體育教學中的心理健康教育

于堯

【摘要】什么是健康，什么是心理健康。體育對于增進心理健康的功能，在體育教學上對學生進行心理健康教育。體育鍛煉不僅能增強人的體質，還可培養優良的個性品質,堅強的意志，心理耐挫力和良好的情感,防止和減弱消極的不健康的情感，合理宣泄,消除心理緊張，放松身心，調節心理狀態，維持心理平衡，提高人的生命質量。

【關鍵詞】健康心理健康競爭意識自信心意志品質聯合國衛生組織下的定義是：健康，不僅是指沒有疾病或虛弱，而且是指身體、心理和包括社會適應在內的健全狀態。也就是說，健康應該包括身體和心理兩個方面，二者缺少哪一個都是不完整的，身體健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。心理健康概念是指：個體的心理活動處于正常狀態下，即認知正常，情感協調，意志健全，個性完整和適應良好，能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。在學校教育教學中，心里健康教育是不可或缺的重要組成部分，在分析體育對于心理健康的功能基礎上提出在體育教學中從哪些方面對學生進行心理健康教育。

一、體育教學的現狀

在以往的體育課程教學過程中，由于受“體制教育思想”、“技能教育思想”的影響，片面地強調掌握運動技能、發展身體素質的目標，忽視學生達成心理健康的目標；片面地強調體育運的認知和身體練習過程，忽視學生的情感需要與興趣愛好?！?br>