中小學籃球教學與訓練的基本對策

梁浩（甘肅省山丹縣第一中學734100）

趙慧榮（甘肅省永昌縣第一小學737200）

中小學籃球教學與訓練的基本對策

梁浩（甘肅省山丹縣第一中學734100）

趙慧榮（甘肅省永昌縣第一小學737200）

本文通過籃球技術與運動技能形成的關系，來明確籃球教學與訓練應遵循的基本原則和基本要求。在籃球練習中，廣泛地采用多種練習形式和方法，這是由籃球運動技能形成的特點所決定的。

中小學籃球教學與訓練基本對策

籃球運動，是一項集體對抗的球類競賽項目。籃球技術、技能以及技巧的形成，應嚴格遵循動作技能形成的規律和教學訓練的原則?；@球技能的形成有它自己的程序和特點，其程序為：先大概地了解動作，建立準確完成動作的概念；進而在簡單條件下練習動作，掌握正確的動作方法；在復雜條件下改進和完善動作，掌握動作的運用能力和提高應變能力。在簡單條件下練習，主要是采取完整練習法和重復練習法，以掌握正確的技術動作方法，讓運動員能獨立地、完整地完成技術動作。在復雜條件下練習，主要采取重復練習法、變換練習法和綜合練習法，以此循序漸進地改變練習條件，增加完成動作的難度和數量，其目的是發展素質、機能，掌握動作技術的運用能力，提高完成動作的質量，為過渡到對抗和比賽條件下的練習打好基礎。在比賽條件下練習，主要采取比賽練習法，讓運動員在有規則制約和對抗的情況下運用已掌握的技術動作，鞏固和提高技術動作的運用能力，培養主動性、創造性和應變能力。……