高校體育與心理健康教育協調發展探析

陳永兵

（云南文山學院體育學院，云南 文山 663000）

高校體育與心理健康教育協調發展探析

陳永兵

（云南文山學院體育學院，云南 文山 663000）

當今高校學生不同程度存在心理健康問題，如何緩解學生壓力、培養健康的心理狀態，已成為各高校積極探索的關鍵。高校心理健康教育和體育教育協調發展是當代高校教育發展的必然趨勢。本文從分析高校心理健康和體育教育協同發展的現狀入手，探討了高校心理健康教育與體育教育協調發展的局限性，論述了高校心理健康和體育教學協調發展的方法，希望能對高校學生心理健康教育提供借鑒。

1 高校心理健康教育和體育教育協同發展的現狀

面對現代高校學生人際交往關系敏感、心理抑郁、思想偏執等問題，高校已逐步建設心理健康教育與體育教育協同發展的機制，以便更好地應對。同時，高校心理健康和體育教育協調發展有著以下優點。

1.1 緩解學生的不良情緒

擁有穩定、健康的情緒有利于學生保持健康向上的生活態度，有利于保持較高效率的學習狀態。高校學生適時地參加體育活動可以緩解各種郁積的消極情緒，尤其是為不良情緒的宣泄提供發泄處。另外，體育活動對消除輕微情緒障礙以及減緩心理疾病的發生具有積極的意義。

1.2 有助于加強自我認識

在高校的體育教學中，多數活動都是集體參與的或帶有競爭目的的活動。學生在參與活動的過程中收獲成功，有助于獲得集體的承認和增強自信心，進而加強正確的自我認識和確定自我的社會價值。一個人對自我有了足夠的認識，意味著他能在客觀的角度上認識自我及以正確的方式對待自我。

1.3 培養學生堅定的意識

高校體育活動一般具有高強度、競爭激烈、過程艱苦的特點，這樣的活動有助于培養學生形成吃苦耐勞、勇于奮斗、堅持不懈的精神作風，有利于培養互相幫助、團結互愛的集體思想，使學生保持積極健康的心理。現代的高校學生應具備堅強的信念和自覺的行動能力并應明確生活和學習的目標。

1.4 培養學生良好的行為規范

“公平、公開、公正”等原則是高校體育活動進行的基本行為規范，也是每位學生需要遵守的行為準則。因此，高校體育活動有利于培養學生養成良好的行為規范意識，有利于培養行為協調、反應適度的健康心理狀態。

1.5 加強學生人際交往能力

就高校體育活動具有公開性和集體性的特點而言，集體與集體之間、集體與個人之間、個人與個人之間存在著相互交流、溝通的關系。在這樣的關系之下，容易促成學生之間團結合作、友善交流，使得人際交往能力得到長足的發展。高校學生應具備友愛、寬容、熱情的品質，并且妥善地處理好人際交往問題有助于心理健康發展。

2 高校心理健康教育與體育教育協調發展的局限性

2.1 高校在體育領域開展心理健康教育的局限性

據相關部門調查顯示，高校在體育領域開展心理健康教育的模式有很多，但極具代表性的只有一種模式——整合型模式，其他模式，在心理健康教育實踐中都存在不同程度的弊端。另一方面，在實施心理教育過程中要想讓整合模式順利實施，則有賴于體育教師是否具有較強的心理學科的理論知識以及對學生開展心理健康咨詢、輔導的能力，體育教師還應具備健心、育心的思想意識。

2.2 心理健康教育模式的局限性

現代的高校主要的心理健康教育模式是發展型教育模式，另以適應型和障礙型教育模式為輔。發展型教育模式、適應型教育模式和障礙型教育模式均有其自身的局限性，若單一的使用其中的一種模式，可能會導致大學生心理咨詢和心理輔導工作出現極端的單一化或是極端的復雜化。因此，只有將這3種模式相互滲透、相輔相成地使用才能起到優勢互補的作用，以發揮最大的功效。另外，此方法的應用僅限于心理健康教育的應用，并且在實際實施的過程中只普及到咨詢和課堂上，而日常生活和學習中則沒涉及。

綜上可得出結論，目前高校中心理健康教育與體育教學并沒有得要實際的相結合。在現實高校體育教學中，往往體育教師通過體育課、運動競賽和課外體育活動來著重培養學生掌握體育技能和養成體育鍛煉的習慣，但是沒有注重在體育教學中融入心理健康教育的內容。同時，心理健康教育及心理咨詢工作忽視學生對心理健康教育需求的多元化，一味的重視理論知識的普及和指導，在實際行動上方案較少。這說明，體育教學與心理健康教學還沒有真正地做到理論聯系實踐。

3 高校心理健康教育和體育教學協調發展的方法

要想將高校心理健康教學和體育教學真正的共同運作起來，應在科學的分析心理學、系統學、社會學和教育學的基礎上，貼近學校體育教育的實際，并符合現代心理教育發展的要求，兼具較強的理論性和全面的實踐性。進一步的促進心理健康教育融入體育教學中，需要做到教學理念和教學目標的相互滲透、相互融合，通過有機的整合做到物力資源、人力資源和信息資源的有效分配。

3.1 高校心理健康教育與體育教學的有機整合

高校心理健康教學的總目標是：（1）幫助高校學生樹立心理健康意識，優化心理素質；（2）增強學生適應社會生活、調解心理落差的能力；（3）預防和緩解心理問題，并起到一定的治療作用。以上三個目標既是高校體育教學中滲透心理教育的總目標，也是其他學科融入心理教學的總方向。以此目標探索科學的教學方式、積極利用人力、物力、信息資源，在最大程度上提高高校學生的心理健康水平。

3.2 高校心理健康教學和體育教學協調發展的基本原則

值得注重的是，高校心理健康教學是一項系統工程，是針對大學生實施的整體素質教育。因此，在統籌規劃高校心理健康教育和體育教學共同運行時，應注重系統性原則，堅持教育發展性原則和學生主體性原則。具體而言：（1）系統性原則強調自上而下的、運行有序的協同運作模式，以便充分發揮心理健康教育和體育教學的整體效能，收到真正意義上的“一加一大于二”的效果；（2）教育發展性原則要求從發展變化的角度看待高校學生的心理成長歷程，由關注現實問題側重于關注未來發展問題；（3）學生主體性原則強調學生的主體性和主動性，轉變部分學生“事事代勞”的不良觀念，幫助學生樹立自己解決問題的意識，逐步引導學生養成自我控制、自我調節和自我發展的能力。

3.3 高校應促進心理健康部門和體育教育部門師資力量的整合

要在實際操作中形成高校心理健康教育和體育教學的協調發展，其中一個關鍵內容就是促進兩部門師資力量的融合。這兩個部門的師資力量既包括高校心理專家、心理醫生、體育教師的交流和合作，還包括高校健康教學理念的融合。也就是說高校要突破專業教育的局限，建立“大學科”的教學系統，實現高校教學全過程、全課程、全人員共同參與心理健康教學的方式。

在心理健康教學中的“專業”是指在高校心理健康教學過程中，教師全面掌握心理治療和心理咨詢的相關技巧與理論，進一步通過專業的知識和專業的判斷承擔起心理醫生的責任來幫助高校學生緩解或解決心理問題。然而，這種“專業”的教學方法更接近于傳統意義上的臨床醫學和心理治療，不能夠最大程度地解決學生的心理問題。并且，這種“專業”的教育方式在實際運用中對于以教學為主的高校來說，人員配置上存在很多的隱患。因為，在高校中缺少具備過硬的心理治療和咨詢的專業知識并且受過專業化訓練的心理醫生。另一方面，高校教育過度的追求“專業”會在實踐教學中影響心理健康教育的廣泛展開。以此來看，“專業”的教學方式并不能成為心理健康教育的總方向。

綜上所述，高校建立“大學科”系統教學理念，融合各部門的師資力量，建立層次清晰的多層次教學體系，是高校運作心理健康教學和體育教學共同發展的關鍵。另外，高校還應加大對教師的培訓力度，全面豐富教師有關教育學和心理學的知識。同時，改革課堂教學設置和高校教師評價體系，打破“專業’教學的局限，營造出有利于心理健康教育的良好氛圍。

3.4 強化體育教師培養心理健康教育的意識

在高校中體育教師是對學生開展心理健康教育的主力軍，因此高校應注重對體育教師進行心理健康知識的培訓，提高教師對心理健康教育的重視，使得體育教師能夠在體育教學活動中自覺地幫助學生樹立心理健康的意識，并在教學中逐步融入心理健康知識，這樣有助于學生提高心理素質。同時，體育教師自身也要注重自己的言行舉止和情緒狀態，使自己在學生面前呈現一個良好的精神面貌，做到不以自身情緒影響到正常教學。體育教師還應充分調動學生對參與體育活動的熱情和積極性，并在其中有意識、有目的地引導學生樹立健康的心理意識，使得學生消除緊張、焦慮的情緒，保持積極向上的心理狀態。以此看來，高校體育教師肩負著心理健康教育的重大責任。

4 結 語

高校心理健康教育和體育教育協調發展是當代高校教育發展的必然趨勢，也是新形勢下高校教育模式突破的關鍵點。這種共同運作的模式有助于實現高校心理健康教育，有利于實現高校體育教育功能的多角度發揮，有益于實現心理健康與多學科的整合。

目前來說，高校心理健康教育并沒有形成系統化和理論化相結合的體系，還需要學校相關管理機構加強政策引導，將心理健康教育與各個學科、各個教學環節相互結合、相互滲透，形成咨詢服務、治療作用相結合的多層次、多角度的“大學科”體系，為社會主義現代化建設培育出更多的心理健康的專業人才。

[1]陳波.淺議高校體育鍛煉對大學生心理健康的影響[J].成才之路，2008（36）.

[2]彭健民,黎杰.高校體育教學對促進大學生心理健康的研究(綜述)[J].湖北體育科技，2004（1） .

[3]孫巍.高校體育教學對大學生心理的影響[J].吉林體育學院學報，2005（S1）.

[4]房杰.高校體育教學中加強心理健康教育的研究[J].南京體育學院學報：社會科學版，2002（4）.

G80-05

A

1674-151X（2014）07-060-03

2014-05-17

陳永兵（1983～），助教。研究方向：游泳教學訓練理論與方法。