中學業余體育訓練中存在的問題及對策分析

鄒東敏

(常熟市辛莊中學 江蘇常熟 215500)

中學業余體育訓練對體育課而言是一種延伸和補充,對部分有體育才能的青少年學生,學校利用業余或課余時間對他們進行有目的、有組織、有規律的專項系統的體育訓練,使他們成為德、智、體全面發展的競技(后備)人才。業余體育訓練與體育教學、運動訓練是相輔相成的,它是學校體育工作的重要組成部分,是培育體育后備人才前提,是競技體育發展的基礎,同樣也是滿足整個體育事業能夠持續發展的主要資源。中學生業余訓練的開展有利于學校體育運動水平的提高,推動學校體育運動的開展,培養體育活動骨干,活躍學校的文化生活,促入學校精神文明建設,更好地培養德、智、體、美全面發展的社會主義建設者。

1 中學課余體育訓練的重要性

學生,顧名思義要以學業為重,但學生的體質問題也不容忽視,關于學生體質的問題慢慢引起了眾人的關注。如今的中學生多是獨生子女,個個都是寶貝,家長們都是小心翼翼地養育孩子,生怕孩子受到意外傷害,寧可讓孩子在周末或假期,參加各種各樣的培訓班和輔導班,也不讓他們去外出鍛煉,經受的鍛煉少之又少。2004年全國學生體質健康監測結果的報告中指出我國中小學生部分身體素質,特別是爆發力、力量、耐力及肺活量等指標持續下降,超重與肥胖學生的比例增加,學生視力不良檢出率繼續上升,身體素質越來越差?？吹浆F在越來越多的“小胖墩”著實令人擔憂,出現這些問題的原因是多方面的,中學生正值長身體的黃金期,因此要必須加強身體鍛煉。然而,在當前應試教育的大環境下,很多中學校對體育教育工作重視不夠,體育課往往流于形式,一堂40min的體育課,拿10min進行熱身、慢跑就讓他們怨聲滿天,累得不想再說話,氣喘吁吁,剩下時間都是自由活動,愛運動的孩子肯定去運動,可是那些不樂意運動的孩子就能偷懶了,可能一堂課就是散散步、聊聊天,起不到鍛煉身體的作用。不能充分結合學生的興趣愛好有針對性地開展體育活動,別是在一些中學校,“重智育、輕體育”的現象更是十分明顯。學生每天的體育鍛煉不足、體育活動時間不能得到保證是導致身體素質下降的直接原因。當下,增進青少年體質健康是當務之急,中學在我國學校中占有相當大的比重,所以中學課余體育訓練的成功與否,直接影響著我國體育人才的培養和發現。1984年中共中央《關于進一步發展體育運動的通知》提出了:“學校在增強學生體質的同時,積極發展業余訓練,培養競技體育人才?！痹隗w育課教學和課外體育活動的基礎上,開展多種形式的課余體育訓練,提高學生的運動技術水平。作為實踐性很強的體育訓練,著名教育家斯霞說過:“德育不好是危險品,智育不好是疵品,體育不好是廢品?！庇纱丝梢婓w育鍛煉對孩子們的重要。

2 目前中學業余體育訓練中存在的主要問題

新課程標準實施后,學校體育工作雖然也取得了一定的成績。但從總體上看,我國學校業余體育訓練在表面上正處在不斷發展的階段,學校體育仍是教育工作中的薄弱環節,但實際上也面臨著很多困難和問題,主要體現在以下5個方面。

(1)觀念陳舊,應試教育觀的束縛難以解除;就學校而言,由于受陳舊的傳統教育思想束縛,受片面追求升學率的影響,而升學率主要由文化課成績決定,所以學校體育訓練在教學過程中經常以犧牲體育課為代價換來學生一節課的復習文化課的時間,學生因此成為被動的學習主體。再加上體育課的訓練都由學校規定,忽略了同學們自由選擇自己喜愛運動的權利,打擊了同學們體育訓練的積極性,同時也使得體育訓練顯得死板、不活潑,這些直接導致體育教學課在知識、技術、技能方面與實踐相脫節。

(2)業余體育訓練與文化學習之間的矛盾一直是學校和家長最為關心的問題。由小學到初中的過渡,不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化,課程的增加使學生偏科現象嚴重,而且體育訓練也是如此。就目前的教育形勢來看,大多數教師和家長都把體育訓練誤作是單純的體力活動,參加體育訓練會耽誤學習。所以,很多學生即使喜歡運動,并有體育特長,因班主任、任課教師怕影響合格率等種種壓力,為了文化學習放棄了業余體育訓練。

(3)由于男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同,使體育訓練在具體操作中存在很多的缺陷和漏洞。

(4)教練員缺乏行之有效的教育手段,整體素質不高。教練是青少年在體育鍛煉中最主要的引導者,教練員的教學方法直接決定了青少年的訓練程度和提高情況,決定了訓練的結果,是青少年體能訓練中的關鍵。但是,目前我國的體育教練隊伍中,多數是來自于體院和師范院校。在專業技能過關的情況下科學理論知識和先進的訓練方法容易受到限制。

(5)培養設施不完善。體育設施容易受到學校經濟和發展的影響,而設施是體育教育發展的一個最基本的前提。在我國體育教育中,學院設施參差不齊,缺乏專業的健身器材,培養設施有限,不能夠全面地激發學生的身體體能素質培養,沒有達到學校體育訓練的要求。

3 提高中學業余體育訓練的主要措施

中學階段是少年身心發育的重要時期,也是進行課余體育訓練發現、培養好的運動苗子的重要階段。國家對學校素質教育實施改革全面的推進,可以從以下幾個方面進行有效的訓練。

(1)取得學校和家長的認可。由于社會各界應消除對體育工作者的偏見,首先,學校必須向他們宣傳德、智、體諸方面全面發展的重要意義,解放其思想,改變陳舊觀念,提高家長對體育訓練工作重要性的認識,做到既抓好訓練,又要關心文化課程的學習,使家長明白參加業余訓練,可以鍛煉身體、增長知識、培養能力,加強學生各個方面的發展和培養。

(2)教學內容手段創新原則。我國體育教育規范化推廣比較晚,而且容易受到各方面因素的影響,使體育教育在真正實施中存在很大的挑戰。但是,體育教育的訓練并不意味著設施的齊全和場地的開放,只要體育教師愛崗敬業,具有自己的專業的教學手段和教學方法,敢于創新,合理地運用有效的時間,因地適宜地為學生提供科學、有效的教學,完成教學內容,達到教學的目的。

(3)協調好學習和訓練之間的關系,課余體育訓練要明確它的業余性,將二者都看成一件愛好,而不是一個任務。根據實際情況,合理安排好時間,文化知識的學習用腦過多,腦袋太累了,但是身體確實活力充沛,然后就去訓練,訓練的時候,雖然大部分是身體的支出比較大,這樣腦袋就得到可充分的休息,當感覺身體比較疲憊時,就去學習,因為這時腦袋已經休息得精力充沛了,正好適合學習,實現雙贏,充分開發人體的潛能。只有處理好文化課學習和體育訓練的關系,學校、家長以及任課教師才能更好地支持課余體育訓練,文化課成績和訓練成績才可以得到共同的進步。

(4)組織安排輔導補課工作。利用有效的時間加強學生的文化知識的灌輸,合理、靈活地運用時間加強學生的課外輔導,具體地貫徹和落實輔導和補習,盡可能地減少體育培訓后給學生帶來的學習差距,縮小他們與其他學生之間的距離,減輕學生的學習負擔,做到勞逸結合,統籌規劃,避免出現嚴重的偏科現象。

(5)利用體育課進行訓練。進入中考時期后學生的學習任務是相當重的。因此為了增加訓練時間,保證訓練質量,可在體育課中進行訓練。安排運動員在不任教的班級,并且該班體育課上課時間與帶訓教師上課不沖突,這樣的安排可以進行個別輔導,使訓練更加系統化,從而提高訓練效率。如果運動員的體育課時間與帶訓教師的上課時間產生了沖突,在課前教師就安排好訓練場地,布置好訓練內容,學生可以獨立去完成訓練內容。安排體育課進行訓練時,做好適當的準備活動,不要超負荷訓練,避免傷害事故的發生,給予適當的恢復時間。這樣的安排可以充分利用時間,增加訓練量,提高訓練水平。

(6)提高教練員的自身水平,明確業余體育訓練的指導思想。目前,學校的業余訓練有運動隊、專項訓練點等多種形式,各有其不同的特點。不能只抓訓練,忽視普及,要在堅持普及的基礎上抓提高,培養德智體全面發展,重點抓好思想教育、意志訓練、身體訓練和基本技術訓練。在這樣的指導思想下,學校的體育后備人才能成梯隊地發展,學校的體育業余訓練工作就能步入良性發展的軌道。

(7)根據學生的生理特點,發展身體素質。青少年時期肌肉含水分較多,蛋白質和無機物較多,富于彈性,肌肉主要呈縱向發展。伸展性好,活動范圍大,韌帶易于拉長。因此在此時期可多加強柔韌素質訓練。著重踝、腕等小關節的練習,并在訓練中加強與提高肌肉的力量和彈性,使各關節既柔韌又牢固。

(8)注意加強訓練學生的營養和保證他們的體能恢復。初中學生正處在生長發育階段,加上訓練需要消耗大量能量,在訓練結束后采取適當恢復措施。放松活動對消除疲勞有相當作用,因此必須要加強他們的營養供給,保證充分的營養補充,以良好的狀態迎接下一次訓練。

4 結語

學校業余體育訓練是我國競技體育的基礎,它影響著我國體育事業的可持續發展,它是不可替代的。初中階段課余訓練有其自身的特點和規律,加強訓練的科學性,防止盲目性。在實踐中,只有根據初中生的特點和采取不同的辦法進行不同的訓練項目以及開展學校業余體育訓練,努力克服困難,增強學生體質,培養德、智、體全面發展的優秀體育人才。

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