如每星期挑選一節課作為心理輔導課，教師可以將自身的成長經歷分享給學生，幫助學生擺脫成長中的心理困擾。對于不善表達的學生，教師應給予理解和關懷，并通過QQ聊天、發郵件、打電話等非面談的方式與其交流，從而及時緩解學生的心理障礙問題。

2.2有效開展心理健康教育課

心理課與其他學科不同，需要教師運用心理學、教與學等學科知識理論對學生開展心理健康教育，在教學活動中，主要從學生的實際需求出發，利用創設活動的形式。目前，一些學校心理健康教育課不甚正規，甚至有人認為沒有必要設立這門課程，由班主任定期與學生談談心就可以了，實際上這種觀點是錯誤的。心理課程應由專業的心理咨詢師擔任教師，并結合學生的身體發展水平與心理發育特點等影響學生，而不是一味地向學生灌輸什么是心理健康知識。

2.3舉辦心理健康教育系列講座

首先，學校應該定期普查學生的心理健康問題，并記錄備案，對于發生較多的心理問題，學校應定期針對這方面問題進行心理健康教育講座，并邀請家長共同參與。開展講座不僅有利于學生糾正自身的心理障礙，而且有利于促進家庭心理健康教育的發展。例如學校利用課余時間，聘請心理專家對學生開展“青春期悄悄話”等系列講座，通過講授青春期心理和生理的變化特點，以及真人真事案例，幫助家長認識到孩子心理健康的重要性，從而樹立正確的教育觀，以身作則，用正確的行為方式教育子女。

總而言之，學校對心理健康教育問題不能只做表面文章，流于形式，要注重實效，從各方面關注學生的心理健康問題，不僅促進學生心理健康發展，還要促進學生實現自我潛能的開發，引導學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。不能單單依靠開設心理課程和心理講座滿足學生的心理健康需求，還要發動班主任及全體教師，這樣才能落實心理健康教育，真正解決學生的心理健康問題。

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