探討中學生心理健康教育

21世紀的中國，是一個充滿獨生子女的國度。改革開放的各式各樣的社會思潮和價值觀念向他們發出了強有力的挑戰。強者心理能在逆境中不斷地得到調整并恢復平衡，而更多的由于不敵嚴峻考驗，出現了一系列心理問題，妨礙了身心健康，直接或間接地影響著行為表現。人類潛能的發揮是受心理狀況決定的，要造就合格的人才，必須注意良好的心理素質的培養。中學生心理處于半幼稚、半成熟的特殊階段，他們的個性發展尚不穩定，受認識、情感、意志發展等各方面的制約，心理素質比較脆弱，承受外界刺激能力較低，容易產生各種各樣的心理挫折，影響學習生活和身心健康。所以，怎樣加強對中學生的心理健康教育，以促進全面發展，是我們每一個教育工作者都要認真思考、探索和研究的問題。

國際衛生組織把“健康”概括為：身體無缺點和疾病，有完整的生理和心理狀態，有良好的適應社會的能力。現代的健康觀念，改變了過去那種“無病無疼即為壽”的看法，它包括生理和心理兩方面，即真正健康的人，不僅要有健康的體魄，而且要有健康的心理。培養身心俱全的新一代，是時代對我們每一個教育工作者的要求。

一、中學生心理狀況分析

（一）、心理健康的中學生的特點

心理健康的中學生能保持自己與周圍環境的和諧，他們具有五大特點：第一，健全的人格；第二，敢于正視現實；第三，恰當的自我觀念；第四，良好的人際關系；第五，熱愛學習生活。這些構成評價一個中學生心理健康與否的重要標志。

（二）、中學生不健康的心理狀態的多樣化

在一個充滿競爭的空間，中學生年齡不大，認識經驗帶有局限性，故心理失衡是時常的、普遍的。現實告訴我們，不少中學生生理發育良好，但卻存在一定的心理問題。通過對我市中學的學生心理狀況抽樣測試的結果，我們意識到，當前中學生的不健康心理，呈現出多樣化的狀態。主要有以下幾種：（1）自卑心理。（2）壓抑心理。（3）逆反心理。（4）驕嬌心理。（5）暗戀心理。些外，妒嫉、焦慮、挫折等心理障礙現象，近幾年來也表現得更加突出。處在各種不健康心態中的中學生，會產生煩躁、苦悶、傷心、憤恨等心理反應。這些人往往自制力較差，缺乏正確的自我認識，且易受外界影響，情緒波動大，或悲觀失望，或妒嫉惱恨，對自己的健康成長形成威脅，并對學校以至社會秩序的穩定產生十分不利的影響。據調查了解，因為學習成績差而出現自卑心理，最終輟學者有之；因各種原因（如妒嫉、挫折）造成心理失衡，采取不合理的渲泄，例如結伙破壞集體財物、謾罵攻擊師長者有之；耽于逸樂，追求異性，無心學習者有之。據我們所知，曾有一位女中學生因逃課逛街而受到老師的批評教育，她竟毫不掩飾地擺出“失戀不快”的“道理”做自我辯護，聞者無不瞠目結舌。

二、中學生不健康心理產生的原因

中學生心理失衡的原因是多方面的，以下四個方面的原因最為重要：

1、基于生理特點。中學生正處于青春期，自身生理逐步成熟，自尊而易偏激，情感不大穩定，以至于感情代替理智，因而容易失去心理平衡，未能從煩惱和迷惘中解脫出來。2、家庭教育不當，寬嚴失度所致。有的家長望子成龍心切，恨鐵不成鋼，采取“高壓政策”，從思想上“加壓”，從學習上“加餐”，拔苗助長，致使子女不堪重負，變得悶悶不樂，甚至極易造成對父母的畏懼、怨恨或反抗心理；有的家長對子女嬌寵慣縱，放任自流，偏袒護短，容易使子女產生較強的依賴感或動輒頂撞。此外，個別家長自我行為不良，言傳身教差，對子女產生了惡劣的影響；家庭結構的破壞，也往往使子女的心理走向極端。3、受社會環境影響。面對紛繁復雜的社會環境，中學生摹仿接受能力強，而識別選擇能力差，在對一些不良現象的認識上存在片面性，如受到“新讀書無用論”影響而降低了學習熱情，目標模糊，內心空虛，導致醉心愛情武俠小說，迷戀電子游戲等多種行為問題的出現。4、受學校本身因素影響。近年來，有些學校由于辦學指導思想不正確，重智輕德，使那些表現不差但學習成績未能跟上的同學產生了自卑心理，有的還因此而在班里屢遭冷落，干脆選擇了厭學、自暴自棄的道路；或者擔心其他同學在學習成績上超越自己，精神壓力無時不在，心理抑郁；教育內容陳舊，教育形式呆板，學校環境較差，激起了一些人的逆反心理。

三、保持與恢復學生心理平衡的途徑

每個人取得心理平衡的方式各有不同，幫助他人保持與恢復心理平衡的途徑同樣不盡相同。根據目前中學生普遍存在和容易產生的心理問題，我們結合一些教育成果和親身體驗，提出如下的思想、原則與實踐途徑，為進行中學生心理健康教育提供理論與實踐上的參考。樹立正確的人才觀和質量觀。人類的智能結構相當復雜，智商有高有低，智力開發或早或遲，一個人具有的各種能力勢必有此弱彼強的可能性。因此，人才是多層次的，多規格的，從這一點上來認識，不管就讀重點中學或是普通中學，優等生與中下層生均有成才可能；再者，基礎教育是素質教育，講質量應當看素質，而人的素質又是多方面的。因此學校教師在對待優秀學生的態度上，應該克服傳統的偏見，防止“一俊遮百丑”暈輪效應的消極影響；對待差生更不能以點概面，把人看扁，而應正確引導，揚長避短，家長應慮及中學生年齡特征和心理特點，運用正確的教育方法，耐心引導，啟發成才，而不能要求過急，期望過高；社會人士評論一所中學的辦學質量，切不可單純憑借中考或高考成敗去排定所謂“座次”，而應客觀地加以綜合評價。總的來講，務必樹立正確的人才觀和質量觀，大力加強素質教育，提倡愉快學習，切實減輕課業負擔，注意因材施教，努力培養“合格加特長”的新世紀人才。只有這樣，才有利于維護中學生的心理健康。

用愛的鑰匙打開學生心鎖。眾所周知，凡有人群的地方都有左、中、右，人的智力開發亦必有早晚，因而那些表現不良、成績欠佳的學生是客觀存在的，教育者沒有任何理由嫌棄他們，相反，應該盡力加以幫助、轉變。有一些教師常給弟子貼上“壞”、“笨”之類的標簽，視作班級的“包袱”，輕則置之不理，重則訓斥、呵責，傷及了中學生脆弱的面子。自尊心的喪失，就意味著失去了上進的原動力。如此一來，這些人就自動豎起一道心理屏障，要么羞怯退縮，自慚形穢，要么破罐破摔，故意搗蛋，兩個極端必居其一。