姜霽娓

摘要：本文主要對(duì)聲樂(lè)演唱中的心理緊張的因素作為一個(gè)論題進(jìn)行論述，在當(dāng)今社會(huì)，學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人更注重的是在聲樂(lè)技巧方面的學(xué)習(xí)，而忽視了其中的一個(gè)重要的因素——心理問(wèn)題。本文通過(guò)對(duì)演唱者產(chǎn)生緊張感這一現(xiàn)象的分析，希望能夠提醒演唱者，盡早解決這一心理緊張的現(xiàn)狀，將演唱者的專業(yè)素養(yǎng)提升到新的高度。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè)演唱 心理緊張

作為一名學(xué)習(xí)聲樂(lè)演唱的學(xué)生，我們總是把演唱技巧擺放在第一位，倘若我們跟一位經(jīng)驗(yàn)豐富，技術(shù)嫻熟的老師努力學(xué)習(xí)，我們終將掌握它。但是，僅掌握歌唱技巧，并不等于說(shuō)是一名好的聲樂(lè)表演者。很多人在面向眾人表演時(shí)，總會(huì)發(fā)揮不出臺(tái)下的水準(zhǔn)，針對(duì)這一現(xiàn)象，筆者將從以下幾個(gè)方面對(duì)心理緊張進(jìn)行簡(jiǎn)要分析說(shuō)明：

一、基本功不過(guò)硬

當(dāng)下，很多自身喜愛(ài)演唱，利用空閑時(shí)間演唱一些作品的業(yè)余愛(ài)好者很多，他們?cè)诼晿?lè)演唱方面并沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，所以在演唱的時(shí)候并不會(huì)因?yàn)樽陨淼难莩竟Σ粔蛟鷮?shí)而在心理上產(chǎn)生緊張感。而對(duì)于專業(yè)學(xué)習(xí)聲樂(lè)演唱的人來(lái)說(shuō)，就會(huì)很注重基本功的訓(xùn)練，演唱者會(huì)花大量的時(shí)間和精力扎實(shí)自身的基本功，拓寬音域，提高歌唱能力。反之，則會(huì)在臺(tái)前手忙腳亂、顧此失彼，造成心理緊張，甚至出現(xiàn)中斷演唱的情況。

二、對(duì)作品理解不深刻

（一）對(duì)作品內(nèi)涵的不理解

很多聲樂(lè)學(xué)習(xí)者會(huì)認(rèn)為對(duì)于演唱一首作品，只要把基本功學(xué)扎實(shí)了，自然就能唱好。但殊不知在演唱作品的時(shí)候，除了扎實(shí)的基本功，一定要對(duì)作品有一個(gè)詳細(xì)的了解。在正規(guī)音樂(lè)院校本科四年的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)校總會(huì)安排一些有助于表演者更好理解作品的學(xué)科，比如中國(guó)音樂(lè)史、西方音樂(lè)史等等。這正時(shí)在培養(yǎng)其在一個(gè)宏觀的視野下，看到一首作品所處的時(shí)代背景是如何，當(dāng)時(shí)的作曲家在創(chuàng)作這首作品的時(shí)候是懷著怎樣的心情去寫作，要表達(dá)出一種怎樣的思想感情等等，促使演唱者在演唱的時(shí)候能夠很深入的去理解作品的真正內(nèi)涵，從而演唱出作品中要表達(dá)的思想情感。減少空洞、“不知所云”的狀況出現(xiàn)。

（二）沒(méi)有認(rèn)識(shí)到作品的難度

我們?cè)趯W(xué)習(xí)聲樂(lè)的時(shí)候，老師們總是說(shuō)，一定要找到適合自己的作品。一首作品是否適合自己，主要是看作品的音域、音高、旋律走向以及表達(dá)情感。音域、音高和旋律走向可以讓自己確定自己的嗓音條件是否適合唱這首曲子，如果是一首很娟秀很細(xì)膩的曲子，那就適合小號(hào)嗓子來(lái)演唱，音域偏高一些，而一首很粗獷、沉重的曲子，那肯定是大號(hào)嗓子來(lái)進(jìn)行演唱，音域也相對(duì)會(huì)低沉一些。而在作品的表達(dá)內(nèi)容和情感上來(lái)看，一首描繪山間小溪或者描繪女人對(duì)男人的一種綿綿不絕的愛(ài)情時(shí)，一般比較適合一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較娟秀的女孩來(lái)演唱，而要表達(dá)例如誰(shuí)說(shuō)女子不如男的那種比較堅(jiān)強(qiáng)的女子形象或者表達(dá)一種要報(bào)效祖國(guó)的決心，為國(guó)爭(zhēng)光的動(dòng)力，則要選相對(duì)來(lái)說(shuō)比較有氣勢(shì)的女生來(lái)演唱。此外，看一首作品，作品里面花腔用的比較多，震音比較多，難度會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)要大一些，那么在選擇作品的時(shí)候，演唱者就要根據(jù)自身的條件，對(duì)曲子進(jìn)行一定的篩選工作。如果選擇了一個(gè)比較難的曲子，自己的實(shí)力駕馭不了，或者說(shuō)自己的嗓子根本唱不了所選擇的曲子，那么上臺(tái)演唱的時(shí)候，心理面一定會(huì)有一定的顧慮，從而造成心理緊張。

（三）缺乏舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)和藝術(shù)實(shí)踐

我們學(xué)習(xí)聲樂(lè)表演專業(yè)的同學(xué)，一定會(huì)有這樣的體會(huì)，平時(shí)有機(jī)會(huì)的話一定要多上臺(tái)鍛煉，或者多在人多的地方展現(xiàn)自己，這樣才能鍛煉自己良好的心理素質(zhì)。如果缺乏在舞臺(tái)上演出的經(jīng)驗(yàn)，或者一些社會(huì)上、學(xué)校里的藝術(shù)實(shí)踐，慢慢的，再讓演唱者去演唱會(huì)在心理上開(kāi)始緊張，表現(xiàn)在下面幾個(gè)方面：

1.注意力不集中

很多時(shí)候，演唱者在登臺(tái)演唱的時(shí)候，不能夠把全身心的注意力放到如何把一首曲子詮釋完美，而是在想一些無(wú)關(guān)緊要的對(duì)象，比如說(shuō)在演唱的時(shí)候，會(huì)分神想“臺(tái)下觀眾怎么樣評(píng)價(jià)我這次演唱”、“評(píng)委們會(huì)不會(huì)認(rèn)為我這里應(yīng)該再唱的帶一些表情”、“我今天的禮服穿得和自己選擇的歌曲以及要表現(xiàn)的形象能不能吻合”等等，這樣就會(huì)導(dǎo)致在演唱的時(shí)候，注意力根本不能夠集中在這首歌曲的演唱中，該表達(dá)感情的地方由于注意力的不集中而忽略掉，該體現(xiàn)風(fēng)格的地方又會(huì)在分神的時(shí)候表現(xiàn)的比較呆板。

2.自信心缺乏

很多時(shí)候，我們并沒(méi)有很多機(jī)會(huì)登臺(tái)表演，慢慢的我們開(kāi)始適應(yīng)了沒(méi)有很多人注視的平常生活，當(dāng)突然有一天我們又要面對(duì)現(xiàn)場(chǎng)、面對(duì)觀眾的時(shí)候，我們?cè)谫即蟮奈枧_(tái)燈光下，在眾多的觀眾的注視下，我們開(kāi)始不再適應(yīng)，產(chǎn)生很強(qiáng)烈的恐懼心理。例如會(huì)出現(xiàn)，臉發(fā)燙，演唱的時(shí)候聲音氣息也不平穩(wěn)，很害怕聽(tīng)眾們對(duì)自己唱的歌曲有一個(gè)不好的評(píng)價(jià)等等，對(duì)自己的整體個(gè)人在聲樂(lè)演唱方面的基本素質(zhì)開(kāi)始產(chǎn)生質(zhì)疑，不再有任何自信，總是有很多的擔(dān)心。這樣，在舞臺(tái)上，會(huì)表現(xiàn)得唯唯諾諾，不會(huì)讓觀眾有一種賞心悅目的感覺(jué)，沒(méi)有落落大方的表現(xiàn)，出現(xiàn)怯場(chǎng)的情況，臉頰通紅冒虛汗，從而導(dǎo)致走音等等一系列心理因素造成的緊張。

聲樂(lè)是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，它要求演唱者即要有知識(shí)性、技術(shù)性同時(shí)還要兼?zhèn)鋵?shí)踐和藝術(shù)性。同時(shí)，心理的調(diào)整在聲樂(lè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中占據(jù)著舉足輕重的地位。當(dāng)然，我們不能本末倒置，光強(qiáng)調(diào)學(xué)生在聲樂(lè)方面的心理調(diào)整而忽視了對(duì)最根本的聲樂(lè)技巧的學(xué)習(xí)，而是在學(xué)習(xí)聲樂(lè)技巧的前提下加強(qiáng)對(duì)心理因素的調(diào)整，兩者相互融合，你中有我，我中有你，從而提高聲樂(lè)演唱者最終在舞臺(tái)上的整體狀態(tài)和表現(xiàn)。