心理健康在小學(xué)體育教學(xué)中的滲透

穆鐵功

摘要：正確認(rèn)識健康的概念，樹立學(xué)校體育“健康第一”的新思想、新理念，把握體育教學(xué)與心理健康教育的相互契機(jī)。在體育教學(xué)中不斷更新教育觀念，改變教育方法，積極滲透心理健康發(fā)展，健全學(xué)生人格。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；體育；心理健康

中圖分類號：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）14-154-01

健康的心理是健康身體的內(nèi)在動因。心里不健康會導(dǎo)致身體異常、患病，甚至?xí)绊懸簧：脛邮呛⒆拥奶煨裕谶\(yùn)動中孩子情緒高漲，思維活躍，接受力強(qiáng)，可塑性達(dá)到最高值。因此，以身體活動為主要教育方式的體育課，對培養(yǎng)、發(fā)展小學(xué)生良好的心理素質(zhì)有著特殊的功能，在體育教學(xué)中把體育課與健康心理教育結(jié)合起來，能夠提高教學(xué)效率和教學(xué)效果，相互促進(jìn)、相得益彰。

一、滲透心理健康教育“面向全體、重視部分、照顧個別。”

每個學(xué)生的心理健康狀況是不一樣的，體育教師擔(dān)負(fù)幾個班級，幾百名學(xué)生的課程，不可能對每個學(xué)生都進(jìn)行具體的指導(dǎo)，只能對學(xué)生進(jìn)行分類、區(qū)別對待。

1、面向全體，引導(dǎo)健康心理傾向

健康的心理素質(zhì)涵蓋的內(nèi)容很多，有自信、堅強(qiáng)、勇敢、愛心等等；目前小學(xué)生普遍存在著依賴性強(qiáng)、任性、嬌氣、缺乏合作精神等不良心理傾向，這種傾向就整體而言還不嚴(yán)重，因此在教學(xué)中通過有意識地設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，來引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

（1）通過自己選擇，自主練習(xí)，自我評價，培養(yǎng)學(xué)生自信心、創(chuàng)造性和合作精神。

在投擲沙包一課中，改變傳統(tǒng)的練習(xí)模式，為學(xué)生提供七塊練習(xí)場地，提供不同條件和要求，分別不同環(huán)節(jié)的不同問題。學(xué)生根據(jù)測試中出現(xiàn)的問題，自主選擇聯(lián)系場地及練習(xí)方法，經(jīng)過練習(xí)后再進(jìn)行測試，對自己的選擇、練習(xí)作出評價。通過反復(fù)的選擇、練習(xí)、測試，學(xué)生不斷提高自我判斷能力和投擲成績，品嘗自主練習(xí)帶來成功的樂趣，增強(qiáng)自信心。

（2）利用比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)

比賽是體育教學(xué)中最吸引人的組織手段之一。特別是游戲比賽，游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆至浚ㄟ^游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵守紀(jì)律等優(yōu)良品質(zhì)，而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛也為教師開展心理健康教育提供良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至“動武”；也有失利組的學(xué)生相互埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時，教師要抓住這一契機(jī)，耐心的教導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)使學(xué)生迎接新的挑戰(zhàn)。

2、重視部分，強(qiáng)化健康心理訓(xùn)練

在平時的課堂上，就會發(fā)覺一少部分學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，有時會表現(xiàn)出積極的一面，而有時躁動不安或郁悶不樂。有的學(xué)生常常跟在別人后面，缺乏積極性和自主性。對這部分學(xué)生，需要在課堂上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。例如，把這部分學(xué)生編在一個小組里，多跟他們一起活動，多進(jìn)行鼓勵、表揚(yáng)，并讓他們輪流當(dāng)“領(lǐng)袖”（課前先做好心理準(zhǔn)備），帶著別人活動，體驗主體意識，增強(qiáng)主動精神。

3、照顧個別，保護(hù)學(xué)生脆弱的心靈

通常每個班都會有幾個心理脆弱、失調(diào)的孩子，他們的表現(xiàn)往往是：缺乏自信心，自尊心、爭勝心，或因極度自尊而導(dǎo)致自卑。對于這類學(xué)生，只要多給他們一份關(guān)愛，努力營造一個人人關(guān)心，幫助他們的氛圍。首先讓他們感覺到，老師特別關(guān)心他們，喜歡他們，時時投去一個鼓勵的眼神，送上一個真誠的微笑。其次，在練習(xí)中，對他們不露聲色的降低要求，即使成績沒有進(jìn)步，只要他們盡力了，就給予表揚(yáng)。使他們在參與過程中得到成就感和滿足感，而這種感覺給學(xué)生帶來的直接感受就是“學(xué)會了”的愉快，“提高了”的欣慰、“成功了”的喜悅、“增長了”的興奮、“獲勝了”的開心和自豪，以及“集體力量”與“自身價值”的體現(xiàn)，“鍛煉”舒適感，“觀賞”享樂感的滿足等，能消除人的緊張情緒，鍛煉人的性格，磨練人的意志，增強(qiáng)自我意識和自我控制力，激發(fā)人的進(jìn)取心，激勵人奮發(fā)向上和追求健康積極的生活目標(biāo)。第三，在課下多找這些孩子們談心，做他們的朋友，取得他們的信任，讓他們在你面前能夠輕松自然，表現(xiàn)出正常的狀態(tài)。第四，在班上選責(zé)任感強(qiáng)，富有愛心的同學(xué)與他們結(jié)成手拉手伙伴，使他們在集體的關(guān)愛中感受到溫暖。總之，良好的氛圍可以消除他們的心理負(fù)擔(dān)，適宜的方法可以逐步扭轉(zhuǎn)他們的心理弱勢。

當(dāng)然，對極個別心理嚴(yán)重失調(diào)的學(xué)生，要與家長取得聯(lián)系，建議家長及時對孩子進(jìn)行治療，因為學(xué)校畢竟是學(xué)生和發(fā)展的地方，不能充當(dāng)治病的角色。

二、運(yùn)用新課程標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)勢，激勵、促進(jìn)性的評價學(xué)生

在實施新課程標(biāo)準(zhǔn)中，“評價”對學(xué)生的心理健康有其獨到的作用。新的課程標(biāo)準(zhǔn)的評價明確指出，評價的目的不是給學(xué)生鑒定，也不是為了選拔，而是以發(fā)展、促進(jìn)、激勵為標(biāo)準(zhǔn)。受素質(zhì)教育面向全體學(xué)生的精神指引和終身體育、快樂體育、成功體育思想的影響，新課程標(biāo)準(zhǔn)在評價時注意個體差異，讓學(xué)生都體會到成功的樂趣。重自我評價、重過程評價，一切都是為了發(fā)展的需要，讓他們有一個健康、成功、愉快地體驗。

雖然孩子的可塑性強(qiáng)，接受能力強(qiáng)，但他們?nèi)狈ψ杂X性，概括能力差，易出現(xiàn)反復(fù)。因此，在設(shè)計有效的練習(xí)方法的同時，課堂上要多進(jìn)行點評和總結(jié)，特別要注意使用精確地語言來表述某一練習(xí)方法所對應(yīng)的健康心理對學(xué)生進(jìn)行記憶刺激，建立清晰的第二信號系統(tǒng)獲得的印象，減少反復(fù)。

總之，體育教學(xué)中對學(xué)生實施心理教育，是從學(xué)生健康成長需要出發(fā)，緊密結(jié)合體育教學(xué)，整合課堂教學(xué)中各個因素，使教學(xué)成為師生情感交流，理智碰撞，人格感染的過程，以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展和人格形成。