快易網球隨心課程的教學設計與思考①

馬蓮 彭國強

(1.上海杉達學院嘉善光彪學院 浙江嘉興 314100； 2.常州信息職業技術學院 江蘇常州 213164)

自從2001年快易網球成立后,三色球和小場地、短球拍被教練廣泛的運用,并得到了顯著的成果。國際網球聯合會意識到不同人群、年齡和個體差異很大,教學方法也提出了相應的變化。“快易網球”提出不久后,針對小于10歲兒童和11～17歲的青少年的具體教學被加入“快易網球”。2012年11月國際網球聯合會針對成人市場的特殊性推出了一項新計劃——網球隨心課程(Tennis Xpress的中文名稱)。本文對該課程相關內容作了詳述。

1 快易網球概念解讀

快易網球是新興的一種網球運動形式,快易和樂享的概念很好地囊括了網球愛好者最重要的兩種需求：在快意網球的學習過程中,初學者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網球的運動技能,是為“快易”;在充分理解快意網球的概念與理念,掌握了網球的基本技能之后,要有充足的、適當的比賽和活動能夠用于體驗排名和同級別比賽帶來的樂趣,能夠在比賽和活動中不斷提高水平,是為“樂享”。快易網球是目前最先進、最適合網球初學者的教學理念和體系,用小場和大球革命性的創舉,小場由于球場小,學員自然而然的減少了擊球的力度,從而可以很好的控制球,有了回合以后自然網球的樂趣就誕生了,由于用的是大球(海綿球),用力也打不遠,有利于對球的控制,隨著來回數的不斷增加,學員的興趣就被培養出來,成為真正的網球愛好者。

2 網球隨心課程教學設計

2.1 網球隨心推廣動力與目標

網球隨心課程(Tennis Xpress)是“快易網球”的一部分，是針對成年人的一項新課程。在項目推出前,ITF曾對低氣壓球和成人學員做了相關調查,并先在9不同國家里進行了預實驗,結果表明網球隨心課程開展得很成功,具有很強的操作性。在2012年11月“快易網球”研討會上由國際網球聯合會(ITF)正式發起。Tennis Xpress是針對成年人的是一項簡單充滿活力和樂趣的運動項目,并被ITF看做是學習網球的最佳方法;很多ITF成員在2012年英國倫敦國際網球中心舉行的第三屆世界快易網球研討會上表示希望參加這個新項目。

Tennis Xpress的目標是滿足成人網球愛好的需求;幫助成人初學者快速學會網球,吸引并增加更多網球運動的參與者。Tennis Xpress的課堂目標是：第一節課讓新學員掌握基本技術、戰略和規則;第二節課就能讓成年人用綠球在全場上開始打比賽;讓學員課程結束時都能用綠球在全場打比賽。Tennis Xpress中心思想在于圍繞“發球、對打、得分”,這個口號而尋求將網球運動提升為一項簡單、樂趣并健康的運動。在降壓減少球彈性的情況下,來保證初學者在第一次玩球經歷中獲得成功的喜悅感,并保持對網球運動的興趣愛好和持久追求網球運動的成功。

2.2 網球隨心課程所用設備

網球隨心課程沿用“快易網球”的三色球,都屬于低氣壓網球。紅色球氣壓最低,球速最慢;橙色球氣壓比黃色球低50%;綠色球氣壓比黃色球低25%,網球隨心課程強調成人運用橙色球和紅色球。根據不同氣壓的用球,場地的大小也有相應的變化。另外,針對不同用球,也提出了用不同賽制的建議。推薦在教學過程中使用平局決勝局比賽規則,比分按照0、1、2、3,一直到7或10，將比賽規則由正規的搶7變化成搶4或者10,先到4或10者勝出。平分時,凈勝2分者為勝。可以根據上課的時間和人數的多少來決定搶數的大小和局數的多少。

表1 網球隨心課程內容安排

2.3 網球隨心課程的時間分配

Tennis Xpress課程設計9h在6周內完成(每周1.5h),使用于成人網球愛好者和相關俱樂部。Tennis Xpress課程重點強調運用速度慢的綠(慢25%)、橙(慢50%)球來保證球員能在一個積極的狀態下快速的學會網球的規則、技術和策略。

在每堂課中,教員向學員提供練習的機會,從而鞏固學習,提高自信心并引導參與者在課程結束時能適應并積極尋找繼續打球的機會。但教練員可以根據自己學員的不同水平做出一些靈活調節。如在課程中場地的大小、學員的人數、時間的分配等。一些調整的案列包括如下。

(1)6*2h的教學。6*1.5h用于教練的課程,加上每節課額外的30min時間的自由練習和對打。整個課堂需要被教練監控或者額外30min由學員自己練習。

(2)4*2h的教學,4*2h的指導時間。教員可以根據情況調整內容用4*2min的時間反映出6*1.5min的內容。另外的時間教練可不監控整個過程,而是留下低氣壓球給參與者任其練習。

2.4 網球隨心課程的具體內容

表1描述了Tennis Xpress每6節課的具體內容、時間分配和教學用球分類。Tennis Xpress主要用橘紅和綠色球,但紅色球在根據教練需求的情況下也可采用。如在教練輔助時,或為了使課堂氣氛更活躍的情況下。

3 快易網球隨心課程的思考

網球隨心課程還強調課程結束后保持與學員的聯系;如組織一些討論會、比賽等;關注學員的后期學習與成長。網球隨心課程伴隨著成人的需求應運而生;它的確會給成人學員帶來健康和樂趣。但每一種新教學課程的出現都需要不斷的實踐、調整和提煉。網球隨心作為“快易網球”全球推廣的一部分,在試應用的反饋中已經證明了它的應用型和推廣價值。但個人認為,新教學法是在教學過程中,由教法和學法一起共同組建而成。完備的器材和新理念最終需要教員去將內容一點一滴傳授給學員。學生的理解能力和學習能力影響著教學實踐,教師的領會能力和實施能力同樣是值得重大關注的熱點。猶如同一本書,看教師如何去把相同知識的不同面展示給學生。因此,更多的實踐才是檢驗這個新項目的真理。最后申明,在資料整理過程中如有存在翻譯不當或錯誤之處,希望給予指正。

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