班主任的心理調節

楊君邦

摘要：做好班主任工作除了要具備對學生的愛心、對工作的責任心、處理問題細心等條件之外，良好的心理調節能力也是很重要的。

只有當自己和學生始終保持良好的心態，才能更好的與學生溝通以及處理好學生的問題。要用教育學、心理學的理論武器來武裝自己，讓學生和家長都能輕松愉快的理解和接受我們的工作。

關鍵詞：班主任；學生思想工作；心理健康；心理調節

我作為一名年輕的教師，干班主任工作的時間雖然只有短短的四年時間，但也積累了一些關于教育教學和班級管理的經驗。在從事班主任工作的這段時間我漸漸發現要想做好班主任工作除了要具備對學生的愛心、對工作的責任心、處理問題細心等條件之外，良好的心理調節能力也是很重要的。因為只有當自己和學生始終保持良好的心態，才能更好的與學生溝通以及處理好學生的問題。

班主任工作的性質，決定了其具有豐富多彩的工作內容，靈活多樣的工作方法和生動活潑的工作方式。由于學生的來源復雜，同時他們又都處于心理和生理高速的發育時期，從而決定了對其進行思想工作的艱巨性，復雜性。因此我們班主任要承受比一般科任老師更多的工作任務和心理壓力。我個人認為班主任，特別是青年班主任更要提高自己的工作能力，特別是提高對學生和自我的雙重心理調節能力，來面對更多繁重的班主任工作，以減少不必要的工作失誤。

一個班的學生有幾十個，人人有思想，人人有個性，人人有秘密。如果不了解他們的心理情況，心理發展的狀況，那么開展起工作來，就會遇到各種各樣的困難，壓力，所以班主任要以教育學，心理學的理論為基礎，并且用這些理論為指導，了解學生的心理活動。那么教育起來才能有針對性，把話說到學生心里去，才能讓學生聽你的話，心服口服的按你的要求去做，這就是我們常說的“攻城為下，攻心為上”。

首先，班主任摸清學生的心理發展規律，適當加以引導。其實任何一個學生都想學習，只不過有些學生學習的能力有限，再加上一些不良的學習習慣，導致一些雙差生的出現。面對雙差生，我們不能僅僅消極的防御，應不斷的采取積極有效的措施，有助于促進學生身心的健康發展。例如，高一時我所帶的班有個學生徐某，平時課堂上話多，做小動作，還有遲到、曠課等諸多毛病。和他推心置腹的談了好多次，效果不佳，只能堅持幾天。有一次，他連續曠課兩天半，我徒步去家訪，人生地不熟足足找了一個多小時才找到他的家，恰巧，他們一家人都在家，說明了來意，他媽媽很生氣了問了問：“小徐某，你這幾天干嗎去了？到點來吃飯，到點去上學。”徐某答道：“我找合水的同學去玩了。”然后，我說：“那行，只要孩子沒事，我就回去了。”回校后，我找了徐某談話，闡明了我的觀點，他也承諾了要好好改變自己。從那后，他課上課下都比以前有了明顯的改善。針對他喜歡體育的特點，鼓勵他承擔起我們班校運動會男子運動隊隊長，在校運動會中帶領全班取得優異的成績，他個人還勇破我校跳遠紀錄，從此他對班級更多了一份感情，再也沒有違反紀律的情況了。通過幾次月考，他的學習也有所提高。由此看來，班主任要把握學生的心理活動，心理成長規律，創造機會，抓住機會，利用機會，就能準確及時地處理好學生的問題，從而收到意想不到的效果。所以有人說：“要給人以陽光，你必須擁有太陽”。洞悉學生的心理，對學生的教育動之以情，曉之以理，持之以恒，和風細雨，定然潤物無聲。

其次，班主任要搞好與家長的心理溝通。班主任要面對復雜的學生，自然地也要面對繁雜的學生家長。班主任做好與學生家長的心理溝通工作，對學生的生理、學習、心理的健康成長都會起到事半功倍的效果。班主任要注意克服互相埋怨的情緒。由于家長和老師對學生的心理情況的了解層次不同，雙方易產生互相埋怨互相指責的沖動，一方埋怨老師不會“教”，另一方埋怨家長不會“管”。因此要及時地找機會與學生家長坐下來，具體分析問題產生的原因以及解決問題的辦法，從而使家長感到：班主任是盡職盡責地教育他的孩子，從而達到雙方對孩子的要求一致，促進孩子的健康成長。

最后，班主任要及時合理的調節自己的心理。面對如此復雜的學生心理，如此繁雜的學生家長群體，還要面對自己繁重的教學任務，各種各樣的報告，總結，會議，以及處理好自己與同事，領導等復雜的社會關系，身上的擔子不可謂不重。因此班主任如何調節自己的心理，則顯得愈發重要。不要教好了學生，累倒了自己。當班主任遇到失敗和挫折時，難免會產生一種受挫感，對此，教師可以采取合理的方式進行自我安慰，不妨像狐貍吃不到葡萄，而說葡萄酸一樣，以此來緩解自己的心理壓力和受挫感，消除和減輕內心的不安，保持心理健康。不要像以前所說的那樣“教師是蠟燭，燃燒了自己，照亮了別人”，而要像太陽那樣，不僅給了別人光和熱，而且自己也能不斷的發光發熱，正常的運行。所以我們要與同事間多聊聊，多運動運動，多聚一聚，有什么不愉快的事情講出來，不要憋著，放松自己，解脫自己，要學會“沒事偷著樂，有事找樂子”。

班主任的工作是辛苦的，但同時班主任的工作也是有趣的，它就像是一門藝術，需要我們每一位做班主任的老師發揮自己的聰明才智譜寫出自己的教育樂章。在這期間我們要用教育學、心理學的理論武器來武裝自己，讓學生和家長都能輕松愉快的接受。開展素質教育，減輕我們班主任的工作壓力和心理壓力，讓每一位老師，每一位班主任老師都能夠愉快的從事教育工作。

參考文獻：

[1]金蓮姣，班主任的自我心理調節[J].中國職業技術教育，2005（29）

[2]蔣薇美，班主任心理輔導技巧[J].上海教育出版社，2007

[3]曾耀坤，新課改與班主任的心理健康教育[J].成才之路，2008（16）

（作者單位：廣東省陽春市第三中學529600）