大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力的分析及對(duì)策

摘 要：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，考研、戀愛(ài)分合、大學(xué)中不愉快經(jīng)歷、離別感傷、突發(fā)事件、經(jīng)濟(jì)條件等沖突和事件是大學(xué)生畢業(yè)前的主要心理壓力，而且女大學(xué)生心理壓力大于男大學(xué)生。大學(xué)生心理壓力釋放方式過(guò)于內(nèi)向化，缺乏有效性，呼吁大學(xué)教師應(yīng)適應(yīng)時(shí)代變化，更新教育觀念，改進(jìn)教育方法，在畢業(yè)生中普及開(kāi)展心理咨詢(xún)工作。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理壓力；心理壓力來(lái)源 ；考研

一、問(wèn)題的提出

大學(xué)生四年中要承受許多心理壓力，心理素質(zhì)較好的同學(xué)能順利度過(guò)，而心理承受力較差的同學(xué)在壓力面前可能會(huì)產(chǎn)生種種心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心理疾病以至神經(jīng)癥、精神病等。這樣的例子現(xiàn)在在大學(xué)校園中已不鮮見(jiàn)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也被越來(lái)越多的人所關(guān)注。

大學(xué)生的心理壓力來(lái)源很多，從階段性上講，筆者認(rèn)為最有壓力的時(shí)期當(dāng)是剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)期和畢業(yè)時(shí)期。畢業(yè)時(shí)期的壓力更多的是隨著近幾年我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育體制改革的深化而帶來(lái)的，而且變得越來(lái)越大，帶有時(shí)代的特征。

二、心理壓力來(lái)源的分析研究

從大的社會(huì)環(huán)境來(lái)講，整個(gè)社會(huì)所承受的經(jīng)濟(jì)體制改革和政治體制改革的壓力必然要在大學(xué)生這個(gè)群體中有較為強(qiáng)烈的反映，因?yàn)榍嗄晔巧鐣?huì)的“晴雨表”，而大學(xué)生則是其中最敏感和最為活躍的一群，最能反映時(shí)代的特點(diǎn)。其心理是社會(huì)心理的濃縮和放大，而這種壓力在畢業(yè)就業(yè)階段就會(huì)突出和更為強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來(lái)，這是一個(gè)大的壓力環(huán)境。

從小的方面看，大學(xué)生畢業(yè)前的心理壓力來(lái)源于在大學(xué)這個(gè)特殊環(huán)境和大四這個(gè)特殊階段，在特殊個(gè)體產(chǎn)生的種種生活事件和心理沖突，它們使個(gè)體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，如果得不到很好的解決必然在大學(xué)生心中產(chǎn)生困擾，從而產(chǎn)生心理壓力。

1.畢業(yè)走向選擇沖突

畢業(yè)走向指的是每一個(gè)畢業(yè)生在大四畢業(yè)之時(shí)都要突出考慮的一個(gè)較大的方向問(wèn)題，如：報(bào)考研究生，直接工作，準(zhǔn)備出國(guó)深造等，這是人生大的方向選擇的問(wèn)題，選擇的不同會(huì)影響到今后人生的發(fā)展。

造成這種結(jié)果的原因是大學(xué)生實(shí)際的選擇和決策能力同時(shí)代對(duì)他們這種能力的要求存。

2.就業(yè)沖突

首先，就業(yè)選擇與父母意見(jiàn)的沖突。調(diào)查顯示，畢業(yè)生中的一部分同學(xué)在就業(yè)選擇上與父母意見(jiàn)相左，需要畢業(yè)生與家人進(jìn)行協(xié)調(diào)。來(lái)自親人的壓力自然讓學(xué)子們心焦。

其次，就業(yè)地點(diǎn)、就業(yè)崗位的選擇與實(shí)際可能的沖突。這里更多是期望值與社會(huì)需要的反差。調(diào)查顯示畢業(yè)生大多想留大城市，進(jìn)大機(jī)關(guān)、大公司，而且希望待遇比較高，還有部分畢業(yè)生想到上海、廣州、深圳等沿海發(fā)達(dá)城市就業(yè)。但實(shí)際可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同學(xué)們的 期望值。這使得他們經(jīng)常遭遇挫折，容易感到自卑，無(wú)形中也給自己帶來(lái)巨大的壓力。

還有畢業(yè)實(shí)習(xí)、寫(xiě)畢業(yè)論文等事情和聯(lián)系就業(yè)的沖突。

3.考研沖突

隨著社會(huì)發(fā)展對(duì)高學(xué)歷的呼喚，大學(xué)畢業(yè)生中考研之風(fēng)日益強(qiáng)勁，無(wú)奈地送走了“黑色七月”之后，畢業(yè)生又主動(dòng)跳進(jìn)“黑色一月”的艱辛奮斗中，這使得每一個(gè)考研的同學(xué)進(jìn)入大四之后，每一天都是生活在希望和失望的交替之中。因?yàn)檎l(shuí)也無(wú)法預(yù)料考試的結(jié)果，競(jìng)爭(zhēng)太激烈、太殘酷。這就難免使考研的這一部分同學(xué)很難有一個(gè)平靜的心態(tài)。

4.戀愛(ài)走向沖突

大學(xué)中的戀愛(ài)是甜蜜的，可是畢業(yè)時(shí)戀愛(ài)所面臨的分合卻是現(xiàn)實(shí)的和殘酷的，戀愛(ài)的分手是一件令人心痛的事情，為了最后能分在一起而努力的過(guò)程也是令人心焦的。

5.大學(xué)期間的不愉快經(jīng)歷

面臨越來(lái)越短的大學(xué)生活，許多大學(xué)期間的不愉快的經(jīng)歷會(huì)涌上同學(xué)心頭，回想起來(lái)會(huì)有許多不平衡，在一些場(chǎng)合會(huì)激發(fā)自己的內(nèi)心情緒，給學(xué)生本人帶來(lái)壓力。包括對(duì)大學(xué)生活的整體不滿意，對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的不滿意和因?qū)W習(xí)成績(jī)而影響到學(xué)位證甚至畢業(yè)證書(shū)等有關(guān)事項(xiàng)。

6.離別感傷

多情自古傷離別。離別對(duì)每一個(gè)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)都會(huì)引起感情的波動(dòng)，而且隨著畢業(yè)日期的臨近而日趨強(qiáng)烈。

這種感傷是一種興奮、失落、憧憬、痛苦、懷念、后悔的各種復(fù)雜感情的交織體，畢業(yè)生會(huì)全身心地去感受它們。這種體驗(yàn)無(wú)論是帶著高興的成份還是難過(guò)的成份，都要讓他們傾注精力，承受壓力。

除此之外還有突發(fā)事件帶來(lái)的壓力、經(jīng)濟(jì)事件帶來(lái)的壓力等。

三、討論及結(jié)論

以上雖然反映的是目前大學(xué)畢業(yè)生的心路歷程，因?yàn)楫厴I(yè)生的心理壓力特點(diǎn)帶有普遍性，也相應(yīng)地反映出我們時(shí)代的特征。由此可以得出這樣幾點(diǎn)結(jié)論：

1.在我國(guó)高等教育體制轉(zhuǎn)軌的階段，大學(xué)生畢業(yè)前的心理壓力較之過(guò)去急劇增大，畢業(yè)生心理狀況欠佳，應(yīng)引起有關(guān)部門(mén)的注意。

2.大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力來(lái)源多種多樣，需學(xué)校未雨綢繆，提前做好教育和相關(guān)工作，特別要注意提高學(xué)生的承受力。

3.大學(xué)教育的現(xiàn)實(shí)性與社會(huì)性較差，畢業(yè)生在大四階段面臨著一個(gè)無(wú)形的溝坎。

4.大四階段教師開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)工作要講究方法，應(yīng)以學(xué)生為主體，做好各項(xiàng)服務(wù)。

5.健全和完善心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，大力加強(qiáng)心理咨詢(xún)活動(dòng)，提高學(xué)生的心理健康水平。

6.社會(huì)應(yīng)突出解決女生就業(yè)困難的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題

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