淺析舞蹈在健美操專修課程中的必要性

陳金

(三明學院 福建三明 365004)

雖然舞蹈和健美操屬于不同的領域,但它們都是一種綜合性的人體藝術。從人體藝術的角度來看,健美操和舞蹈有著一定的相融性和共通性。健美操與拉丁舞從都是以肢體動作為主要表現手段,具有形體美的共性,同時兩者也都要表現出人體的平衡、協調、柔韌之美。在促進身體發育,增強肌肉力量,提高身體柔韌、協調等基本素質,培養身體姿態方面也都有同樣的作用。在音樂的使用上,舞蹈與健美操也有相同之處,它們都是要借助音樂來表現肢體動作,肢體動作在節奏和感覺上需要與音樂融為一體。正是因為健美操與舞蹈有著許多的相通之處,決定了健美操可以借鑒和吸收舞蹈的元素來豐富自身內容。

1 健美操專修課程中增加舞蹈課程的原因

1.1 中小學體育教學的需要

為了落實德、智、體、美全面發展的教育方針,推動學校體育和美育的改革與發展,逐步推進素質教育,教育部于2004年9月,開始在全國15個課外問題活動示范區進行“體育、藝術2+1項目”的實驗?！绑w育、藝術2+1項目”的含義是:通過學校的課外體育和藝術教育活動,讓每個學生能夠較好地掌握兩項運動技能和一項藝術技能。當前,“體育、藝術2+1項目”已經在全國中小學推廣開來。教育部“2＋1項目”體育技能標準中明確規定健美操和舞蹈是體操類項目的首選項目。具有體育功能的舞蹈主要有國標舞、街舞和爵士舞,這三種舞蹈具有相似的鍛煉價值,深受青少年的喜愛。國內已有許多體育工作者和科研人員從不同角度對這三種舞蹈在中小學開設的可行性、必要性以及作用進行了研究和論述。所以說,中小學在體育課程中加入舞蹈內容已經成為必然趨勢。健美操與舞蹈的相融性和共通性決定了健美操教師應該是承擔起舞蹈教學的主要力量。體育教育專業的培養目標就是使學生具備中小學體育教學能力,而學生掌握的技術技能必須與中小學體育教學的需求相符。過去的健美操專修課程都是以傳統健美操為主,缺少舞蹈課程,導致學生不具備舞蹈的基本技能,無法承擔中小學的舞蹈教學。要改變這一現狀,必須在健美操專修課程中增設國標舞、街舞和爵士舞內容。

1.2 健身俱樂部團課的需要

隨著我國商業健身俱樂部的不斷發展成熟,健身團課的內容也在不斷的發展和豐富。目前健身俱樂部比較流行的健身團課主要綜合舞蹈、爵士舞、尊巴、莎莎舞等舞蹈類課程,它們已經取代了傳統風格的健美操。其原因主要是傳統健美操動作和音樂風格比較單一,雖然它對人體具有很好的鍛煉作用,但缺少趣味性,練習時間久了難免讓人乏味。而舞蹈類健身課程動作內容豐富,音樂風格多樣,趣味性較強,這些優點吸引了越來越多的女性會員。風靡全球的萊美七個健身體系中的BODYJAM課程,就是把世界各地的舞蹈風格糅合在一起,編排的動作中包含了拉丁、Funk、Groove、街舞、爵士等風格的舞蹈元素,深受世界各國健身愛好著的喜愛。近兩年來由程丹彤、袁睿超等幾位國內的著名健身專家共同編排的FOC中國風系列舞蹈受到了健身俱樂部教練和會員的喜愛和追捧。它把我國的傳統民族舞蹈與流行元素相結合,打造出了全新的具有中國民族特色的有氧舞蹈。總的來看,舞蹈化的健身課程已經成為當前的主流,掌握各種舞蹈基本技術已經是一名優秀教練必備條件,健美操專修的學生畢業后從事的工作之一就是健身教練,所以就要讓他們在掌握傳統健美操的基礎上學習一些拉丁舞、爵士舞、街舞以及民族舞的基本動作,以便他們能夠自學各種風格的健身舞蹈。

1.3 社區健身指導的需要

當前,廣場舞和排舞已經成為我國全民健身的主要運動項目,特別是排舞,自2002年開始引入我國,近幾年在全國各地得到了大力推廣,全國各地各級別的的排舞比賽層出不窮。排舞源于美國20世紀70年代西部的鄉村舞蹈,也叫牛仔舞,隨著時代的發展,后來融入了拉丁式的舞步,如：恰恰、倫巴、桑巴等舞蹈的舞步。隨著排舞在世界各國的普及和推廣,它也在不斷的吸納各國的民族舞蹈,排舞現在已經發展到了3000多支舞曲。同一支舞曲,全世界的跳法都是統一的,這也是其能快速發展的優勢之一。排舞作為大眾健身項目,雖然具有簡單易學的特點,但想成為合格的排舞教練必須付出巨大的努力。現有的排舞中,以拉丁風格的舞碼居多,所以說作為排舞教練,必須有比較扎實的拉丁舞基礎,才能把恰恰、牛仔、桑巴等拉丁風格的排舞跳好跳美。健美操專修學生畢業后將成為社會體育指導員隊伍的生力軍,他們應該也必須具備排舞的教學和示范能力。他們必須掌握一定的拉丁舞技術,才能在排舞的的學習和教學指導上游刃有余。

2 健美操專修課程增加舞蹈內容所面臨的問題和解決措施

2.1 師資問題的解決措施和辦法

2.1.1 提高健美操專業教師的舞蹈水平和教學能力

健美操專業教師作為體育專業健美操專修課程的授課者,必須要緊跟健美操的發展潮流,不斷完善和充實自己的專業技能。第一、二套全國健美操大眾鍛煉標準的套路都是傳統的健身健美操動作,沒有舞蹈化的動作,而2010年推出的第三套大眾鍛煉標準中就增加了健身街舞、拉丁健身操和有氧舞蹈套路。2012年全國推廣的全民健身操等級規定動作系列教材中推出了1～6級有氧舞蹈規定動作。另外,啦啦操運動中舞蹈啦啦操也包含有花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操和街舞啦啦操。健美操和啦啦操的舞蹈化對健美操專業教師提出了更高的要求,可以說舞蹈已經是健美操專業教師必須掌握的技能。雖然不必精通每種舞蹈,但必須對拉丁舞、街舞、爵士舞、民族舞等多種舞蹈的基本動作正確并熟練的掌握,這無疑需要教師付出大量的時間和精力進行學習和練習。健美操專業教師需要利用業余時間進行舞蹈的專項學習和培訓,掌握盡可能多的舞蹈技術技能,為專業課的教學奠定扎實的基礎。

2.1.2 利用舞蹈專業的師資力量

與專業體育院校和重點師范院校的體育專業相比,地方本科院校的體育專業普遍存在師資力量薄弱的問題。在師資不足的情況下,教師承擔的課程比較多,而健美操專業課又需要教師大量的講解示范,最終導致教師沒有時間和精力學習新的專業技能。在這個問題上,利用該校音樂和舞蹈專業的師資力量是個比較好的途徑和辦法。舞蹈專業的教師都具有比較扎實的舞蹈功底,他們完全可以教授健美操專修學生芭蕾形體、現代舞和民族舞的基本技術技能,以解決健美操教師師資不足的問題。

2.1.3 引進社會師資力量

彌補師資不足的另一個有效途徑是引進和利用社會中個人辦學的舞蹈教師。當前,社會上有很多個人開辦的舞蹈培訓機構。這些舞蹈培訓機構多以拉丁舞、爵士舞、街舞、肚皮舞和民族舞培訓為主。與健美操專業教師相比,這些舞蹈培訓機構的教師的在都舞蹈技能上專業性更強,舞蹈的教學經驗也更加豐富。學校應該積極聘請社會上的優秀舞蹈教師來給健美操專修學生上課,這樣既可以解決師資不足的問題,有能讓學生學到更為規范的舞蹈技術。

2.2 健美操專業增加舞蹈教學的途徑

當前多數體育專業的健美操專修課程的教學內容以健美操大眾鍛煉標準、競技健美操和啦啦操規定動作為主。雖然規定動作中有部分舞蹈化動作,但由于學生缺少舞蹈基礎,在學習和掌握舞蹈化動作時存在一定困難。增加舞蹈課程的途徑主要有以下幾個:首先,在教學大綱可是量不變的情況下,可以減少規定動作的課時,增加各種舞蹈基本功教學的課時。學生掌握傳統健美操和各種舞蹈的基本動作,就可以通過自學很快的掌握,如：排舞、有氧舞蹈、尊巴等舞蹈化健身項目。其次,可以采取舞蹈協會或興趣小組的形式,吸收有舞蹈特長的學生,讓他們作為教練,利用業余時間對健美操專業學生進行各種舞蹈的培訓。通過兩到三年組織,就能形成以老帶新的良性循環,也就解決了專業課時不足和師資不足的問題。

3 結語

掌握一定的舞蹈技能已經是體育教師和社會健身指導員的必備條件,高校體育專業的健美操課程中應通過各種途徑和方法增加舞蹈教學時數和教學內容,以適應當中小學體育教學和社會健身指導的要求,為學生未來的就業奠定更加堅實的基礎。

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