淺議中學田徑教學

張朋

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）03-0179-01

在學校體育教學中田徑課程占有重要的地位，通過對田徑項目的學習和鍛煉，可以有效的促進學生機體的新陳代謝水平和體能水平，改善內部器官的功能，從而有效的提升學生的身體素質，培養學生的運動能力。除此之外，通過田徑課程的講授和田徑項目的訓練，還可以培養學生吃苦耐勞、不怕挫折的意志品質，增強學生的自尊和自信心。所以說，田徑教學是學校體育的重要內容之一。但是，田徑項目的種類較多，相對其它體育項目來說也稍顯枯燥，在這種情況下，科學合理的田徑教學方法是非常重要的，科學的授課方法是體育任課教師順利高效的完成田徑教學計劃和教學目標的保障，也是提升學生的運動能力和身體素質，對學生進行德育教育的基礎。

一、田徑教學內容的組織

田徑運動的技術項目繁多，而在中學體育教學過程中，田徑教學的課時有限，課堂的教學容量也有限，所以，任課教師必須根據課時安排、教學計劃及學生自身的情況在組織田徑教學時對教學內容作出選擇，一般來說選擇的標準可根據以下三個標準進行，即：健身原則、簡易原則、興趣原則。

健身原則指的是在為田徑教學課程組織內容時，要去選擇具有健身價值的項目，通過對項目的學習和動作的掌握，可以提高學生的體能水平，增強學生的體質；簡易原則，指的是在選擇教學內容和教學項目時，需要根據中學生的身體條件和實際具備的運動能力選擇教學內容。中學階段的體育教育學習的是基本的技術，是大多數同學能夠掌握或者經過一定的努力能夠掌握的技術，而不是學習高超的技能，所以在組織和選擇課程內容時，一定要貫徹教學項目和教學安排的簡易型原則，從學生的實際情況出發安排教學任務，這樣才能收到良好的教學成效，高效的完成教學目標。興趣原則，指的是任課教師在組織田徑教學內容的時候要根據學生的年齡特點和心理特征來進行選擇，可以搭配使用多種教學方法，通過將枯燥的理論知識融入有趣的課堂游戲等多種方法，提升課堂教學效率。根據學生特點進行組織的教學內容更容易引發學生學習和鍛煉的參與性和積極性，同時會讓師生關系更加融洽。

二、田徑教學方法的選擇

在田徑教學過程中，為了能更好、更高效的完成教學任務，達到教學目標，教學方法的選擇是十分重要的。一般來說，在田徑教學中，經常采用的教學方法，有以下幾種：講解教學法、示范教學法、分解教學法、完整教學法。

講解教學法，是一種比較基礎的教學方法，它指的是在教學過程中，任課教師首先要用語言向學生講解和傳達課程的教學目標、教學意義、動作要領、訓練方法、注意事項等內容，是學生了解田徑的基礎知識和基礎技能、要求的一種途徑。在利用講解教學法進行教學時，任課教師要注意，語言的使用應盡量精煉和準確，要能重點突出知識重點，并且生動形象，容易理解。而且在講解過程中，任課教師要先易后難，深入淺出，并隨時觀察學生的接受情況，調整教學進度。

示范教學法是指任課教師或任課教師指定一部分學生，為大家做動作示范，這種教學方式相對講解法而言，更加直觀具體，學生更容易領悟。在采用示范教學法時，任課教師一定要注意選擇合適的示范位置、講清示范的目的，強化正確動作的注意要點。

分解教學法，是指任課教師為了能讓學生更加清楚的認知所學習的技術動作，將動作合理的分成幾個部分，逐個進行教授的教學方式。這樣的教學方法可以讓學生對動作的認識更加清楚明晰，可以有效的簡化教學過程、提高教學效率，但是同時也存在一定的缺點，如：容易破壞動作的內在連續性，影響整個動作的形成。

完整教學法，是指任課教師把動作從開始到結束流暢完整的進行教授的教學方法。這種教學方式有利于學生觀察技術動作的完整性和連續性，便于學生完整的掌握技術動作。但缺點是學生很難發現動作中的難點和要點。在田徑教學過程中，總體說來應當以完整教學法為主，根據課程內容的情況，適當選擇其它教學方法進行搭配使用，以期取得最佳教學效果。

除以上幾種教學方法外，還有條件教學法、探究學習教學法、合作教學法等多種教學方法，任課教師可以在教學過程中，根據教學需要酌情選用。

三、田徑教學過程中學生的德育教育

學校體育是對學生進行德育教育的有效途徑之一，田徑教學也不例外。在田徑教學過程中，授課教師除了要引導學生掌握完備的田徑理論知識、正確的技術動作，以提高學生的技能水平和身體素質水平之外，還要重視課堂教學過程中，學生德育教育的貫徹。通過田徑教學培養學生的吃苦耐勞、頑強拼搏的意志和競爭、向上的意識。

為能達到有效的德育效果，任課教師應該注意，在課堂教學的初始階段就應首先為學生講解清楚田徑運動的價值，讓他們明白，田徑運動的各個項目的特點、各項田徑運動的身體鍛煉價值和德育價值，充分調動學生學習的積極性和自覺性。除此之外，在教學過程中，任課教師可以根據運動教材、課程的內容、課堂的組織情況，選擇合適的時機對學生進行德育教育，要善于觀察學生在課堂教學過程中的表現，及時對學生做出引導。在引導過程中，要注意根據學生的年齡特點、性格特點、性別特點等，采取合適的教育方法。

四、教學實施過程中運動傷害事故的預防

田徑教學作為學校體育的主要內容之一，最根本的任務是提升學生體能素質和意志力水平，如果在課堂教學過程中發生傷害事故，不但會影響教學目標的完成、教學質量的提升，而且會挫傷學生的學習積極性。所以說，任課教師在教學實施過程中，一定要重視運動傷害事故的預防，認真分析有可能引發傷害事故的因素，提前做好預防措施。

（一）做好安全教育及課堂教學開展前的準備工作

為能切實有效的減少甚至避免傷害事故的發生，任課教師首先要做好學生的安全教育。把安全教育納入備課工作，作為備課的重要內容之一。在課堂教學開始前，為學生講解清楚課程中的安全注意事項，重點強調在課堂活動中的組織性和紀律性，以保證課堂教學的順利進行。而且在課程開始之前，任課教師還應對教學場地、教學器材及其它教學設施安排進行檢查，以防患于未然。

（二）充分做好準備活動，以降低運動傷害事故的幾率

在田徑活動及田徑教學過程中，準備活動是必不可少的一個環節。課程開始環節做好準備活動，可以有效的降低傷害事故發生的幾率。準備活動可以克服人體生理機能的惰性，對身體和心理都起到一個有效的預熱作用，可以讓人體順利的進入活動狀態，避免因活動不充分而導致課堂教學過程中傷害事故的發生。任課教師在選擇準備活動時可注意以下幾個標準：首先是，選擇與授課內容相近的練習，這樣在發揮了準備活動“準備”功能的同時，還可以加快學生對技術動作的掌握。其次，選擇準備活動時可根據季節特點進行安排，如夏季的準備活動最好比較輕，活動的量相對來說要小一些，時間也可以短一些，而在冬季在上田徑課時準備的活動的安排則相反，可以根據具體情況適當加大活動量和活動時間。另外，在準備活動的組織上，任課教師也可以根據學生的特點，把準備活動組織的活潑有趣，從而給后續教學的開展創造良好的條件。

（三）根據學生的實際情況，科學安排運動負荷量

田徑練習者在疲勞的情況下，如果繼續做高強度高負荷的運動，很容易發生運動傷害事故，對中學生來講更是如此，所以任課教師在安排教學內容時，一定要根據學生的具體情況來定，切忌一個教案重復用，反復用，而不考慮學生的實際情況。所以說，在安排運動量時，任課教師一定要避免急功近利的思想、杜絕“一視同仁”的做法，遵循教學的規律，循序漸進，科學安排教學內容。