體育教育與訓練要點分析

摘 要：隨著素質教育目標的提出，體育教育的重要性日益突出。從目前體育教育與訓練過程來看，要想做好體育教育與訓練工作，就要把握體育教育與訓練原則，并掌握體育教育與訓練要點，根據體育教育與訓練實際，制訂具體的體育教育與訓練計劃，確保體育教育與訓練取得積極效果。基于這一認識教師應認真分析并總結體育教育與訓練要點，積極開展體育教育與訓練活動，為體育教育提供有力支持，促進體育教育與訓練發展，為體育教育與訓練工作提供有力支持，保證體育教育與訓練質量得到全面提升。

關鍵詞：體育教育與訓練；素質教育；要點分析

在當前素質教育中對學生的身體素質要求逐年提高，體育教育的重要性也得到了充分認識。考慮到體育教學的特點以及體育訓練的實際難度，只有掌握必要的體育教育與訓練知識，才能保證體育教育與訓練得到全面有效的開展，并在整體實效性上得到有效提高。基于這一認識我們應結合體育教育與訓練實際，認真總結體育教育與訓練要點，把握體育教育與訓練原則，為體育教育與訓練提供有力支持，確保體育教育與訓練工作得到全面有效開展，提高體育教育與訓練的實際效果。

一、體育教育與訓練應注重理論知識教學

在體育教育與訓練中我們要將體育作為一門專業的科學來看待，注重體育理論知識的教學。從當前體育教育與訓練活動的開展來看，體育理論知識教學應占有較大的比重。結合體育教育與訓練實際，體育理論知識教學對體育教育實踐與訓練有著重要影響，如果沒有健全的理論知識作為指導，體育教育與訓練將難以取得積極效果。

為此匯總體育教育與訓練過程，我們必須要對理論知識教學引起足夠的重視，并將理論知識教學作為體育教育與訓練的要點，全面推動體育教育理論知識教學全面進行，為體育教育與訓練提供有力支持，確保體育教育與訓練活動取得積極效果，滿足體育教育與訓練實踐要求。由此可見，理論知識教學是體育教育與訓練的重點內容，我們應將其作為體育教育與訓練的要點來看待，全面推動體育教育與訓練工作全面有效進行，確保體育教育與訓練工作取得實效。

二、體育教育與訓練應在實踐中注重理論指導

應采用的教學策略是：突出重點，突破難點，抓住關鍵。重點要突出就意味著要在教材重要的部分舍得花時間、下力氣，讓學生真正理解并掌握它，但突出重點不是丟棄次要內容，相反，要求教師在教學中應采用“以偏托正”的方式，將次要內容圍繞重點內容來進行。突破難點常用的辦法有：（1）分散難點，各個擊破。如將難點技術分解成多個小步子，或多種輔助練習，由淺入深、由簡單到復雜，或以舊帶新，幫助他們由已知過渡到未知，這樣可望化難為易；（2）創設情景，聯系實際，引導學生積極思維；（3）對于容易混淆的內容，可以運用對比的方法來區分各自的特點；（4）多運用直觀的方法以加強學生的感知。但是，抓住關鍵往往是解決難點的突破口，可起到牽一發動全身的作用。

三、體育教育與訓練應合理確定教學方式

考慮到體育學科的專業性，在體育教育與訓練過程中，只有合理確定教學方式，才能保證體育教育與訓練取得積極效果。結合體育教育與訓練實際，體育教育與訓練應采取以下教學方式：

⒈體育教育與訓練應對學生的身體條件進行深入了解

體育教育與訓練在開展過程中，學生的身體條件是關鍵。只有對學生的身體條件進行深入了解，才能為分組教學提供基本依據，保證體育教育與訓練取得實效。因此對學生的身體條件進行深入了解，是開展教學的第一步。

⒉體育教育與訓練應根據學生的實際身體條件進行分組教學 了解完學生的身體條件之后，體育教師應根據學生的身體素質差別，合理劃分教學小組，使每一個小組中學生的身體素質都能處于同一水平，便于體育教學與訓練的開展，保證體育教學與訓練工作得到全面有效的開展。

⒊體育教育與訓練應按照組別，制訂有針對性的教學措施

劃分完教學小組之后體育教師應根據每一組學生身體條件的現實特點，制訂具體的教學計劃，保證訓練強度和訓練方法能夠滿足體育教學需要，確保體育教育與訓練在整體教學效果上達到預期目標。

通過本文的分析可知，在體育教育與訓練過程中，要想做好體育教育與訓練工作，就要注重理論知識教學，并在實踐中注重理論指導，同時合理確定教學方式，確保體育教育與訓練得到全面有效的開展，提高體育教育與訓練的實效性。

參考文獻：

[1]陳憲偉.對目前我國業余體操訓練的幾點看注[J].體育與科學，2013（2）.

[2]陳永清.有氧代謝和無氧代謝訓練的方法[J].安徽體育科技，2012（5）.

編輯 楊兆東