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《不覓仙方覓睡方——睡覺養生專家談》

在當今世界上40%的中青年白領睡眠不足6小時，70%以上的人在上床后1～2小時難以入睡，老年人則有40%左右睡不好，常常表現為半夜醒來，再也睡不著。

張湖德等編著的《不覓仙方覓睡方——睡眠養生專家談》從科學睡眠才能保證健康、嬰幼兒睡眠與健康、中青年的睡眠等方面講述了睡眠的重要性，有助于指導人們睡好覺。

編著：張湖德 葉為民等

出版：人民軍醫出版社

定價：25.00元

郵購電話：010-51927252

《家有中藥——生活中的中草藥養生經》

本書分為四季養生、電腦一族保健、亞健康人群保健、美容養顏四篇，以深受關注的藥膳、藥浴、藥茶、藥療等為主線，將身邊常見的、保健功效及應用價值相對明確的、具有代表性的中藥串聯起來，從它們的來源、性味歸經、藥用價值，細數到保健價值、適用范圍、巧用方法等，以每味中藥的實際應用為立足點，用最通俗的語言將最實用的中藥知識及養生保健價值娓娓道來。

主編：劉紅燕

出版：人民軍醫出版社

定價：19.80元

郵購電話：010-51927252