基于學段特點的技巧“滾翻類”動作教學及拓展—以前滾翻動作為例

李健 （北京教育學院體育與藝術學院，100009）

基于學段特點的技巧“滾翻類”動作教學及拓展—以前滾翻動作為例

李健 （北京教育學院體育與藝術學院，100009）

一、技巧“滾翻類”動作教學中的問題

體操技巧“滾翻類”動作是動力性動作，既需要向前滾動的動力，又需對身體及身體姿態的控制；同時滾翻動作是聯合動作、成套動作的基礎，也是體操動作內容的精髓（動作內在的節奏的轉換）；因此教師們應將單個動作（如前滾翻）作為動作體系中的一個環節進行內容系統的整體把握。體操教學中，造成學生學習“滾翻類”動作從小學到大學，仍然“學不會、學不懂、學不好、學不精”，有時還要“重新回爐”的原因在于教師們對滾翻類內容的教學研究不夠，對“學段目標”理解不到位以及學情分析不夠，對動作本身價值的內涵理解不夠等，而影響“滾翻類”動作的教學效果。

（一）盲目效仿教法

案例回放：小學低年級學生學習前滾翻——“低頭看天”（許多教師用）被認為是精彩的教學片斷，從學生有成功體驗以及激發學生學習興趣的角度講，教學效果好。

案例分析：運用“低頭看天”的“教法”，對于“水平一”的學生知道低頭看天能翻滾過去的同時，還要建立蹲撐、蹬地、后腦著地的概念。“低頭看天動作”只是讓學生體驗動作的啟發性教學手段，不能做得太多，避免造成不蹬地做前滾翻的錯誤動作概念。

（二）學情研究不夠

案例回放：小學一年級學生學習前滾翻動作時，教師先演示保護與幫助的方法（要求學生觀察，有時還有提問）；學習過程中學生2人一組進行保護與幫助學練。

案例分析：對于“水平一”的學生，采用這種形式既起不到“保護與幫助”的作用，還會阻礙同伴練習，因為幫助需要用力、幫助需要“上手”的時機、幫助需要“手法”等；對于一年級學生，從認知及能力的角度，讓學生相互幫助顯然是不了解學段特點和保護與幫助的特點，建議一年級學生重點培養自我保護意識和能力。

（三）教學研究不透

案例回放：技巧“滾翻類”內容的教學中，教師比較喜歡用“斜坡——由高處向低處做后滾翻動作”幫助學生建立動作概念以及掌握動作。在教學觀察中，1～2年級前滾翻動作的學習，3～4年級后滾翻動作的學習教師們都經常會運用“斜坡”。

案例分析:從學生身體素質基礎及技能形成規律的角度，有時“斜坡”方法并不利于學生掌握“滾翻類”動作。運用“斜坡”反復練習，既不利于技能的形成，還容易出現一定的“危險”，尤其對身體素質和技能水平較弱的學生更要“慎用”；因為“斜坡”要求身體的控制能力以及時空概念更高；建議“滾翻類”動作教學“斜坡”教法的運用應考慮學生學段的學習特點、技能形成規律及學生的身體素質基礎。

（四）內涵理解不深

案例回放:前滾翻動作是人類日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發事件所引起的傷害，可采用滾動、滾翻或魚躍滾翻動作。在初中魚躍前滾翻教學觀察中經常看到，教師采取分層教學，按能力分組，自主選擇躍過不同高度和難度障礙物的練習，如：躍過一定高度的體操棒、躍過一定高度的實心球、躍過一定高度的小墊子、鉆過不同大小的呼啦圈等等。

案例分析:我們更多的看到“教師的關注點是教學所采用的教具、教學方式及方法的多樣性，對學生的學習效果關注不夠”；而學生對動作內涵理解不到位，即蹬、擺、撐的協調配合，以及蹬擺后身體騰空姿勢的控制（本體感覺）和落地緩沖依次滾動的控制要求等，造成學生“學會”了動作，但動作沒有節奏、沒有控制、沒有“本體感覺”，或伴有“摔背”現象等等，更談不到“應急”情況下的運用。因此建議魚躍前滾翻教學（對于初中生）來說，應通過“本體感覺、時空概念、動作節奏”培養學生的控制能力，實現教學內容的鍛煉價值。

二、基于學段特點“滾翻類”動作教學建議及實踐指導

（一）“滾翻類”動作教學建議

根據“不同學段”學生前滾翻動作學習的目標，結合學生學段特點以及學生的個體差異，安排設計好滾翻類內容的教學，使學生終身受益。從《義務教育體育與健康課程標準（2011版）》（文章簡稱《課標》）對體操內容以及評價建議，可看到對體操學習內容核心要素的要求（見表1）。

（二）“滾翻類”動作教學實踐指導

基于《課標》下體操“滾翻類”動作教學目標、建議的梳理和理解，使學生“學會、學懂、學樂、學好、學精、會用”前滾翻動作，要根據學段特點、認知及技能形成規律等，形成“不同學段”學習的體系。不同學段“滾翻類動作”教學實踐指導說明（以前滾翻動作為例）見表2，便于教師們在備課、教學實踐及教學評價中參考。

三、技巧“滾翻類”動作教學技能拓展

技巧“滾翻類”動作技能的形成，需要反復練習（在不同條件和情境中）、不斷強化，才能在“危險”的情況下“用得上”。

（一）技巧“滾翻類”動作內容，融入學校趣味運動會或趣味游戲中

在學校開展趣味運動會時，在保證安全以及技能掌握成熟的條件下，根據“不同學段”學生的特點以及體操技巧滾翻類學習內容的特點，將“爬、滾、翻”等內容融入趣味游戲或比賽中，既增加比賽的趣味性，又強化技巧“滾翻類”內容的實用技能，同時拓展和創新了教學內容資源。

1.滾翻類游戲案例設計1

1～2年級學生可設計“爬和側滾”的內容在游戲中。利用小墊子4塊，兩塊做“橋墩”，一塊搭在上面（搭建成橋），1塊輔助或組合。游戲設計可利用1組“橋”，也可多組“橋”。

（1）游戲名稱：匍匐過障礙

（2）游戲器械：小墊子，標志桿，軟制小球等。

（3）游戲目的：發展靈活性、協調性、控制能力及強化爬的實用技能；培養學生團隊意識。

（4）游戲方法

首先，設定好起點和終點。

第一環節搭建“橋”（計時），學生3～5人一組，給3塊或9塊墊子，先按要求搭建橋，1座或3座（按老師指定或標志點）。

第二環節3～5人匍匐過障礙接力。

（5）游戲規則

匍匐過“橋”，要保證“橋”的完好無損；如果“橋”塌了，需要重新搭建，方能繼續比賽；比賽距離可根據情況自定（如果3座橋或更多，橋與橋之間的距離確定好）；繞過障礙跑回、跳回等接力游戲。

（6）安全要求：“跑與爬”以及“爬與跑”銜接的安全要求。

（7）變化與拓展

可根據需要，匍匐過橋后側滾（適當的位置放置1塊墊子）；3～4年級學生可在以上內容的基礎上，“抱軟球”匍匐過橋等變化；可以和其他形式的游戲組合，橋是其中1個環節。

2.滾翻類游戲案例設計2

5～6年級學生可設計“前滾翻”內容的游戲。5～6人一組，每人1塊小墊子，以小墊子為道具。

（1）游戲名稱：保護小蘋果

（2）游戲器械：小墊子，標志桿等。

（3）游戲目的：培養自我保護意識和能力，發展靈活性、控制能力、方位感及強化滾翻的實用技能；培養學生團隊的意識及協調配合能力。

（4）游戲方法

首先設定好起點和終點。

第一環節：每人1塊墊子，1人提著墊子站在中間，其他5人（小蘋果）雙手持墊子或舉墊子于頭頂全蹲圍在四周，形成1個小圈；第二環節：比賽開始，6人步調一致向前；站立的同學快走或跑，蹲的學生“蹲跳前行”；老師吹哨，中間的同學蹲下，其余5位同學（小蘋果）將墊子打開迅速做前滾翻動作；第三環節：所有同學提著墊子跑向終點，按指定位置將墊子碼放整齊，跑回起點。

（5）游戲規則：墊子必須碼放整齊；5位同學必須“蹲跳前行”并保持圓圈。

（6）安全要求：游戲前準備活動充分，重點頭頸部位；練習前滾翻動作以及強調前滾翻“手撐墊及‘頭著’墊子的部位”；游戲活動空間的安排要科學合理。

（7）變化與拓展

可根據需要，碼墊子換物接力跑；可匍匐過障礙+保護小蘋果游戲組合；可和其他形式的游戲組合；初中年級學生可設計“前滾翻鉆圈”內容的游戲。8～10人一組，培養學生的控制能力以及滾翻動作的規范性、熟練性、應用性等。

（二）技巧“滾翻類”動作內容，融入校本教學拓展資源

北京某中學的“體育與生存”校本課程的拓展，通過跑、跳、爬、滾、鉆、攀登等技能發展學生身體素質、強化體操滾翻類學習內容，培養學生生存技能及自救、自我保護、團隊協作和保護與幫助的技能。

環節一：通過爬、滾（前、后）及前、后滾翻越過障礙、高處跳下（接滾翻）自我保護等措施，將教學內容與生存技能緊密聯系，增強和拓展了教學內容實用性，增強了趣味性及團結友愛、相互保護與幫助技能。

環節二：墊上游戲、前后滾翻與翻越等內容有機結合，培養學生“滾翻類”動作的熟練技能，保護與幫助技能以及“實戰”的應用技能。

體操滾翻類內容的學習不僅僅是學生能完成動作，還要讓學生熟練的、規范的、高質量的完成動作，并在熟練掌握動作的基礎上，理解動作的節奏、動作間的關系、動作的實用性等，同時通過階段性的系統學習理解“滾翻類”動作的內涵與價值，達到在有限的教學課時內“學會、學懂、學樂、學好、學精、會用”。

表1 《課標》下體操“滾翻類”動作教學目標、建議

表2 《課標》下體操“前滾翻”教學實踐指導

[1]中華人民共和國教育部制定，義務教育體育與健康課程標準（2011版）[S].北京師范大學出版社，2012.1.

[2]李健，蔡潔，基于教學難點解決策略 思考體操教學技能培訓[J].北京教育學院學報（自然科學版），2013.3.

[3]李健，體操教學語言法的運用技巧——‘精講巧練，妙用口訣’[J].中國學校體育.2013.11.