大學(xué)生的心理問題與對策研究

朱文偉

摘 要： 大學(xué)階段是人生的重要發(fā)展階段，某些當(dāng)代大學(xué)生存在這樣或那樣的心理問題，如世界觀和價值觀的缺失，意志力和耐挫能力的缺乏，人際關(guān)系的不和，競爭意識和危機(jī)意識的缺乏，內(nèi)心依賴感和孤獨感的增強(qiáng)等。這些問題嚴(yán)重阻礙大學(xué)生身心的健康發(fā)展，解決這些問題需要學(xué)校和大學(xué)生的共同努力。高校和教師應(yīng)該做好學(xué)生的心理咨詢服務(wù)，指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，注重培養(yǎng)學(xué)生的意志，提高學(xué)生的綜合能力；大學(xué)生自己也應(yīng)該掌握一些應(yīng)對心理問題的科學(xué)方法，合理調(diào)控自己的情緒，處理好自己的人際關(guān)系，積極融入大學(xué)生活中。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 心理問題 對策研究

一、大學(xué)生心理健康問題

（一）缺乏正確的世界觀和價值觀。

每個人從小就有許多美好的理想，然而當(dāng)他們逐漸長大會發(fā)現(xiàn)原有的理想變得縹緲且不切實際，現(xiàn)實與理想存在很大差距。大學(xué)生在理想與現(xiàn)實脫節(jié)的情況下，由原來的社會認(rèn)同轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕医y(tǒng)和，雖對自己有了認(rèn)識，但仍缺乏自我導(dǎo)向性。同時主觀上盲目自滿、自我陶醉；松氣情緒和歇腳心理都導(dǎo)致自己目標(biāo)缺失[1]。隨著社會變革和科技進(jìn)步，人們的生產(chǎn)生活方式、思維方式和價值觀念發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變，許多大學(xué)生受社會上一些消極的思想和觀念的影響，表現(xiàn)出實用化和功利化的傾向。有些學(xué)生面對不同的價值觀不知如何選擇，出現(xiàn)目標(biāo)模糊、價值觀缺失等現(xiàn)象。

（二）意志力和耐挫折能力缺乏。

初入大學(xué)，許多學(xué)生感覺終于可以松口氣，可以好好地放松自己。然而，大學(xué)生活和學(xué)習(xí)并不如想象中那樣輕松。全新的生活環(huán)境和不一樣的教學(xué)方法令很多學(xué)生難以適應(yīng)，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)上沒有動力，在活動中沒有熱情，人際交往的心理壓力較大，學(xué)業(yè)上開始松懈。由于心理承受力脆弱，小小的挫折就會將他們打倒。

（三）依賴感和孤獨感增強(qiáng)。

現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女，在父母的關(guān)愛下成長，對家庭和父母的依賴性很強(qiáng)。有些人是第一次寄宿在學(xué)校，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，面對陌生的環(huán)境，會感到手足無措。在大學(xué)里遇事都要自己解決，有很多事情需要自己做抉擇，而且由于缺乏人際交往技巧，有些人采取逃避態(tài)度，將自己孤立在集體之外，這更增強(qiáng)了孤獨感和對父母的依賴感。

（四）人際關(guān)系不和。

大一新生缺乏必要的人際交往能力和技巧，進(jìn)入大學(xué)后，同寢室學(xué)生要朝夕相處。但每個人的生活習(xí)慣、家庭背景、經(jīng)歷、性格、愛好等都有所不同，容易產(chǎn)生矛盾。某些人不能正確地處理這些沖突和矛盾，會出現(xiàn)焦慮、封閉、不安等心理問題。

二、大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因

大學(xué)生處于特定的心理期，這是產(chǎn)生心理問題的內(nèi)因。大學(xué)生的年齡一般在18歲至23歲之間，正處于生理發(fā)育的成熟期和心理發(fā)育的過渡期，在心理發(fā)展上表現(xiàn)出許多過渡狀態(tài)的矛盾性：第一，抽象邏輯思維迅速發(fā)展但易帶主觀片面性；第二，情緒情感日益豐富但波動性較大；第三，自我意識增強(qiáng)但發(fā)展不成熟；第四，獨立性、閉鎖性與依賴感、歸屬感同時存在。因此，在走向成熟的過程中難免會出現(xiàn)一些心理問題[2]。

大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生還與當(dāng)今的社會環(huán)境有關(guān)。長期以來，應(yīng)試教育的影響根深蒂固，中小學(xué)教育一直奉行“唯分?jǐn)?shù)論”的思維，使得學(xué)校、老師、家長和社會過于看重學(xué)生的分?jǐn)?shù)而對心理健康和生活能力重視的不夠。因此，當(dāng)他們長大后需要獨立面對生活中的各種問題時，往往會表現(xiàn)得手足無措，從而引發(fā)各種心理問題或心理疾病。另外，在經(jīng)濟(jì)全球化、社會多元化的今天，不斷涌現(xiàn)的新事物、新思想、新潮流極大沖擊了傳統(tǒng)的價值體系和道德規(guī)范，對于涉世不深且對新鮮事物充滿好奇心的大學(xué)生而言，更容易受到社會上拜金主義、錢權(quán)交易、職業(yè)道德敗壞等壞風(fēng)氣的影響，從而產(chǎn)生憤世嫉俗、消極厭世等不良心理。如今的社會競爭越來越激烈，對復(fù)合型人才的要求進(jìn)一步提高，大學(xué)生容易對此感到焦躁不安、無所適從，并由此產(chǎn)生認(rèn)知失調(diào)、心態(tài)失衡、道德困惑甚至信仰危機(jī)等現(xiàn)象[3]。

除此之外，大學(xué)生自身心理的脆弱是導(dǎo)致各種心理問題的原因，而這主要與父母對獨生子女過于關(guān)愛有關(guān)。有人評價當(dāng)代青年是溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，因此，在遇到小小的打擊后就倒下。的確，他們從小就“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，學(xué)習(xí)以外的事完全由父母幫忙打理，幾乎沒有經(jīng)歷過生活和人際交往上的挫折。大學(xué)就像一個小社會，在這里他們會遇到各種各樣的困難，又沒有父母在他們身邊，所以會因為處理問題不當(dāng)而出現(xiàn)較大的心理壓力，時間久了就容易引發(fā)各種心理問題。

三、解決大學(xué)生心理問題的對策

大學(xué)生心理問題需要學(xué)校和學(xué)生共同努力，學(xué)校應(yīng)該把學(xué)生的心理健康教育放在教學(xué)的重要位置，從各方面為學(xué)生提供良好的校園環(huán)境和和諧的學(xué)習(xí)、生活氛圍，讓學(xué)生始終處于一種積極的影響中。大學(xué)生應(yīng)該掌握一些心理調(diào)節(jié)的技巧和方法，認(rèn)識心理發(fā)展的規(guī)律，學(xué)會科學(xué)地處理一些基本的心理問題。同時要積極參加學(xué)校組織的各種活動，在活動中鍛煉自己、認(rèn)識自我，并廣泛培養(yǎng)興趣，結(jié)交各種朋友，為自己以后走入社會奠定基礎(chǔ)。具體來說，應(yīng)從以下方面著手。

（一）指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

世界觀、人生觀、價值觀決定人們心理發(fā)展的方向，正確的世界觀、人生觀、價值觀能使大學(xué)生認(rèn)識社會發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識國家的前途和命運，認(rèn)識自己的社會責(zé)任，從而為大學(xué)生的人生提供導(dǎo)向，也為其心理活動提供“定位系統(tǒng)”，為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。同時，正確的世界觀、人生觀、價值觀直接為大學(xué)生提供思想和行為的價值標(biāo)準(zhǔn)、程式、規(guī)范，使大學(xué)生在困難的時候看到成績、看到光明、看到希望，轉(zhuǎn)逆境為順境，化阻力為動力[2]。當(dāng)代的大學(xué)生學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)江澤民“三個代表”重要思想及胡錦濤同志的科學(xué)發(fā)展觀對樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀具有重要意義。這能使他們意識到自己的歷史使命感和社會責(zé)任感，找到他們的奮斗目標(biāo)，處理好現(xiàn)實和理想的關(guān)系，這樣他們的學(xué)習(xí)才有動力，對生活和未來才會充滿信心。

（二）加強(qiáng)以心理教育為主題的校園文化建設(shè)。

開展校園文化活動，可以增強(qiáng)學(xué)生的信心，鍛煉他們與人交往和合作的能力。在這些豐富的活動中大學(xué)生會有一種歸屬感，從而擺脫孤獨，快樂地融入其中。學(xué)?？梢远ㄆ谂e行一些以心理健康為主題的講座，普及心理學(xué)知識，引導(dǎo)學(xué)生提高防御心理疾患的意識和能力。良好的校園文化環(huán)境會營造出一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，讓他們的精神更豐富、更健康，減少他們的心理應(yīng)激和危機(jī)感。

（三）大力開展社會實踐活動。

開展社會實踐活動有利于大學(xué)生加深對社會的了解，讓他們在活動中磨煉意志、經(jīng)歷挫折并主動尋找解決辦法，還能讓他們將學(xué)到的知識應(yīng)用于實踐，對知識更重視。當(dāng)代大學(xué)生確實需要一定的社會經(jīng)驗提高他們的辨別能力和人際交往能力，這對他們適應(yīng)大學(xué)生活具有積極作用。學(xué)校可以鼓勵學(xué)生參加義務(wù)支教、送愛心、社會調(diào)查研究、科技發(fā)明比賽等活動，在豐富學(xué)生課余生活的同時讓他們體會到奉獻(xiàn)的快樂和實踐的重要性。

（四）積極組織班集體活動。

班集體活動能增進(jìn)學(xué)生的了解，增強(qiáng)班級的凝聚力。班干部經(jīng)常組織一些能廣泛參與的、有意義的班級活動，如爬山、看電影、開生日派對、班級風(fēng)采展示等，學(xué)生積極參與其中，對培養(yǎng)友誼和鍛煉表達(dá)能力是很有幫助的。

（五）開設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程。

學(xué)校通過開設(shè)心理健康課程，使學(xué)生了解專業(yè)的心理健康知識，樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，指導(dǎo)他們處理好環(huán)境適應(yīng)、成長成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、情緒調(diào)控等方面的問題，從而起到預(yù)防心理疾病的作用。

（六）積極樂觀，注重培養(yǎng)應(yīng)對挫折的能力。

這是學(xué)生應(yīng)該注意的，經(jīng)常保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，并通過參加各種社會實踐活動和科技比賽來培養(yǎng)自己的耐挫折能力，使自免受消極心理的影響。人生的路總是坎坷的，在18歲之前，他們前進(jìn)道路上的許多困難都是由父母幫他們克服的。18歲意味著成年，他們應(yīng)該學(xué)會獨自解決困難，這是生存的重要技能。

總之，大學(xué)生的心理健康問題是高校教育不可忽視的一部分。良好的心態(tài)是學(xué)習(xí)和研究必備的條件，也是成功的基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)不斷探求更多更好的方法，解決學(xué)生的心理問題。當(dāng)代大學(xué)生要不斷超越自我、調(diào)適心態(tài)，更好地認(rèn)識自己、改變自己。相信通過共同努力，當(dāng)代青年一定會克服各種困難，將自己鍛煉成有理想、能吃苦、知識豐富、勇于創(chuàng)新的合格接班人。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫美暉.大學(xué)生心理問題探析[J].思想政治教育研究，2005，03.

[2]思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)[Z].高等教育出版社，2010，80.

[3]周航.大學(xué)生心理健康問題及對策研究[N].湖南第一師范學(xué)院學(xué)報，2010，10.