適當宣泄 有利于健康

文竹韻

我們總是強調火暴脾氣的人容易生病，然而過于隱忍的好脾氣對身體的傷害同樣不可小覷，甚至情況更為嚴重。這種現象在一些賢良的傳統女性身上表現得尤為明顯。她們過于賢惠、過于遷就別人，只知一味地犧牲和忍讓的現象，被稱為“良家婦女綜合征”。

有這么一位女鄰居，柔弱溫婉，對一意孤行的“炮筒子”丈夫逆來順受。誰都知道她身心的苦楚和疲憊，但誰也沒聽過她抱怨，反而經常會聽到她對丈夫的夸贊。直到后來她得了癌癥，很快便離開人世，撇下年幼的兒子和白發老母。了解她的人都說，“是好脾氣害了她”。

其實，偶爾無傷大雅地鬧上一鬧，或許更有利于對方了解你的真實想法，只要鬧得有理有據，還會讓自己的負面情緒得到及時的宣泄，從而讓婚姻活色生香、生活有滋有味。

科學研究表明，那些不愿意宣泄自己不滿情緒或喜歡壓抑憤怒的人容易縮短壽命。因為，這不利于心臟及免疫系統的正常工作，會阻礙身體內的毒素排泄，并引起大腦內激素的變化。盡管我們經常強調要克制和冷靜，但對發脾氣的人大家應有人性化的理解，因為適當的宣泄，會提高生活的質量，更有利于健康長壽。女人要在時尚可人和宜家宜室的平衡關系中改變男女間的相處狀態，才不會讓“良家婦女綜合征”害了自己。