心理健康在小學體育教學中的滲透

穆鐵功

摘要：正確認識健康的概念，樹立學校體育“健康第一”的新思想、新理念，把握體育教學與心理健康教育的相互契機。在體育教學中不斷更新教育觀念，改變教育方法，積極滲透心理健康發展，健全學生人格。

關鍵詞：小學生；體育；心理健康

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）14-154-01

健康的心理是健康身體的內在動因。心里不健康會導致身體異常、患病，甚至會影響一生。好動是孩子的天性，在運動中孩子情緒高漲，思維活躍，接受力強，可塑性達到最高值。因此，以身體活動為主要教育方式的體育課，對培養、發展小學生良好的心理素質有著特殊的功能，在體育教學中把體育課與健康心理教育結合起來，能夠提高教學效率和教學效果，相互促進、相得益彰。

一、滲透心理健康教育“面向全體、重視部分、照顧個別。”

每個學生的心理健康狀況是不一樣的，體育教師擔負幾個班級，幾百名學生的課程，不可能對每個學生都進行具體的指導，只能對學生進行分類、區別對待。

1、面向全體，引導健康心理傾向

健康的心理素質涵蓋的內容很多，有自信、堅強、勇敢、愛心等等；目前小學生普遍存在著依賴性強、任性、嬌氣、缺乏合作精神等不良心理傾向，這種傾向就整體而言還不嚴重，因此在教學中通過有意識地設計教學內容和教學方法，來引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。

（1）通過自己選擇，自主練習，自我評價，培養學生自信心、創造性和合作精神。

在投擲沙包一課中，改變傳統的練習模式，為學生提供七塊練習場地，提供不同條件和要求，分別不同環節的不同問題。學生根據測試中出現的問題，自主選擇聯系場地及練習方法，經過練習后再進行測試，對自己的選擇、練習作出評價。通過反復的選擇、練習、測試，學生不斷提高自我判斷能力和投擲成績，品嘗自主練習帶來成功的樂趣，增強自信心。

（2）利用比賽形式培養健康心態

比賽是體育教學中最吸引人的組織手段之一。特別是游戲比賽，游戲比賽在小學體育教材中占有相當的分量，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵守紀律等優良品質，而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛也為教師開展心理健康教育提供良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至“動武”；也有失利組的學生相互埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師要抓住這一契機，耐心的教導學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態使學生迎接新的挑戰。

2、重視部分，強化健康心理訓練

在平時的課堂上，就會發覺一少部分學生的心理素質不穩定，有時會表現出積極的一面，而有時躁動不安或郁悶不樂。有的學生常常跟在別人后面，缺乏積極性和自主性。對這部分學生，需要在課堂上進行強化訓練。例如，把這部分學生編在一個小組里，多跟他們一起活動，多進行鼓勵、表揚，并讓他們輪流當“領袖”（課前先做好心理準備），帶著別人活動，體驗主體意識，增強主動精神。

3、照顧個別，保護學生脆弱的心靈

通常每個班都會有幾個心理脆弱、失調的孩子，他們的表現往往是：缺乏自信心，自尊心、爭勝心，或因極度自尊而導致自卑。對于這類學生，只要多給他們一份關愛，努力營造一個人人關心，幫助他們的氛圍。首先讓他們感覺到，老師特別關心他們，喜歡他們，時時投去一個鼓勵的眼神，送上一個真誠的微笑。其次，在練習中，對他們不露聲色的降低要求，即使成績沒有進步，只要他們盡力了，就給予表揚。使他們在參與過程中得到成就感和滿足感，而這種感覺給學生帶來的直接感受就是“學會了”的愉快，“提高了”的欣慰、“成功了”的喜悅、“增長了”的興奮、“獲勝了”的開心和自豪，以及“集體力量”與“自身價值”的體現，“鍛煉”舒適感，“觀賞”享樂感的滿足等，能消除人的緊張情緒，鍛煉人的性格，磨練人的意志，增強自我意識和自我控制力，激發人的進取心，激勵人奮發向上和追求健康積極的生活目標。第三，在課下多找這些孩子們談心，做他們的朋友，取得他們的信任，讓他們在你面前能夠輕松自然，表現出正常的狀態。第四，在班上選責任感強，富有愛心的同學與他們結成手拉手伙伴，使他們在集體的關愛中感受到溫暖。總之，良好的氛圍可以消除他們的心理負擔，適宜的方法可以逐步扭轉他們的心理弱勢。

當然，對極個別心理嚴重失調的學生，要與家長取得聯系，建議家長及時對孩子進行治療，因為學校畢竟是學生和發展的地方，不能充當治病的角色。

二、運用新課程標準的優勢，激勵、促進性的評價學生

在實施新課程標準中，“評價”對學生的心理健康有其獨到的作用。新的課程標準的評價明確指出，評價的目的不是給學生鑒定，也不是為了選拔，而是以發展、促進、激勵為標準。受素質教育面向全體學生的精神指引和終身體育、快樂體育、成功體育思想的影響，新課程標準在評價時注意個體差異，讓學生都體會到成功的樂趣。重自我評價、重過程評價，一切都是為了發展的需要，讓他們有一個健康、成功、愉快地體驗。

雖然孩子的可塑性強，接受能力強，但他們缺乏自覺性，概括能力差，易出現反復。因此，在設計有效的練習方法的同時，課堂上要多進行點評和總結，特別要注意使用精確地語言來表述某一練習方法所對應的健康心理對學生進行記憶刺激，建立清晰的第二信號系統獲得的印象，減少反復。

總之，體育教學中對學生實施心理教育，是從學生健康成長需要出發，緊密結合體育教學，整合課堂教學中各個因素，使教學成為師生情感交流，理智碰撞，人格感染的過程，以促進學生的身心發展和人格形成。