陽光體育背景下小學健身路徑器材有效利用研究

易 娟，郭曉琴

（南昌師范高等專科學校體育系，江西 南昌 330103）

積極開發與利用一切可利用的體育資源具有非常重要的現實意義。在“全民健身路徑工程”深入開展的大好形勢下，大部分城區小學都安裝了健身路徑器材，如何有效地利用這些器材，發揮這項體育資源在小學體育、陽光體育中的作用，值得深入研究。

查顯示，只有25%左右的小學生會到校園健身路徑器材上“玩耍”，男生利用的人數比例略高于女生。男生喜歡的健身路徑器材前5項是乒乓球臺、小籃板、攀繩、秋千、單雙杠，而女生喜歡的前5項為太空漫步機、秋千、平衡木、仰臥起坐板、乒乓球臺，男、女生所喜歡的健身路徑器材存在較大差異，男生偏愛有挑戰性的器材，女生則偏愛感覺相對安全的器材。小學高年級學生利用健身路徑器材的比例更高，尤其四、五年級學生利用的人數比例最高，六年級其次，低年級更少，產生這種不同年級間利用差異的原因有待深入研究。

1.2.2 小學生利用健身路徑器材的鍛煉效果 鍛煉效果的評價可以從客觀數據和主觀感受進行判斷。與成年人為了增進健康、防病治病、減肥健美、提高運動能力等現實功利性鍛煉目的相比，小學生利用健身路徑器材鍛煉更多是出于天性好奇，希望和同學們一起快樂玩耍，沒有強烈的健身目的，注重的是內心感受，因此，衡量小學健身路徑器材的鍛煉效果應更多地通過小學生的主觀感受來判斷。通過“你喜歡學校健身路徑器材嗎?”“為什么喜歡在健身路徑器材上玩耍？”兩個問題的調查顯示，大部分小學生都選擇喜歡，喜歡的原因有：器材很漂亮、很好玩，很開心；選擇不喜歡的小學生較少，回答的原因

1 小學健身路徑器材建設、利用情況

本研究采用隨機抽樣的方法，對南昌師范附屬小學、江西師大附屬小學、南昌大學附屬小學、育新小學、北湖小學、佑營街等6所小學各100名學生進行問卷調查，共發放600份，回收580份，有效問卷567份，有效回收率94.5%。對回收的有效問卷運用Excel進行數理統計，并就調查情況與個別領導及教師進行訪談交流。

1.1 小學健身路徑器材建設情況

1.1.1 小學健身路徑器材種類分布 “全民健身路徑工程”作為我國群眾體育發展的有效物質載體，因其占地較少、簡單易建、科學有趣、老少皆宜等特點，已從公園廣場、居民小區等公眾開放場合輻射到大學、中學、小學等事業單位。根據易娟等人對南昌市部分小學健身路徑器材安裝的種類和數量調查顯示，小學校園安裝的器材主要有

單雙杠、高低杠、平衡木、秋千、仰臥起坐板、肋木、攀繩、太空漫步機、摸高器、乒乓球臺、小籃板等，這些器材適合人體柔韌性和靈活性鍛煉，比較符合小學生身體發育的特點，大部分小學排除了舉重器、蹬力器等鍛煉肌肉絕對力量的器材，有效避免了對小學生身體不必要的傷害。

1.1.2 小學健身路徑器材質量與數量 各小學的健身路徑器材最初是由政府相關部門按照社區、公園、廣場等公共場所的模式直接招標采購安裝，質量較為可靠，但卻忽略了小學生與成年人身體生理區別，健身路徑器材的大小尺寸規格都與小學生的身體特點不符，有些器材種類也不適宜小學生鍛煉，增加小學生利用路徑器材鍛煉受傷的風險。近年來，政府部門一般不直接參與學校健身路徑器材的建設，多采取下撥經費給學校，各學校再根據自身特點購買安裝，故健身路徑器材的建設更加科學合理化。但由于經費有限，大部分小學的健身路徑器材數量偏少，每一種類基本上只有1～2件器材，各種器材安裝的間隔距離較近，沒有形成系統的路徑式分布。

1.2 小學校園健身路徑器材利用情況

1.2.1 小學健身路徑器材利用率與不同性別、年級間的差異 各小學健身路徑器材的利用率很低，調很簡單：不會玩，怕受傷。由此可以判斷，健身路徑器材對小學生有較高的吸引力，可以較好地吸引學生走出教室、走向操場、走到陽光下，為學校體育、陽光體育服務。

2 小學校園健身路徑器材未能充分利用原因分析

2.1 客觀原因

2.1.1 數量種類有限 健身路徑器材建設投入的經費有限，安裝的器材種類偏少、數量不多、布址過密，缺乏科學合理的配置和布址，客觀上限制了其使用價值。

2.1.2 學生閱讀理解能力有限

健身路徑器材上一般都配有說明牌，內容包括該器材名稱、主要功能、鍛煉方法、注意事項等，以幫助使用者科學鍛煉，但小學生閱讀理解能力有限，無法依照使用說明進行鍛煉，多數小學生都是隨心而玩，客觀上必然容易出現意外受傷事故。

2.1.3 缺乏健身路徑器材鍛煉的專業指導 健身路徑器材的鍛煉方法未納入小學體育課堂教學或課外活動中，健身路徑器材的功效未引起廣大體育教師的足夠重視，因此，沒有教師主動創造性地開發利用有關健身路徑器材鍛煉方面的課程資源。小學生缺乏科學的健身方法指導，即使利用健身路徑器材“玩耍”也很難起到最佳鍛煉效果。

2.2 主觀原因

安全責任壓力導致小學領導、教師主觀上忽略健身路徑器材的使用價值。雖然大部分領導和教師對健身路徑器材本身持肯定態度，認為小學校園內安裝健身路徑器材可以美化校園，豐富學校體育資源，如果充分利用將為小學體育教學及課外體育活動提供寶貴支持。但不少小學出現學生在校園健身路徑器材上玩而不慎受傷的事故，導致家長和學校、教師之間關系緊張。許多小學為了學生安全，要求班主任、各任課教師簽訂學生安全責任狀，確保學生在校時間不能出事，一旦出事，作教學事故處理，于是出現一些不成文的規定，禁止學生在學校健身路徑器材上玩耍，導致一方面體育資源不夠，另一方面卻讓許多運動器材閑置，失去其應有價值。

3 小學健身路徑器材有效利用途徑與方法

3.1 根據學生特點，選擇器材種類

各小學在安裝、更新健身路徑器材時，要選擇有資質的健身器材生產廠家，確保產品質量，充分考慮小學生的生理特點和興趣喜好。選擇材質過關、裝飾圖案和色彩鮮明，視覺上對小學生有吸引力的，主要發展協調性、靈活性、柔韌性和耐力為主的器材，如旋轉身體的、牽引肢體的、騰空跳躍的、慢走的、急跳的；為方便大面積的體育教學和課外活動開展，盡量安裝多人對練的健身器材。

3.2 改變保守觀念，引導學生鍛煉

校園健身路徑器材的安裝不僅是美化校園環境，從領導到教師應充分認識路徑器材對學校體育的積極作用，切勿因擔心學生安全而忽視健身路徑器材的利用價值，造成體育資源浪費與閑置。學校領導、班主任應在平時加強對學生安全意識的培養和引導，體育教師可以在課堂教學或課外活動中傳授健身路徑器材相關知識和健身方法，告知使用不當可能出現的危險，幫助學生形成正確的健身路徑使用習慣，引導學生科學合理利用健身路徑器材鍛煉身體。

3.3 研究鍛煉方法，開發課程資源

體育教師應積極主動地研究不同健身路徑器材的鍛煉方法以及不同方法對不同體質小學生的健身效果。鍛煉總原則一般是先做準備活動將身體各關節活動開來，再選擇相應的健身路徑器材進行鍛煉，運動強度和運動量由小到大不斷提高，直至自我感覺稍累，再由大到小逐步降低，進行放松整理運動。針對不同性別、年級學生的興趣和生理特點，科學合理安排各種器材上練習組合的頻次、密度、強度，以達到更佳健身效果。

3.4 加強器材維護，完善管理體制

學校應形成有章可循的健身路徑器材建設、使用、維護等管理制度，實現規范化管理，做到主體明晰、責權對應、運作規范，保證學校健身路徑工程可持續發展。建立定期巡檢維護制度和強制報廢制度，避免不必要的意外事故，防止學校及教師因承擔過多的學生安全壓力而禁止使用健身路徑器材，造成體育資源閑置浪費。

3.5 全面開展活動，擴大影響宣傳

積極發揮健身路徑器材作用，將其視為寶貴的學校體育資源，納入體育課堂教學和課外運動訓練，以班級為單位組織學生進行健身路徑器材鍛煉，全面開展以健身路徑器材為主題的趣味活動，體驗健身路徑鍛煉的快樂，擴大宣傳和影響，吸引更多小學生科學合理地使用器材，讓“每天鍛煉一小時”的陽光體育口號轉化為踏實的行動，不斷改善我國小學生的體質健康狀況。

[1]易娟.健身路徑器材在小學利用現狀及思考[J].體育師友，2011（2）：78-79.

[2]吳月，劉洋.合理使用健身路徑增強青少年體質的思考[J].體育世界：學術版，2008（5）：45-46.