對(duì)中學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的探析①

夏潔麗

(吉林體育學(xué)院 吉林長(zhǎng)春 130033)

健美操的教學(xué)功能與作用,越來(lái)越被廣大健美操教育工作者重視。也為了使健美操課對(duì)學(xué)生產(chǎn)生吸引力并且激發(fā)他們的思維能力、想象力以及提高學(xué)習(xí)的興趣,使健美操課顯得更生動(dòng)又有實(shí)效,發(fā)展健美操練習(xí)者的體力和智力,改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式,更新教學(xué)觀念方面有著重大意義。激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),在學(xué)習(xí)中掌握正確的練習(xí)途徑和方法,提高學(xué)生動(dòng)作的質(zhì)量以及形成良好的樂(lè)觀心態(tài),建立起自信心。讓學(xué)生主動(dòng)的投入到健美操的學(xué)習(xí)中去,對(duì)健美操的練習(xí)具有積極的教學(xué)效果。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

遵義市綏陽(yáng)縣晉陽(yáng)中學(xué)2011級(jí)、2012級(jí)初中學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

為了全面了解健美操在教學(xué)中的作用及應(yīng)用,通過(guò)閱讀大量與健美操相關(guān)的文獻(xiàn)資料,對(duì)文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析,從而獲取相關(guān)信息。

1.2.2 觀察法

在體育教學(xué)中對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行直接觀察、記錄并分析以便獲得其發(fā)展與規(guī)律。

1.2.3 邏輯分析法

運(yùn)用歸納法對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行整理與分析,對(duì)研究資料進(jìn)行邏輯梳理,從而得出結(jié)論。

2 健美操教學(xué)的特點(diǎn)和作用

2.1 健美操的特點(diǎn)

2.1.1 健身健美的實(shí)效性

一般而言,健美操是符合大家追求健身美型要求的。可以從以下幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)明它的時(shí)效性,健美操的練習(xí)形式是豐富多彩的,體現(xiàn)出多樣性。音樂(lè)節(jié)奏有快有慢,動(dòng)作套路有長(zhǎng)時(shí)間和短時(shí)間之分,動(dòng)作也有簡(jiǎn)單和高難度之分,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度可以由自己進(jìn)行隨意調(diào)節(jié),不管你是什么職業(yè)、體型、體質(zhì)、性別和年齡大小,都可以加入進(jìn)來(lái)并找到適合你自己的鍛煉方式,健美操還具有一個(gè)優(yōu)點(diǎn),就是對(duì)場(chǎng)地器材條件要求也不高,練習(xí)起來(lái)既簡(jiǎn)單又安全,適宜各種不同的人群開(kāi)展。

2.1.2 高度的藝術(shù)性

按照類別來(lái)區(qū)分,健美操是屬于健美體育的范圍,對(duì)健美和力度的要求是比較高的,與音樂(lè)的融合則更加強(qiáng)調(diào)了動(dòng)感以及動(dòng)作的彈力,競(jìng)技把健美操的動(dòng)感表現(xiàn)的淋漓盡致。把健美操分開(kāi)來(lái)看,無(wú)不在詮釋了三個(gè)字的內(nèi)涵“:健、力、美”的三個(gè)特征。健康、力量以及美麗,是我們從古至今以來(lái)都在追求身體強(qiáng)壯、健康的終極目標(biāo),因此我們?cè)诰毩?xí)中不僅僅可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、塑造完美形體,并且健美操還可以讓我們陶冶情操,提高對(duì)美的欣賞水平,培養(yǎng)審美情趣和藝術(shù)美感。由此可見(jiàn),健美操具有高度的藝術(shù)性魅力。

2.2 健美操的作用

2.2.1 健美形體和塑造優(yōu)美形態(tài)

氣質(zhì)是一個(gè)人心理活動(dòng)的動(dòng)力性特點(diǎn),而風(fēng)度這是要看一個(gè)人的言談舉止的表現(xiàn),因此,不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人的氣質(zhì)形成就具有不同成都的影響,學(xué)生練習(xí)健美操不僅可以從中塑造良好的形體更可以塑造美好的心靈。

2.2.2 發(fā)展和提高素質(zhì)能力

健美操的種類、形式和內(nèi)容豐富多樣可以全面性和針對(duì)性的根據(jù)學(xué)生索要達(dá)到的目的進(jìn)行選擇性練習(xí),不僅僅是對(duì)肌肉的力量和彈性可以提高,而且對(duì)關(guān)節(jié)的柔韌、靈活、協(xié)調(diào)都有良好的發(fā)展,更加促進(jìn)身體的新陳代謝和增強(qiáng)心肺功能,從而更好地發(fā)展身體素質(zhì)。對(duì)學(xué)生以后的社會(huì)適應(yīng)能力也有促進(jìn)作用。

3 影響健美操教學(xué)中學(xué)生興趣的因素

3.1 樂(lè)感因素的影響

音樂(lè)是健美操的靈魂,能給健美操的動(dòng)作帶來(lái)生命力,人們通過(guò)音樂(lè),不僅可從視覺(jué)上欣賞還可以加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)上享受健美操所帶來(lái)的魅力和震撼。因此,教師要重視音樂(lè)的選擇,學(xué)會(huì)反復(fù)聆聽(tīng)音樂(lè),如優(yōu)美的主旋律、民族的風(fēng)格和鮮明的節(jié)奏感等,并豐富自己的音樂(lè)知識(shí)。需要注意的是初學(xué)的學(xué)生,往往他們的動(dòng)律感很差,需要慢慢培養(yǎng),建立靈感,賦予學(xué)生感染力。教學(xué)也會(huì)變得有趣和更加具有吸引力。

3.2 基本動(dòng)作因素的影響

首先強(qiáng)調(diào)的是身體基本姿勢(shì)要正確,是重要教學(xué)內(nèi)容之一,因?yàn)檫@是作為學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)確動(dòng)作和規(guī)范的技術(shù),提供了良好的有利條件。同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。動(dòng)作的正確、規(guī)范、幅度、力度、騰空等基本動(dòng)作的完成和結(jié)合,只有具備了這樣的能力,才能很好地把動(dòng)作和音樂(lè)相融合。所以,教師不可忽視對(duì)學(xué)生身體的基本姿勢(shì)和基本動(dòng)作的訓(xùn)練。這一部分教學(xué)內(nèi)容可以放在基本部分的前面來(lái)進(jìn)行加強(qiáng)練習(xí)。

4 健美操興趣培養(yǎng)的方法

4.1 教師引導(dǎo)法

健美操的興趣培養(yǎng)是離不開(kāi)教師的引導(dǎo)和受環(huán)境因素的激發(fā)。在教學(xué)中引起學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生逐漸形成健美操興趣以及快樂(lè)體驗(yàn)的重要要求。因?yàn)榻∶啦俚慕虒W(xué)方法是多種多樣的,因此要求教師在教學(xué)及其任務(wù)過(guò)程中應(yīng)該注重興趣因素的靈活運(yùn)用。

4.2 教學(xué)創(chuàng)新法

可采用以教法靈活新穎的方法,學(xué)生對(duì)于求新的好奇心理作用是最為明顯的,然而好奇心正是一種帶有探索事物,獲得知識(shí)的認(rèn)識(shí)需要,因此教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)的具體情況來(lái)決定教學(xué)方法,獲得較好的效果。并且,健美操課上學(xué)生們希望教學(xué)的內(nèi)容能新穎些,在每節(jié)課上都能夠有新收獲和新活動(dòng)。

5 結(jié)語(yǔ)

健美操的興趣培養(yǎng)離不開(kāi)教師的引導(dǎo)和受環(huán)境因素的激發(fā),在學(xué)校提供的教學(xué)環(huán)境基礎(chǔ)上,合理的搭配動(dòng)作練習(xí)套路,充分調(diào)動(dòng)課堂互動(dòng)的氣氛和新穎等教學(xué)方法,教師要不斷更新教學(xué)風(fēng)格,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。教師要重視對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的選擇,并且注意循序漸進(jìn)和因材施教來(lái)進(jìn)行教學(xué)。并在教學(xué)中不僅要求學(xué)生要?jiǎng)幼饕?guī)范準(zhǔn)確,教師更應(yīng)該嚴(yán)格要求自己。

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