積極心理學視角下高校輔導員工作方法探索

摘 要：積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學，主張應該實現平衡的心理學價值，強調研究人的積極力量，提倡對問題作出積極解釋。本文將通過闡述積極心理學對大學生心理健康的影響出發，探索輔導員工作的新方法。

關鍵詞：積極心理學；心理健康；輔導員

近幾年來全國各地對大學生心理健康狀況的調查顯示，總體而言，大多數大學生的心理健康狀況是積極、正向、良好的。但是也有極少數大學生在面臨著生活、學習、就業等多重壓力時，僅僅依靠自身力量難以解決，由此引發一系列心理問題諸如適應性問題、網癮問題、人際交往問題、情感問題、困難生自卑心理以及家庭變故帶來的重大影響等等。由這些問題引發的一系列校園熱點事件引起了社會廣泛關注。20世紀興起的積極心理學提倡將積極的教育理念運用到大學生心理健康教育中，為高校學生工作者開展工作提供了新的視角。

一、積極心理學的內涵

積極心理學（Positive Psychology）是20世紀末興起的一大心理學發展趨向。前美國心理學協會會長馬丁·塞里格曼博士是積極心理學的始祖，謝爾頓（KennnoM.sheldon）和勞拉·金（Laura King）的定義道出了積極心理學概念的本質特點，“積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學。”積極心理學以人的積極力量、善端和美德為研究對象，強調心理學不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發展，更要幫助處于正常條件下的人們學會怎樣建立起高質量的社會和高質量的個人生活。[1]

《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》以及《中華人民共和國教育部令第24號》文件明確指出，“高校輔導員是開展學生思想政治教育工作的骨干力量，是高校學生日常思想政治教育的組織者、實施者和管理者。要求輔導員要重視心理健康教育，注重培養大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力……”《教育部 衛生部 共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政〔2005〕1號）以及《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》（教思政廳[2011]1號）等文件的陸續頒布，進一步明確了輔導員開展大學生心理健康教育的重要性。而積極心理學的相關觀點對高校輔導員開展心理健康教育有一定的啟示和指導作用。

二、傳統心理健康教育狀況

1.就教育目的來看，目前我國高校心理健康教育側重對大學生心理問題的防治，而忽視對大學生潛能的開發和心理素質的培養。

2.在研究對象上，目前我國高校心理健康教育關注的是少數心理問題學生表現、成因及矯正方法，忽視了教育的功能是促使全體學生全面發展。

3.傳統教育主要是通過分析外部原因對各種心理疾病進行預防，而忽視了只有人本身的積極品質才是預防的主要因素。

積極心理學重視積極心理品質、積極心理測量、積極干預，實現研究視野從“問題導向”到“健康關注”的轉變，強調從積極的層面來研究與探討心理健康問題，更注重培養人們的積極心理品質，這為心理健康的教育與實踐開辟了新的思路。[2]怎樣從積極的層面探討學生心理問題、培養學生積極心理品質，是值得輔導員思考的一個問題。

三、對輔導員工作的方法的啟示

1.更新教育理念。

積極心理學主張從“積極”入手，幫助個體找到內在的力量和美德等積極品質。積極教育主要是尋找各種積極品質，并在實踐中對這些積極品質進行培養。積極教育把積極挖掘學生的潛力作為立足點，以培養學生個體層面和集體層面的積極人格品質為最終目的。[3]

輔導員應堅持以學生為本，做所有學生的“伯樂”。作為基層學生思想政治教育工作者，要用積極的教育理念武裝自己，用開放、欣賞的眼光來看待每一個學生，相信每個學生都有自己的閃光點，都有與眾不同的優勢。在與學生交流時，應注意言語技巧，爭取學生的信任，幫助學生正確認識自己，提高自我效能感，充分挖掘潛能，發展積極心理品質，成為全面發展的合格人才。

2.培養大學生積極人格，尋找學生性格優勢。

所謂積極人格指的是個體能在生活中不斷主動追求幸福并時時體驗到這種幸福，同時又能使自己的能力和潛力得到充分的發揮。積極心理學家認為有6種美德和24種人格特質（一、睿智：創造力、好奇心、開朗、好學、洞察力；二、勇敢：誠實、英勇、堅持、熱情；三、仁慈：善良、愛心、善于交際；四、公正：公平、領導才能、公正；五、律己：寬容、謙虛、謹慎、自律；六、卓越：鑒賞、感恩），它們普遍存在于每一個個體身上，雖然這些人格特質在不同年齡的人們身上會有所側重，但這些人格特質有助于提高人們的生活滿意度。[4]如果每個人都能正確認識并運用自己的人格優勢，那么將會大幅度增加幸福體驗。因此，輔導員應引導學生客觀認識自己，勇于面對現實、面對挫折。在與學生交流中更多關注學生的優點和特長方面，尋找學生的積極品質，鼓勵學生發揚和擴大自己的優勢，逐漸改掉自己的缺點，讓學生通過在大學校園的學習生活，成長為具有積極品質、美德以及幸福能力的完善的人。

3.輔導員在自身工作中也要培養積極人格。

積極心理學讓每一位心理教育工作者看到自己身上的美德和優勢，建立積極的人性觀和價值觀，不斷發展積極的情感，關注自己和他人的積極面，把促進幸福感作為心理健康的主要目標。[5]如果一個人待人處事比較消極，那么他總會用消極的方式去對待他人的缺點和不足，如果一個人生活態度是積極的，那么他就會用自己積極的態度感染他人。

教師的言行舉止對學生有著潛移默化的影響。目前輔導員工作壓力比較大，內容比較瑣碎，容易產生職業倦怠，如果帶著消極的情緒去工作，不僅影響工作效率，還會將消極的情緒傳遞給學生。積極心理學要求輔導員應注重發展自己的積極情緒，關注、展現自己的積極面，在工作中及時調整情緒、改善工作方法，面對學生時保持樂觀向上、自信陽光的狀態，不斷向學生傳輸正能量，這樣才會更好地去塑造和培養學生的積極品質。

積極人格觀有助于我們重新認識人格培養工作中的師生關系：教師不僅是人格培養的主體，可以積極地影響學生，同時也是人格培養的客體，受學生積極心理的影響；學生不再僅僅是人格培養的客體，只是被動地接受教師的影響，同時也是人格培養的主體，可以通過培養優秀的、積極的人格品質反過來影響教師。因此，對教師和學生個體而言，他們既是有潛能的主體，又是待開發與認識的客體。[6]在幫助學生塑造美好人格的同時也能讓自己享受工作、享受生活、體驗幸福，這種新型的師生關系，讓學生工作成為一個“共贏”的過程，輔導員和學生都能從中受益。

4.輔導員應努力為學生營造良好的外部環境。

積極心理學研究的一個重要方向是人的體驗、人的積極品質與社會背景的聯系性，必須把人的素質和行為納入整個社會生態系統考察。[7]結合目前高校學生工作現狀，影響大學生心理健康的因素既有內部主觀原因也有外部客觀原因。除了引導學生形成健康人格外，還應努力為他們營造良好的外部環境。良好的班級建設、寢室文化、文體氛圍以及和諧的人際關系等對大學生的健康成長有著重要的作用。

輔導員在做好日常工作的同時，應注重大學生團體的建設，首先是班級建設，努力營造健康向上的班風、學風。如果一個學生生活習慣不好或者學習不好，除了個人原因外，還應該考慮到宿舍、班級的衛生和學風建設的問題，通過集體的改變帶動個人的進步。

其次是充分發揮非正式群體的積極作用。大學社團活動基本上占據了大學生的課余時間，文藝、體育、外語、志愿服務等各式各樣的社團讓一群“志同道合”的同學們聚集在一起，更多的人一起做有意義的事情，人際交往能力、語言表達能力都能得到有效鍛煉。

輔導員要結合傳統節假日、紀念日、重大事件等開展特色鮮明、主題突出的活動，定期開展豐富多彩的主題班會活動，引導學生關心國家大事，例如開展“十八大主題系列活動”，從而堅定理想信念教育，培養愛國情懷、改革精神和創造能力。同時，多多向學生傳播正能量、積極向上、陽光的社會熱點事件和人物，例如組織學習“感動中國”人物先進事跡等等。

參考文獻：

[1]任俊.積極心理學思想的理論研究[D].南京師范大學.2006

[2]龔繼峰.積極心理學對心理健康教育的影響[D].南昌大學.2006

[3][6]周炎根.淺談大學生積極人格的培養[J].教育探索，2011，（4）

[4]馬甜語.積極心理學及其應用的理論研究[D].吉林大學.2009

[5]劉燕，謝鋼.積極心理學與高校心理健康教育[J].高校教育管理，2011（1）

[7]乾潤梅.積極心理學及其在教育實踐中的運用[D].華中師范大學，2006

作者簡介：張迎端（1986-），女，漢族，碩士研究生，天津中醫藥大學輔導員。