中學生體質健康發展趨勢及影響因素①

許瑞星

(河南大學體育學院 河南開封 475000)

中學生體質健康發展趨勢及影響因素①

許瑞星

(河南大學體育學院 河南開封 475000)

本文通過文獻資料法等方法認真剖析了哪些因素在阻礙著學生體質健康的發展,這些因素在現階段都有什么表現。之后得出結論學生體質雖在某一方面保持良好,但總體水平呈下降趨勢。學生體質健康問題需要全社會聯動起來,為學生全面積極的發展保駕護航。

中學生 體質發展 影響因素

我們通過認真剖析有哪些因素在阻礙著學生體質健康的發展，這些因素在現階段都有什么表現。所以，首先要明白何為“體質”。體質是指人的先天遺傳性和后天獲得性，并具有相對穩定的形態結構、生理機能、心理因素的綜合特征[1]。體育鍛煉可以改善學生的身體形態，發展他們的運動素質，提高協調能力和靈活應變能力，培養參加鍛煉的興趣。同時中學階段又是非常重要的一個環節，在這個階段學生身體發育表現為連續性、各器官系統發育的不平衡性、身體發育具有規律性和身體發育的個體差異性。

在這個階段發展學生體質最關鍵的是要讓學生把體育的正確內涵轉化為實際的體育鍛煉，由理論付諸實踐，養成良好的體育鍛煉習慣，為終身體育打下基礎。學校對學生養成良好的體育鍛煉習慣起到至關重要的作用，幫助學生樹立體育價值觀，通過鍛煉強健體魄，同時把德育、智育的內容融入到體育中去。

社會、家庭以及我們上述所說的學校都應各自承擔起發展學生體質的責任，并且相互輔助。社會通過資金的募集完善學校體育基礎設施建設，通過開展豐富多樣的社會體育活動引導學生從事體育活動；父母要學會放手，不要實行襁褓式的教育，多給孩子留出體育鍛煉的時間，不能只盯著學習成績打轉，培養孩子正確的飲食習慣。

1 學生體質研究的目的

隨著教育體制改革的進一步深化，學生體質健康問題越來越成為整個社會以及教育工作者所關注的焦點。改革開放的三十多年間我們創造了巨大的社會財富，經濟得到迅猛發展、人民生活水平得到了極大地提高并進入小康水平、教育事業也得到突飛猛進地發展。但是在得到這些欣喜結果的背后卻是學生體質的下降，表現為學生耐力素質的下降、近視率進一步的提高、肥胖現象日益的嚴重等。這似乎與我們所取得的成功結果不相適應，我們研究的目的是了解什么原因造成了這一現象的出現，學生應當怎樣發展健康的體質、影響健康體質發展的因素又有哪些。問題的存在迫切需要我們努力研究找出對策。

2 結果與分析

在教育改革與體育課程改革相繼進行的今天，我們把學生體質健康問題放在了越來越突出的位置上。因為學生是社會主義現代化建設的希望和接班人，肩負著重要的歷史使命，他們體質健康與否直接影響到現代化建設的后勁和可持續性。為了能夠促進學生體質的健康發展，各個學校都已經針對學生體質健康的問題開始了各種規章制度、管理條例等等措施的實施[2]。我們這樣做的唯一目的就是要讓學生積極主動的充分鍛煉自己的身體素質、形成健康的體魄、養成良好的生活習慣、改正不良的生活態度，以高昂的激情投入到學習和體育鍛煉中去，為現代化建設打好心理和生理基礎。

2.1體質的概念

我們在這里談到學生的體質健康問題就不得不先說明“體質”的概念是什么。只有了解了體質的概念，我們才能從概念出發全方位的認識體質健康的意義、構成要素以及影響因素。體質是指人的先天遺傳性和后天獲得性，并具有相對穩定的形態結構、生理機能、心理因素的綜合特征[1]。從概念我們可以看出體質包括先天與后天兩部分，且不說先天因素，因為它受遺傳因素的影響我們沒有辦法控制，后天因素就筆者的理解應當是在說體育鍛煉。體育鍛煉可以改善人的生理功能，提高人對外部環境的適應和抵抗能力，是人自我完善的重要手段之一。比如，提高人的心血管機能、提高神經系統的靈活性、提高新陳代謝的速率等。所以學生多去從事體育活動可以使自己的體質得到健康發展，形成比例協調的身體形態，積極樂觀的健康心理。

2.2中學生身體發育的特征

2．2．1身體發育的連續性

中學生時期被我們稱作人生最關鍵的時期——青春期，它是一個連續的過程。這一時期是學生心理與生理逐漸走向成熟的時期，我們會發現男生開始長出喉結并且聲音沙啞渾厚，女生開始發胖并伴隨著性別特征的突出。

2．2．2身體發育具有規律性

這一階段身體的發育遵循從簡單到復雜的發育規律，先是神經系統的發育，然后是軀干和四肢。人的心理過程發育是從感知、認知，然后再發展到記憶、思維、分析[2]。

2．2．3身體發育的個體差異性

這一階段身體的發育受到先天和后天的雙重影響顯現出明顯的個體差異性。同時又因為家庭環境的不同、社會環境的不同、地理環境的不同都對學生的生理、心理產生影響。我們要做的就是根據這些不同積極的去引導學生參加體育鍛煉、健康成長，使體質得到全面系統的增強，能夠勝任繁重的學習工作。

2.3中學生體質健康的發展趨勢

2．3．1中學生體質健康的現狀

2010年全國學生體質與健康調研結果表明，全國學生身體形態與身體素質總體有所改善，與2005年相比，7～18歲中小學生爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質指標持續下滑趨勢開始得到遏制，有了不同程度提高[3]。但是調查結果同樣顯示了一些現實問題：學生肥胖和超重現象居高不下以及視力不良檢出率持續上升等問題。我們提出素質教育也有些年了，但這就是我們所要的素質教育的結果嗎？素質教育要求德、智、體、美協調發展，可我們只發展了智力卻丟掉了身體。毛主席說過一句話：身體是革命的本錢。如果學生們連這個本錢都失去了，何談努力學習、何談回報家庭、何談建設祖國。

2．3．2中學生體質要朝著健康第一、綜合發展的方向前進

雖然我們看到學生的體質問題依然很嚴峻，擺在我們面前的問題還很多，增強學生體質健康的道路是曲折的，但前途是光明的。教育部門實行了“陽光體育”等一系列措施去鼓勵學生們走出教室、走出課堂去享受室外的陽光，在快樂高興的氛圍中學習體育運動技能，達到增強體質的目的。梁啟超先生曾說過：“少年強則國強，少年雄則國雄[3]。”中學生體質要朝著健康第一、綜合發展的方向前進。這就需要社會、家庭、學校等各行各業去支持學生參與體育活動，為學生體質健康的發展營造一個良好的氛圍，不要形成唯“分數論”的思想，它只是各種能力中的一個部分，好的成績不能代表好的身體素質。學校要與社會形成保障機制，共同為學生體質健康發展保駕護航。

2.4學生體質健康發展的影響因素

2．4．1學校因素

學校是學生進行素質教育的最重要的場所，而素質教育不單指智育一項內容。學校為了片面追求升學率、追求成績，忽視或者變相停止體育課，使學生失去了進行體育鍛煉的機會，沒有把增強學生體質，發展健康身心的任務與智育放在同等重要的位置上。盡管《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立‘健康第一’的指導思想，切實加強體育工作[4]。”但是我們可以看到包含健康意義的素質教育讓位給了應試教育，學生們成了應試教育的“傀儡”，而不是歡聲笑語的奔跑在操場上。

學校在為學生提供體育鍛煉環境時出現了基礎設施不足、教學器材不足、教師數量不足等問題，使得學校體育的開展舉步維艱。健全的體育設施才能培養出豐富多彩的校園體育文化，并對學生的身心發展以及體育興趣的養成都有好處，使他們養成良好的體育習慣。但是我們可以看到有的學校只有簡易的籃球架和幾個石頭砌成的乒乓球臺，可能來說每個學校都有自身的實際情況，但是在這樣的環境下學生怎么能全面的發展身體素質，達到體質健康的目標。

2．4．2社會因素

隨著我國現代化建設的進一步深入，人民生活水平不斷地的提高并達到小康水平，從前吃不飽穿不暖的日子一去不復返了。這為人們形成健康的生活方式、積極參加體育活動提供了物質保障，但是人們沒有充分認識到物質條件與健康的關系，沒有充分利用這些有利條件為健康服務，有的反而起了一些負面影響[4]。

現代社會安逸的物質生活和各種物欲的吸引，造成了學生怕吃苦、怕經歷困難和挫折的現象。在體育鍛煉過程中承受不了一定強度和量度的鍛煉，一運動就說累，累了就不想練，達不到強化身體素質的目的，產生了抵觸的情緒，對體育產出了一種厭惡、害怕的心理。體育鍛煉的本質就是增強學生體質，形成堅強的意志品質，掌握一定得體育運動技能，養成良好的生活習慣，為終身體育打下良好基礎。可就是這樣如此與學生密切相關的內容卻得不到學生的喜歡和認同，不值得我們去反思嗎？

社會物質財富的極大豐富必然會產生與之相適應的生活品級。但是物質豐富了我們卻養成了不良的飲食習慣，高脂肪、高熱量、含激素的食品充斥在學生的周圍，使學生營養失衡。同時，隨著生活水平的提高，學生中挑食、偏食、厭食、喜吃零食和盲目減肥的學生不斷增多，由于營養攝取不均衡或不足從而導致營養不良學生增多[5]。所以我們要讓學生積極的參加體育鍛煉，無論是學校體育鍛煉還是社會體育鍛煉，養成良好的生活方式、科學的飲食習慣，達到體質健康的目的。

2．4．3家庭因素

在現代家庭當中大多數都是獨生子女，父母過分的溺愛，怕兒女吃苦、怕兒女受傷，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。這些造成了他們驕縱、任性、怕困難、怕吃苦的性格，對體育鍛煉缺乏正確的認識，反感體育鍛煉和體育課。同時應試教育的大環境下，父母只看重子女的學習成績，認為只要學習成績好，參不參加體育鍛煉，上不上體育課都無關緊要，又怕孩子在體育活動中受傷，擔心的成分過于嚴重，豈不知這樣一句話：“不經歷風雨，怎能見彩虹”。

在學生的閑暇時間里，父母為孩子報了各種各樣的培訓班和補習班，生怕自己的孩子落后于別人。這樣一來就奪走了孩子玩和從事體育鍛煉的大量時間，繁重的課業又加上各種復習培訓，孩子的身體素質自然而然就下降了，引起抵抗力低下、精神狀態差、情緒低落等問題。

3 結論與建議

學生體質健康問題要樹立正確的教育價值取向，學校體育傳統的教育思想已經不適應學校教育的發展。體育是與其他教育同等重要的，不應有偏見。使學生在接受智育的同時能夠培養出健康的體魄，樂觀的心態，養成良好體育習慣。學校要為學生從事體育鍛煉提供完善的基礎設施，豐富校園體育文化，不應把目光只放在單純的體育課上，這樣會削弱學生對體育教學活動的興趣和熱情[6]。積極落實和實行“陽光體育”計劃，樹立“健康第一”的思想，努力改變傳統的體育教學方法、努力的改變不良的生活習慣和生活方式。

社會要為學校體育的發展和建設提供各種保障和支持，是學校體育有足夠的后勁去開展體育工作，增強學生體質。同時社會也要發揮自己的優勢為學生提供可以進行鍛煉的場所，學校與社會雙聯合共同促進學生體質健康發展。在家庭中父母要學會在一定程度上放開手讓孩子去獨立的經歷人生，而不是前怕狼、后怕虎式的襁褓教育，要為孩子流出空余的時間進行體育活動，不僅有利于身心健康發展，而且可以鍛煉他們的人際交往能力、吃苦耐勞的能力。

[1]周雷，黃濱．學生體質評價及運動處方[M]．北京：北京體育大學出版社，2009：5-13．

[2]孫衛華．素質教育背景下提高學生體質健康水平對策與分析[J]．湖北體育科技，2010，29(5)：502．

[3]夏遠群．對二十年來我國學生體質持續下降的反思[J]．四川體育科學，2013(2)：36-37．

[4]江娟．淺議學生體質下降的原因及對策[J]．科技信息，2012(32)：326．

[5]周良云，許良．我國學生體質與健康狀況“趨勢性變化”的解讀與思考[J]．廣州體育學院學報，2013，33(1)：26．

[6]楊銳．關于學校體育在學生體質健康教育中的作用與局限的研究[J]．哈爾濱體育學院學報，2007，3(25)：78．

G80-32

A

2095-2813(2014)10(a)-0152-02

許瑞星(1990—)，男，河南省開封市，在讀研究生，研究方向：體育教育訓練學。