淺析示范動作在體操教學中的重要性及其運用

于向海

摘 要：示范動作是指在體操教學過程中教師將動作細節過程展現給學生、讓學生了解動作的一種方法。使學生建立正確、清晰的直觀視覺表象，留下優美且具有感染力的印象，激發學生的學習熱情，讓學生有迫不及待做動作的欲望。本文根據體操特點結合其他教學方法，針對示范在體操教學中的重要性及其運用進行闡述，促使學生積極地學習體操動作，提高教學效率和質量。

關鍵詞：示范動作 體操教學 運用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）02（b）-0000-00

1示范動作在體操教學中的重要性

在體操教學中，體操動作是一種技術和技能很強的項目，具有一定的危險性、不安全性，學生容易出現消極、恐懼心理，從而影響教學質量。對學生速度、力量、柔韌等身體素質要求很高，這樣在某種程度上給學生造成了一些身心負擔。通過教師嫻熟、輕巧、優美的示范動作，給學生的大腦留下正確、清晰的運動表象，也有效地減輕了學生的心里負擔，消除恐懼心里，增強自信心。因此，正確、規范的示范動作在體操教學中是必不可少的，起著無法取代的重要性。優美的示范動作，能使學生產生興奮和愉悅的心情，讓學生體驗到運動美所帶來的自豪感，提高學生對體操動作欣賞美的能力。同時也能吸引大量的學生積極地學習體操技術動作。例如雙杠中“滾杠”的教學要讓學生掌握這一動作技術做法，了解完整動作技術要點，教師必須做完整的“滾杠”動作示范。教師示范時肩卡住雙杠的一側有節奏的以腿帶動身體翻轉、緊腰、分腿大積極滾動撐杠立上體成分腿坐。在教師嫻熟和優美的動作示范演示下，給學生腦海中留下優美的動作表象，讓學生產生迫不及待的馬上想展示自己的欲望，對學生學好雙杠“滾杠”動作增強了自信心。

1.1正確的示范動作有利于學生形成正確的動作表象

采用示范動作進行體操教學，將簡單、真實的直接將體操動作技術傳授給學生。有利于學生觀察和理解動作，幫助學生掌握動作技術過程，可以使學生通過視覺器官感知信息明確學習內容，同時又有利于學生形成正確、清晰的動作表象。例如，在學習低單杠的“單腿蹬地翻身上成支撐”由站立懸垂開始，練習者上一步屈臂引體，擺動腿取捷徑向單杠的后上方擺起，腹部靠杠，蹬地腿迅速并腿，上體翻至接近杠水平時，制動腿，抬上體翻腕成支撐。教師只用語言來描述動作做法沒有示范，學生感覺很抽象不能接受；只演示熟練優美的示范動作沒有講解，學生能形成正確的動作表象但又不能理解動作技術要領。因此正確的示范動作必須結合精練的語言講解，讓學生邊觀察教師的示范動作邊聽動作要領，經過反復多次重復練習，達到動力定型的效果。

1.2正確的示范動作有利于激發學習熱情

教師精煉的語言講解與正確的示范動作是學生學習效仿的榜樣，優美的示范動作不僅能提高教師在學生中的威信，還能激發學習熱情。在遇到復雜的體操動作技術，運用講解示范也很難讓學生理解，可以通過圖像法，雖然圖象法沒有示范動作那么真實，但它卻有許多示范法做不到的顯示動作的功能。便于分析疑難問題，也可將學生的動作拍攝下來，并放映給學生看，使學生了解自己的優缺點，為學生創造良好的教學條件。例如跳躍中縱馬“前滾翻直腿起”的教學要讓學生學習完整動作技術動作，教師首先運用完整示范法做“前滾翻直腿起”動作示范。然后結合講解動作技術要領進行教學，其次要采用圖象法進行詳細的分析，教師采用正確的示范動作有利于激發學習熱情，集中學生注意力，提高學習積極性。使體操教學效果達到最佳。

2動作示范在體操技術教學中的運用

體操屬于主導類的難美運動項目，具有規范性和審美觀，追求難、新、美的教學的特點，示范動作的運用要考慮體操運動的實際情況并遵循體育教學的原則。

2.1示范動作具有專遞信息的目的性

在選擇示范動作時，必須根據體操自身的特點，結合學生實際情況，有針對性的示范。如新授教學內容時，為了將動作的全過程展現給學生，讓學生建立完整的動作表象，主要選擇完整示范。遇到動作較難路線較復雜時，可用分解示范或者慢速示范，遇到新學內容與學過的內容易混淆時，可用對比示范法，以解決教學中存在的問題。

2.2確保示范動作的成功率

在體操動作技術教學中，示范動作首先要求教師在確保成功率為百分百的前提下，做到規范、嫻熟、優美，使學生消除心理恐懼感產生躍躍欲試的沖動，有利于形成正確的動作概念，提高學習興趣，示范動作不規范或失敗會對學生造成恐懼感，失去學習體操的自信心，嚴重影響教學效果，為此，應不斷的提高教師體操動作示范的水平；旨在提高體操教師的專業技術水平和理論知識，體操教師都具有較強的專業技術水平，可是教師隨著年齡的增長，身體素質則呈下降的趨勢，影響示范動作完成的質量。老年教師憑借自己多年的教學經驗，結合實際情況利用圖像法彌補這方面的不足。但是年輕教師應該不斷地提高業務技術水平，延長運動壽命，使自己的動作示范質量盡量保持最好，延長自己的示范運動壽命。教師的示范動作應引起自身重視。

在體育教學中示范與講解的結合是必不可分的，示范要做到干凈利索、輕松自如，講解要精煉、明了，突出技術的關鍵部分，不要長篇大論講解一些與本技術無關的內容，否則會適得其反使學生產生厭惡的情緒，影響教師示范在學生心中的地位。講解的目的是為了讓學生更好的理解示范動作。教師還應注意選擇示范的位置角度；體操動作教學示范是為了讓學生更好的掌握技術，讓每個學生都能清楚的觀察到教師的示范動作，這就要求教師準確的選擇示范的位置方向。根據體操項目動作的特點來確定自已的示范位置。總之示范方位的選擇要根據技術特點，結合實際情況，盡最大努力創造有利于學生清楚地、完整地觀察到教師的示范動作，提高學習效率。

3結語

示范動作在體操技術教學中的運用非常重要，但也離不開其它教法的輔助。體操教學遵循理論與實踐并重、加強基礎、開拓創新的教學原則，學生學習體操技術動作，主要借助于教師正確完美的示范展示，通過視覺感受器在大腦中建立正確清晰的動作表象，為此在體操教學中運用示范動作的同時應結合技術特點運用其它教學方法，利用現代化教學手段組織課堂教學，注重深化教學改革提高課堂教學效果，激發學習興趣。使學生的形象思維和抽象思維緊密結合起來，最終經過師生共同努力取得良好的教學效果。

參考文獻

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