淺談大學生就業受挫及心理調適措施

張倩++潘麗娜++張薇薇

摘 要：大學生就業形勢日趨嚴峻，樹立正確的擇業觀、就業觀是取得理想工作的重要環節。作為輔導員，在日常工作中，主動、合理地幫助學生了解就業環境，認識自我，認知職業需求，對樹立良好的就業心態，成功就業有重要的作用。當前大學生都向往高薪就業，快速就業，自信就業，如何能達到這種理想狀態，就需要在找工作或在工作中遇到挫折時，及時做好心理調適，才能更積極、更主動地應對各種挑戰和機遇。

關鍵詞：就業；挫折；心理調適；合理定位

中圖分類號：F241.4 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）07-0080-02

目前大學生的擇業觀、就業觀、就業心理、職業道德等問題的引導都是高校輔導員工作的重要組成部分。隨著高校大學生就業形勢的日趨嚴峻，高校輔導員應該加強對學生的個性化就業分析和指導，協助他們更客觀地、合理地分析自己、認識自己。更清楚地看到自己的優劣勢，確定自己合理的擇業目標。幫助還未就業或就業受挫的學生做到有的放矢，減少和預防就業挫折心理，為學生提供個性化、全方位的服務。

一、案例簡介

小強（化名）是英語（商務方向）專業的學生，學習成績中等，對法律知識有濃厚興趣，大學期間自學了一些法律知識，又在備考法律方面的資格證書。在2013年5月份時，在求職實踐的過程中，出現求職焦慮，面試過程中頭腦一片空白等癥狀。同時在參加海天培訓機構組織的2014屆考研輔導班培訓的過程中，因學習課程安排密集，學習強度很大，課程有的跟不上，覺得愧對父母，同時還會遭到身邊同學的恥笑，這種心理負擔加劇了焦慮癥狀，不能全心投入到聽課中，并出現失眠癥狀。因為求職實踐和學習上都受挫，開始自我否定，懷疑自己是否真的有能力并適合做法律方面的工作。

二、案例分析

隨著高校大學生就業形勢的日趨嚴峻，高校輔導員應該加強對學生的個性化就業分析和指導，協助他們更客觀地分析自己、更清楚地看到自己的優劣勢，確定自己合理的擇業目標。幫助還未就業或就業受挫的學生做到有的放矢，減少和預防就業挫折心理，為學生提供個性化、全方位的服務。

1.擇業觀、就業觀不是很合理

在他看來學習法律學生只有進事業單位或律師事務所，才可能有高薪水，高地位，才算是成功就業。他把求職區域定位在北京，因為在北京就業的機會比較多，而北京這樣的大城市，人才濟濟，競爭尤為激烈。求職實踐之前他又沒有接受過系統的法律專業知識學習。專業的實際運用能力比較欠缺，一心想進事業單位的他，沒有對自己的能力進行很好的分析，對自身的優劣勢也沒有一個清晰的認識與把握，定位有點過高，這是導致他求職實踐失利的最主要的原因。

2.求職實踐前準備不很充分

從他個人的簡歷中可看出，制作的簡歷排版混亂，沒有凸出自己已經取得的成績。對于不同的單位，沒有針對性地修改自己的簡歷，對所有的單位和法律相關崗位都使用同一簡歷，沒有針對招聘單位突出所需要的才能。面試是求職者向單位展示自己的專業能力、溝通和創新能力等綜合素質的方式。從談話中得知，在面試之前他都只做專業知識的準備，他認為法律工作者是一種看重個人專業知識和溝通能力的職業。而他忽視了面試是一個全面了解求職者綜合素質的過程。在幾次求職面試過程中，小強發現面試官只是問了些簡單的專業知識，而面對那些與專業無關的問題，小強顯得很無助，面試時非常的緊張，頓時腦袋一片空白，不知道自己該說些什么。懷疑面試老師是不是覺得自己學歷低，又不是科班出身，問一些跟專業沒有關系的問題，是不是在應付他，根本不想聘用他。因此，求職準備的不充分，也是導致小強求職心理障礙的一大原因。

三、解決問題的措施

由于擇業觀、就業觀的不恰當、求職前準備的不充分等原因是導致小強求職失敗的根本。心理受挫，感覺自己什么都不能從事，這就需要幫助小強樹立合理的擇業觀和就業觀，幫助他調節求職實踐受挫心理，提高自我認知能力。

1.肯定取得成績，恢復自信

在不少大學生還處于迷茫，不明確職業興趣的時候，小強在大學期間能挖掘出自己的職業興趣。并通過自己的努力在法律專業方面獲得了一定的成績，同時也能積極主動地參加法律知識方面的各種培訓，完善自己的專業系統知識。這對于一個學法律專業的學生來說，非常不簡單，但是對于一個非專業的學生是很難做好的。而他在職業興趣與所學專業之間能夠很好地平衡，體現出其時間管理能力比較強，也體現了其個人的毅力較強。這些都是一般學生很難做到的。因此，要通過肯定他現在所取得的成績和自身的韌性，引導小強從失敗的情緒中解脫出來。

2.幫助認清自我，引導合理定位

針對他目前職業方向的困惑，建議通過霍蘭德職業興趣測試對其進行職業興趣探索，讓小強做一個SWOT表格，分析他的優勢和劣勢。同時幫助分析北京就業形勢及單位對法律工作者的能力要求，分析他的個人能力與職業目標之間的差距，引導他要合理定位，對于法律工作者這一職業目標可以采取多種方式達到。同時也要注重自身的職業生涯發展，不斷地提升自己的法律應用能力、創新能力、突發事件的應變能力和溝通能力等，最終達到職業生涯順利發展。

3.職業生涯人物訪談

職業生涯人物訪談是向實際從事某一職業的人了解該職業的技能要求及生涯發展通道。通過校友平臺，把小強介紹給在法律方面取得成就的楊勝利學長，他在法律工作中都有很豐富的工作經驗，溝通后，小強受到了很大的啟發。通過交談，他了解到法律工作者在具體的工作中需要具備哪些技巧和綜合素質。通過對楊勝利學長的訪談，不僅增加他的信心，也對他的職業定位有了一定的幫助。

4.求職面試指導

首先，簡歷的制作。簡歷的關鍵是把自己資歷一定要清晰、有力地傳遞給招聘單位，這些資歷盡量跟企業崗位的需求相符合。因此，建議小強在找工作之前應該針對不同的企業，準備好幾個不同的簡歷，來應對不同單位的需求。還提醒小強在投簡歷時應有針對性，不能盲目地隨意投簡歷。在面試環節中，應該提前充分了解單位的文化背景。在面試時一定要把個人職業生涯規劃的目標和單位戰略發展目標融合在一起。同時還要學會有技巧地回答面試官的問題，提高面試時的自信心。

四、案例總結

大學生就業問題已經成為社會和高校的一大難題，大學生的擇業觀、就業觀、職業道德、就業心理等問題都是高校輔導員工作的重要組成部分，大家要與時俱進。積極了解因大學生就業問題而引起的思想政治教育的新政策，學習和把握新政策，把思想政治教育貫穿到大學生就業工作中去。輔導員還應不斷提升自我素質，真正成為大學生就業的服務者、指導者、引領者。輔導員把平常收集到的有關就業、心理健康等方面的知識通過飛信平臺、QQ空間、微信、博客和微博等傳遞給學生，還可以通過談話的方式，提高就業指導工作效率，幫助大學生提高心理承受能力，認知能力、培養情商，樹立樂觀健康的就業心態。

參考文獻：

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[責任編輯 陳麗敏]endprint