以書為藥

我們每個人都會經過兒童期、青少年期、成年期、老年期。中年期是人生的輝煌時期，也是成年期最長的一個階段。中年人已經成家、生兒育女，不再像青春期那么幼稚，遇事冷靜，由于社會閱歷豐富及知識增多，在對問題的認識也較年輕時考慮全面、細致、有一定的深度。心理更加穩定和成熟。

中年期需要扮演多種社會角色，他們既要追求事業的穩定和發展，為家庭的生計奔波，又要照顧還未成年的孩子和年邁的父母，上有老下有小，會讓中年人感覺疲憊、憂慮和畏懼。中年期是身心負擔最沉重的時期，由于年齡的增長，生理功能逐步減弱，機體代謝也會發生變化，機體的代謝功能將在不同程度上發生衰變。因此，中年期承受的壓力之大，也會產生一系列的心理問題，出現人際交往障礙、自卑心理、婚姻及性心理等方面問題。

案 例

小君，38歲，某機關科長，長相端正，大學畢業后順利考上了公務員，工作認真負責，很快受到提拔當上了科長。妻子為三甲醫院主治醫師，育有一子，12歲，聰明活潑，上初一。

在外人看來小君的家庭和睦，事業有成。但小君卻一點沒有感到快樂，他總是感覺不如別人，父母家在農村，在當地雖然生活也算富裕，但在他看來，總比城里人矮半截，單位組織的一些活動，雖然也很想參加，但總是刻意回避，人際交往差，總是少言寡語。

內心掙扎，自慚形愧，瞻前顧后，自卑心理嚴重，希望通過心理咨詢改變。

分 析

本案例中的小君雖各方面都很優秀，但由于太在意自己的家庭背景，心理承受能力脆弱，總感覺不如人。……