了解更年期，從生理周期開始

時下，不知更年期的女性大概不多了，但其所知大多停留在更年期的名稱上，至于何時為更年期，為何會有更年期，更年期有何生理改變等深層次問題，往往知之甚少甚至滿頭霧水。

女性的生理周期

醫學專家按照女性的生理變化，將其一生分為胎兒期、幼童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期等6個時段，每個時段都有各自獨特的生理特點。

胎兒期

指在母親子宮內發育的10個月，從受精卵開始到胎兒呱呱墜地，即俗語所說的“十月懷胎，一朝分娩”。最大的特點是一個新生命由無到有，并發育成能夠獨立生存的健康個體。

幼童期

指出生后至10歲左右，體格、智力與心理發育最快，但生殖系統一直處于“沉睡”狀態。

青春期

指第一次月經來潮（初潮）至生殖器官逐漸發育成熟的時段，一般在12～18歲之間，生殖系統發育啟動且發育迅猛為其最大特點。

性成熟期

又稱生育期，或生殖功能旺盛期，大致從18歲開始持續約30年之久。

全身各系統功能處于鼎盛時期，最大特點是具有生兒育女的能力，包括懷孕、分娩、哺育等。

更年期

大約在45～55歲之間，每個人歷時長短不一。最大生理變化表現在月經上，如月經量開始減少，直至斷流，醫學謂之絕經。

身體開始出現諸多生理與心理問題，被稱為女性的“多事之秋”。

老年期

一般指60歲以后。隨著生活水平的提高以及醫學科技的進步，老年期開始的時間有所推遲，世界衛生組織認為女性65歲進入老年期。

特點是身體逐漸老化，功能逐步衰退，致使形形色色疾病乘虛而入，很容易成為林黛玉那樣的“多愁多病身”。……