淺談中學(xué)生健康狀況下滑的原因及解決對策

范成祖

摘 要：在學(xué)校教育中始終落實(shí)“健康第一”，不僅是全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)在要求，更是實(shí)現(xiàn)以人為本，促進(jìn)人的全面發(fā)展的題中之意，學(xué)生的健康是進(jìn)行其他一切活動的基礎(chǔ)。然而，近幾年的中學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查的結(jié)果卻不容樂觀：學(xué)生的體能素質(zhì)不斷下降，近視率和近視程度不斷加深，肥胖人數(shù)不斷增加……是什么讓一直倡導(dǎo)的健康每況愈下呢？找出其中的原因之后，又應(yīng)該如何解決呢？就這些問題進(jìn)行了集中探討，旨在還給孩子們一個(gè)健康、光明的未來。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體質(zhì)健康；升學(xué)壓力；體育設(shè)施

一、當(dāng)今中學(xué)生健康現(xiàn)狀

近年來，中小學(xué)生的身體素質(zhì)的一些重要衡量指標(biāo)持續(xù)下降，突出表現(xiàn)在耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)下降。如果說十年前，“豆芽菜”體形在中學(xué)生中占有較大比例，營養(yǎng)不良曾是人們所擔(dān)心的問題；現(xiàn)如今，生活水平的提高，營養(yǎng)過剩的問題又顯現(xiàn)出來，“小胖墩”越來越多。許多學(xué)生不能達(dá)到中學(xué)生的體能測試標(biāo)準(zhǔn)，比如，女生800米、男生1000米的長跑成績下滑嚴(yán)重，甚至有的就跑不下來。那么究竟是什么原因?qū)е铝巳缃窳钊藫?dān)憂的狀況呢？難道我們的未來真的就是一個(gè)“眼鏡的王國”？

二、學(xué)生健康狀況下滑的原因

1.升學(xué)競爭激烈，“每天鍛煉一小時(shí)”成夢想。這是造成學(xué)生體質(zhì)下降的最直接、最重要的原因。為了考取好的大學(xué)或高中，家長、學(xué)校都在無形中增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，社會對學(xué)習(xí)成績好與壞片面理解為分?jǐn)?shù)的高低或考取的學(xué)校是不是名牌，甚至一些學(xué)校本身就存在著的片面追求升學(xué)率而忽視體育鍛煉的做法，這更是嚴(yán)重影響了學(xué)校體育活動的開展，造成學(xué)生體質(zhì)下降。不少中小學(xué)的體育課常常被其他課程擠占，許多孩子被作業(yè)壓得沒空鍛煉。

2.學(xué)校體育設(shè)施匱乏，體育場地不足，不能滿足學(xué)生參加體育活動的需要。

3.獨(dú)生子女增多，孩子們被奉為掌上明珠，家長害怕看到孩子受累流汗，對他們的意志品質(zhì)、吃苦耐勞精神的培養(yǎng)有所忽視，致使他們怕苦、怕累的思想較為普遍，從而缺乏鍛煉意識。在體力勞動明顯減少的同時(shí)，體育活動時(shí)間在減少，體育活動的強(qiáng)度也不夠。體育課上，天氣稍熱不愿意動，天氣稍冷便不出來，以各種理由請假。

4.隨著生活水平的不斷提高，餐桌飲食得到極大的豐富。許多家長一味地想給孩子增加營養(yǎng)，提供高蛋白、高油脂的食物，忽視了合理健康的科學(xué)飲食，造成孩子營養(yǎng)過剩，卻又因?yàn)槿狈w育鍛煉而形成肥胖。

5.隨著互聯(lián)網(wǎng)、移動終端的進(jìn)一步普及，這些高科技產(chǎn)品的使用者日益年輕化，許多的中小學(xué)生長時(shí)間地沉迷于網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)游戲等，過著大門不出，二門不邁的生活，完全脫離了室外活動。

6.宣傳倡導(dǎo)的力度不夠，或是沒有深入人心。

7.在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，體育教師對新課標(biāo)新的教學(xué)理念學(xué)習(xí)和認(rèn)識不夠，教法單一、陳舊，缺乏創(chuàng)新精神，難以調(diào)動學(xué)生上體育課和參加體育鍛煉的積極性。

以上這些因素都成了孩子們健康的殺手，必須著手解決。

三、初步探索出的解決對策

1.全社會要統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，加大宣傳力度。學(xué)校要切實(shí)貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”精神，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平；教師要引導(dǎo)學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)和鍛煉的辯證關(guān)系，樹立鍛煉好、身體好、學(xué)習(xí)好的科學(xué)理念，要通過家長會等活動形式，使家長們正確認(rèn)識體育，鼓勵(lì)孩子們參加體育活動等。

2.改進(jìn)學(xué)生的思想觀念，樹立體育健康意識。在體育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的技能，使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，要使學(xué)生充分認(rèn)識到，健康是自己的，鼓勵(lì)他們自覺鍛煉，樹立牢固的終身體育觀念。

3.體育教師在引導(dǎo)學(xué)生鍛煉中扮演重要的作用。要用飽滿的情緒對待每一堂課，用我們的激情去點(diǎn)燃學(xué)生的熱情，讓課堂充滿快樂的氣氛；精心設(shè)計(jì)每一節(jié)課，提高教學(xué)內(nèi)容的多樣性、可行性和趣味性，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)完成新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“運(yùn)動參與”“運(yùn)動技能”“身體健康”“心理健康”和社會適應(yīng)等目標(biāo)，所選的內(nèi)容應(yīng)是健康的、有意義的、文明的、有鍛煉價(jià)值的，有效地為增進(jìn)學(xué)生的身體健康服務(wù)，注意對興趣的引導(dǎo)與培養(yǎng)，每期搞好激勵(lì)性和過程性評價(jià)，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高。

4.保證學(xué)生每天有一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，經(jīng)常開展豐富多彩的課外體育活動。除了每天安排課間操時(shí)間外，應(yīng)組織春、秋季運(yùn)動會，動員全體學(xué)生參與，用獎(jiǎng)勵(lì)政策激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。

5.恰當(dāng)處理學(xué)習(xí)和體育鍛煉之間的關(guān)系，對學(xué)生“減負(fù)”“減壓”。學(xué)校應(yīng)該合理安排課程設(shè)置、時(shí)間長度、教學(xué)進(jìn)度等；鼓勵(lì)教師布置作業(yè)少而精，避免繁雜的重復(fù)抄寫式的家庭作業(yè)，適當(dāng)增加課外活動作業(yè)，讓學(xué)生走出去，邊學(xué)習(xí)邊鍛煉；家長則不應(yīng)用報(bào)班的形式侵占學(xué)生的放松時(shí)間，主動帶領(lǐng)孩子鍛煉，時(shí)刻提醒孩子健康的重要性。

6.家長要適當(dāng)減少孩子與高科技產(chǎn)品接觸的時(shí)間與次數(shù)，避

免他們上癮而失去自控能力，既耽誤健康，又不利于學(xué)習(xí)。

7.加強(qiáng)學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，增加體育活動器材的數(shù)量，爭取不讓學(xué)校的設(shè)施條件成為學(xué)生參加體育鍛煉的阻礙。在現(xiàn)有條件下，以改造舊設(shè)施為重點(diǎn)，在高效益、少投入的原則下進(jìn)行擴(kuò)建與改建，滿足學(xué)生的需要。

最后，呼吁社會、家庭和學(xué)校一起關(guān)心每一個(gè)孩子的健康，共同為祖國的未來努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]金欽昌.學(xué)校體育教學(xué).高等教育出版社，1994.

[2]劉銀芳.中學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析.體育教學(xué)，1997（7）.

（作者單位 青海省海西州青海油田第一中學(xué)）

編輯 李建軍