體驗式教學在中學心理健康教育課中的實踐探究

摘要：體驗式教學是心理健康教育重要的教學方式。體驗式教學模式由創設情境——內心體驗——交流分享——提升認知——實際運用五個相互獨立又相互聯系的步驟組成。體驗式教學法的運用既需與教學內容和教學目標相契合，也需與學生和教師的實際水平相契合。

關鍵詞：體驗式教學 心理健康教育

新課改要求“改變課程實施過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀，倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養學生搜集和整理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力”。為了體現新課改理念，筆者在體驗式教學理念的指導下對遵義市中學《心理健康教育》課程的教學進行了探索。

一、體驗式教學理念簡介

所謂體驗，《現代漢語詞典》將其解釋為“通過實踐來認識周圍的事物；親身經歷”，即主體在親身經歷中感受情感、獲得認識。

所謂體驗式教學，是指為了實現教學目標，教師通過創設與教學內容相適應的實際或模擬情境，幫助學生在親身經歷和充分參與的過程中獲得情感體驗、積累知識經驗、提升認識水平并最終促進其心理機能全面和諧發展的一種教學方法。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。荀子也曾曰：“不聞不若聞之，聞之不若見之，見之不若知之，知之不若行之。學至于行而止矣。行之，明也。”明確表明身體力行對學習的重要。因此，在中學心理健康教育教學中，教師應嘗試和應用體驗式教學，讓學生在教師創設的情境和氛圍中獲得體驗，激發情感，學會客觀認識自己與他人、正確面對壓力與挫折、合理調節情緒與行為、有效與人溝通和交流、積極規劃職業和人生等等，以此推動學生感悟能力、辨識能力和思維能力的發展。

體驗式教學理念先后吸收和借鑒了人本主義的情感理論、認識的直觀原理、建構主義理論及體驗式學習理論等，因而有著深厚的理論基礎。人本主義者認為， 我們應該相信每個人都有自我發展的需求和潛力；學生的認知過程與情感過程是有機的統一體。因此心理健康教育中，教師要創造師生情感交流的教育環境，助人自助，即幫助學生認識自己、悅納自己并發展自己，最終形成積極向上的自我概念和價值觀體系。建構主義理論中有一個魚與牛的經典故事：青蛙每天回來將岸上的所見所聞講述給住在一起的魚聽。一天，青蛙說，他看見了一頭奶牛，頭上長有兩只犄角，身上有黑白相間的花紋，有四條粗壯的腿，有一個大大的乳房，吃著青草……于是，魚的頭腦中出現了一個魚身但長有犄角、腿、乳房和花紋的四不像東西。之所以會出現這種結果，建構主義認為，學生的學習一定是基于其已有的知識經驗，而其知識經驗一定要自己建構。每個人的經驗不同，都以自己的方式理解事物的某些方面。因而心理健康教育教學中，教師創設與現實情境相類似的情境，通過生生或師生合作交流，使學生看到那些與他不同的觀點，從而形成新的經驗，完成對知識的意義建構。體驗式學習理論認為，有效的學習是“情感體驗—發表看法—進行反思—形成理論—應用于實踐”的循環過程。不難看出，此理論亦強調體驗與領悟、交流與分享及問題的解決。

二、體驗式教學理念在《心理健康》教學中的操作實踐

體驗式教學模式由創設情境——內心體驗——交流分享——提升認知——實際運用五個相互獨立又相互聯系的步驟組成。筆者以七年級心理健康教育《學會情緒調節》一節內容為例，說一說體驗式教學法在心理健康教育課中的具體操作實踐。

（一）創設問題情境，引導學生積極體驗

中小學心理健康課程標準要求，本部分內容的教學重點在于鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理。要進行情緒體驗，首先得有情境。所謂情境，是指在一定時間內各種情況的相對的或結合的境況。“情境之于知識，猶如湯之于鹽，鹽需要溶入湯中才能被吸收。知識和道理也需溶入情境之中，才能被學生理解、消化、吸收。”[1]因此，教師根據教學目的和教學內容的不同，運用視頻呈現、角色扮演、場景渲染與主題游戲等多種方式創設或現實或虛擬的問題情境，以激發學生的學習興趣和參與欲望。在學習情緒調控內容時，筆者用飽含情感并富有感染力的語言描述，創設了這樣一個虛擬情境：一個陽光明媚的早晨，你小心翼翼地捧著自己花了幾個星期完成的紙航模去學校，這是手工課老師布置的作業，你很喜歡這個作業，也很滿意自己的勞動成果，你甚至開始假設老師的贊許和同學的羨慕。這時，迎面走來的小弟弟摔了一跤，哭了。于是，你順手將模型放在路邊的長椅上，去把小弟弟扶了起來，哄他，并等他媽媽過來接走他。但當你轉過身來拿航模時，發現一位老爺爺正坐在你的航模上，你這時是什么心情會怎么做？讓同學們充分表達自己的情緒體驗，表達完了，再問：如果這時你發現老爺爺是個盲人，你又是什么感受又會怎么做？再體驗，再表達。

（二）交流感悟，提升學生認知水平

在那樣一個虛擬情緒中，每個同學都會產生自己的看法和情緒體驗，筆者引導孩子們通過小組交流、自愿交流和整體交流的方式，表達出這種情境下自己的內心感受及可能發生的行為。有些孩子說非常氣憤，可能會罵人甚至打人；也有些孩子說看到老爺爺是盲人，換位思考一下，覺得應該原諒他；也有的說本是自己不對不該將東西亂放，并且已經想到了解決措施，說拿著這個坐壞了的模型去給老師解釋一下，然后再做一個，相信老師能理解等等。孩子們通過對這樣一個情境體驗的交流與思考，學會了將心比心和換位思考。筆者趁熱打鐵，講了一個經典故事：有個老人有兩個女兒，大女兒賣傘，二女兒曬鹽。天晴時，她擔心大女兒沒有生意，下雨時擔心二女兒生意不好，所以天天都活在擔驚受怕中。后來，有個人告訴她，你為什么不

反過來想呢：天晴時，就想二女兒生意很好，下雨時就想大女兒生意一定不錯，由此，老人天天就生活在幸福快樂之中。同樣的情境，老人為什么心情完全不同了呢？由此引出情緒ABC理論：我們很多的負性情緒是源于我們對結果糟糕程度的過度估計，換句話說，是源于我們對這個問題的看法而不是源于事件本身。因此，當我們遇到問題時我們需要積極尋求解決方法或換個思考問題的角度。

（三）實際應用，拓展學生實踐能力

體驗教學既需要個體在設置的情境中參與體驗活動，通過反思修正自我的行為，也需要個體在獲得新體驗的基礎上，以新的行為模式適應類似的情境。[2]因此，體驗教學的重點不但在于體驗還在于行動。

通過上一個步驟的體驗和教師的講述，學生認識到了改變認知對于我們情緒調節的重要作用。那么到底該如何改變認知呢？如何將這種新的體驗運用于自己的生活實踐呢？為了培養學生的實踐運用能力，筆者列舉出同學們日常生活中容易出現負性情緒的事件（如給某同學打招呼，他沒理我——他高傲（原想法）——生氣（再也不理他），改變想法（他可能在全神貫注地思考，真的沒聽見）——他做事注意力好集中啊（羨慕佩服，向他學習），教會他們通過自我辯論，改變對這個事件的看法，從而改變自己的情緒和行為。然后，筆者讓學生回憶最近一段時間讓自己很生氣的一些事，并回想當時導致自己生氣的想法，再試著改變自己對這個事件的看法，對此事件進行再定義，并寫出再認識以后的情緒體驗。這個操作程序既提升了學生的認知能力又培養了他們積極的思維方式，有效地將理論用于自己的實踐之中。

當然，改變認知只是情緒調節的方式之一。在這堂課中，筆者還通過組織學生交流和分享，總結出其他情緒調節技術，比如，轉移注意，恰當宣泄等等，以讓學生更全面地掌握情緒調控方法。

三、體驗式教學在教學實踐運用中應注意的問題

1.體驗式教學法應與教學內容和教學目標有機結合

教學有法，但無定法，貴在得法。沒有哪一種教法可以放之四海而皆準，體驗式教學亦然。體驗式教學法并不適合所有的教學內容，因此，教學內容是教師是否選擇此種教法的依據之一。對于那些知識點比較多、情境比較復雜、更多需要學生理性思維參與的內容不宜采用此種方法。此外，體驗式教學法的有效運用需與講授、討論等其他教學法結合起來。體驗結束后，教師應用言簡意賅的語言對學生的體驗進行總結，上升到一定的高度，以提升學生的認識水平；教師應組織學生對自己的體驗進行分享交流，以豐富自己的體驗，促進自己成長。

任何一種教學方法的運用都只是手段，都必須為目的服務，因此，體驗式教學法的運用要與教學目標相切合，不能為體驗而體驗。

2.體驗式教學法應與學生和教師的實際水平相契合

學生是課堂學習的主體，體驗式教學的效果首先取決于學生是否愿意體驗以及體驗的深度。因此，教師在選擇這種教法時要注意：第一，創設的體驗情境既要跟教學內容和教學目標聯系密切，又與學生的日常生活息息相關，能滿足學生的心理需要，從而激發學生的參與興趣。第二，設計的體驗目標要符合學生的實際水平，既不能太高也不能太低，能貼近學生的最近發展區。此外，應在關注每一個學生的基礎上充分尊重學生的個別差異，對不同學生的不同體驗要持開放的態度，既不簡而化之強求劃一，也不機械隨意妄加評論。

體驗式教學中，教師從傳統的主導者變成了引導者，但并不意味著教師的地位不再重要。相反，此種方法的使用更需要教師有較高的職業素養。一位體驗匱乏的教師很難設計出一節高質量的體驗課，很難在課堂上與學生進行高質量的對話以引導學生進行深度體驗；一位刻板木訥的老師很難智慧地處理課堂上因體驗不同而帶來的不休爭論和突發狀況。所以，體驗式教學法的選擇需要契合教師的教學風格和能力水平。

問題總是存在的，我們不能因為改革會出現問題就拒絕改革。做總比不做好，我們只有在不斷解決問題的過程中才能獲得進步和成長。

西方有句格言：I hear， I forget， I see， I remember， I do ，I understand.（我聽到的，如過眼云煙；我看到的，我銘記在心；我做過的，我深入骨髓。）[3]這句格言是對體驗式教學的最好詮釋。作為新課改非常強調和推崇的一種教學方法，筆者以為，它是一片充滿希望的沃土，非常適合在心理健康教育這門課程中加以運用，我們每位從事心理健康教育的教師都應該悉心研究，辛勤耕耘。

參考文獻：

[1]王芳.例談體驗式教學[J].中學政治教學參考，2011，9.

[2]朱艷麗.從顯性操作到內隱拓展：體驗式教學的應用于思考[J].教育探索，2013，9.

[3]倪海珍.大學生心理健康教育體驗式教學的實踐探索[J].瀘州職業技術學院學報，2010，2.

基金項目：遵義市市委宣傳部研究計劃項目“遵義市中學生心理健康狀況及教育對策研究”階段性成果 項目編號：2013005 項目負責人：宋曉華。