關于在《普通高中體育與健康課程標準》中增設“體能模塊”的思考

莫磊++萬茹

摘 要：“項目運動文化”和“體能鍛煉文化”是學生科學鍛煉身體的重要知識保障。然而，在長期的課程實踐中，“體能鍛煉文化”始終處于附屬、隱性地位，這不利于學生身體鍛煉科學性的提高。針對該問題，在《普通高中體育與健康課程標準》即將修訂之際，本文提出在課標中增設“體能模塊”的建議，并對之進行了深入分析。

關鍵詞：高中；體育與健康課程標準；體能模塊

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）12-0025-02

2003年，中華人民共和國教育部制訂并頒布了《普通高中體育與健康課程標準》（以下簡稱《高中課標》）。截至目前，十年已逝，《高中課標》的修訂工作即將啟動。此時，作為一名學校體育研究者，僅想就增設“體能模塊”發表自己的思考，以為同仁切磋、交流。

一、什么是“體能模塊”

《現代漢語規范詞典》認為：模塊是把組合成整體的零件按形狀、尺寸、功能等要素的共同性分成的若干單元。在這里，我們討論的“體能模塊”是指以增強學生體質為主要目的，以體能鍛煉的知識、方法為主要內容的教學單元。

二、《普通高中體育與健康課程標準》為什么需要增設“體能模塊”

1.為什么——來自“青少年”的質詢

（1）青少年長期身陷“體質困境”

如今青少年體質下降儼然已成為全球問題，非中國獨有。然而，如若細觀目前中國青少年身陷的“體質困境”，境況應該足以引起民族的體質覺醒。《我國青少年體質健康發展報告》顯示：2008年以來，學生體質健康下降趨勢得到一定程度遏制，但整體上反映出來的指標值仍然令人擔憂，特別是在以下指標上，顯現的問題十分突出。如肺功能指標維持低水平；超重和肥胖現象嚴重并繼續惡化；近視發生率居高不下并繼續增加；速度、力量素質明顯下降，且增長趨于停滯；耐力素質低谷徘徊；血壓調節機能不良比較普遍。

（2）青少年體能鍛煉知識匱乏嚴重

體能鍛煉知識是運動健身能力的重要組成部分，試想一個不會測脈搏、不懂靶心率、不知運動健身的“FIT”原則、不會制定鍛煉計劃等的人，他可能科學地通過運動鍛煉身體嗎？很可能會通過運動毀壞身體吧！不久前發生的昆明馬拉松賽的悲劇已經足以引起我們的深思，如果參賽者都能預知到在天氣炎熱狀況下運動可能發生的危險，都能客觀地對自己的身體狀況有一個了解，當“精神遇到生命”知道孰重孰輕，知道應該如何在馬拉松中合理分配自己的體力，我想悲劇或許就能避免。可如今我們的青少年，在運動鍛煉方面只有熱情、激情，而缺少知識支配下的理性和科學。

2.為什么——來自“體育教學”的質詢

我國體育教學長期以來一直在“體質困境”和“技術困境”中徘徊、掙扎。如果將體育課完全上成體能鍛煉課，毫無生趣，學生不干；如果將體育課完全上成技術學習課，體質未能有效增強，國家不干；如果將體育課單純拼湊成技術+體能的課，既學不好又練不好，客觀結果不允許干，這無疑將體育課逼上了絕境。

（1）將體育課完全上成“體能課”不可行

在20世紀80～90年代，我國學校體育界出現了一支認為“體育是體質教育”“體育課是體質教育課”的學術隊伍，我們姑且可以將其稱作“體質教育流派”。該流派反對運動專項技術學習，主張“真義體育工作是按照以學生體質增強為出發點和歸宿的過程辦事”[1]，其工作方式是：健康診斷—體力測定—確定鍛煉目標—選擇運動項目—制訂鍛煉計劃—進行實際鍛煉。具體地說，體育課內容應該是能夠有效增強體質的運動形式，如體操的屈伸舉振懸垂回轉、田徑的走跑跳投、球類中的傳接運投及其他身體運動。在組織上，要求學生按自己的健身運動配方順暢地去運動，教師個別或集中指導，沒有運動專項技術要領和細節的講解示范矯正試做過程。體育課應采用負重、重復、連續、間歇、變換鍛煉等方法，且這些方法不僅教師用，也要作為教材內容教給學生。計劃考核的內容是學生的身體形態、機能和能力等。[2]

如此上體育課，不僅對學生現在體能發展很有促進作用，而且也對學生將來體能鍛煉進行了有效的知識儲備。然而，體質教育流派此時的主張是失人心的，原因在于：一是它陷入了“健身”和“娛心”必然對立的邏輯怪圈。如認為“所謂快樂體育，其實是快樂的運動，并非體育。快樂運動和競技運動同屬身體娛樂，都不是增強體質、完善身體的教育。”[3]二是它在某種程度上違背了人類動作發展規律。人類動作發展研究表明，隨著年齡的增長，到了小學高年級人類基本動作發展日趨成熟。因此，如果對于小學高年級以上的學生仍然只是以人類基本動作作為運動手段，學生必將失去興趣，因為這些動作對于他們而言太過簡單。心苦而身亦苦，學生無趣，身體鍛煉亦難起到應有之效，所以將體育課完全上成“體能課”是不可行的。

（2）將體育課完全上成“技術課”不可取

在體質教育流派為“體能課”“健身課”搖旗吶喊的同時，還有一個流派正在為“技術學習”鼓勁助威，這就是“技能教育流派”。技能教育流派接納了美國自然體育思想的“副產品論”，認為體育課的主要任務是傳承人類的運動文化，在于通過運動教育人，體質增強是技術學習的副產品。同時，由于體質教育流派的“體能課”缺少上位學科支撐，而“技能教育流派”的競技運動母學科相對強大，再加之后者趣味性更強。因此，毫無疑問，在我國學校體育中“技術課”一直處于顯性地位。

在以傳承文化為使命的課程中，“技術課”本就名正言順。然而，囿于以下原因，技術課也曾成為眾人聲討的對象。第一，“技術課”所教之技術有些競技成分過重、過濃，造成教學與學生現實生活相脫節。第二，“技術課”教學質量需要課外練習作為保障，但是就目前我國學校及社區現有場地器材而言，這種保障很難實現，于是就形成了技術學習課上、課下相脫節，最終導致學不會的結果。第三，“技術課”往往只重視技術，健康知識點幾乎被完全忽略。這就出現學生會運動，但這種運動可能會損害健康的局面。第四，由于我國體育課學生人數過多，“技術課”的練習密度相對較小，這不僅導致技術學習質量下降，而且也無法收獲“增強體質”的副產品。所以，如果將體育課完全上成“技術課”是不可取的。

（3）將體育課上成“技術”+“體能”的課會導致“竹籃打水一場空”

20世紀80年代，為了消除“體能課”和“技術課”帶來的片面影響，“課課練”在體育教學中悄然興起。“課課練”的介入實際是將體育課變成了“技術”+“體能”的課，本以為在一節課上既有“技術學習”又有“體能鍛煉”，應該能夠兼顧文化傳承和體質增強兩項重任。然而，事與愿違，技術學習時間縮短，使得本就緊張的技術練習時間更加緊張。“課課練”中的體能鍛煉因為時間過短，無論是從鍛煉還是從學習體能鍛煉方法的角度，都起不到太大作用。最終，“技術”+“體能”的課竹籃打水一場空，到頭來只是自欺欺人罷了。

3.為什么——來自“體育教師”的質詢

（1）知識體系以“技術”為主線建構，以“體能”為主線的建構缺失

筆者是體育教育專業出身，如果讓我教某個具體運動項目，沒有問題，因為在大學專業學習中，自己的知識結構就是圍繞“技術”主線建構的。但是，在生活中，經常會有同事或朋友問“怎么鍛煉身體”“怎么能減肥”“怎么鍛煉體型”“怎么發展柔韌和力量”，我通常都要好好思索一番。原因很簡單，我的專業知識結構中缺少以“體能”為主線的模塊建構，即使有它也是隱性存在的。我想，這應該不是我一個人的經歷，我問過很多體育教師，他們都深有同感。體育課是為增強體魄而設的課，這門課程傳承的應該是運動健身文化。運動健身文化包括運動健身知識和運動健身技術，運動健身技術中又包括“項目運動技術”和“體能鍛煉技術”。大家可以看一下，我們體育教師的知識結構中更多有的是什么？是“項目運動技術”。在體育課上教的是什么？是“項目運動技術”。然而，“項目運動技術”只是運動健身知識體系中的一部分，而我們卻將“部分”當成了“全部”。可以說，運動健身文化是以“技術”和“體能”兩條主線建構的，在廣大體育教師的知識結構中，僅有“技術”建構，缺失“體能”建構，這種知識體系必將導致實踐中體育教師對學生體能鍛煉關注的缺失。

（2）在同一節體育課上很難做到“技術”與“體能”兼顧

中國文化講究“兩全其美”，殊不知在同一節體育課上，“技術”和“體能”兼顧的兩全其美是很難做到的。原因有以下幾點：第一，課堂時間有限，在40（45）分鐘的時間內，既要傳授“項目技術文化”，又要教授“體能鍛煉文化”，做不來。第二，二者的知識體系存在較大差異。“項目技術文化”是以某一具體運動項目為基點構建的，動作方法以完成項目運動中具體任務（如投籃、傳球）為指向。“體能鍛煉文化”是以身體形態、機能、適應能力等為基點構建的，知識和方法以實現身體某方面的發展為指向。前者需要在特定的項目運動環境中進行學習，而后者對環境的選擇余地更大。第三，學理機制不同。“項目技術文化”的學習重在項目運動技術，需要遵從運動技能形成規律。“體能鍛煉文化”的學習以人類動作發展為基礎，重在為了實現身體發展而凝練的動作方法和個人鍛煉方案，需要遵從體能發展規律。由此可見，二者是在“運動健身”旗幟下設立的兩路人馬，各自應該按照各自的知識體系和學理機制進行教學，所謂“強扭的瓜不甜”就是這個道理。

4.為什么——來自“高中課標”的質詢

（1）以運動項目為大類劃分模塊，會弱化教師的體能鍛煉意識，造成課標只重視技術學習的錯覺

《高中課標》以運動項目為大類設置了六個運動技能系列，這對于運動技術學習當然很有受益。但是，《高中課標》目標指向是“體質健康”，正如前文所述，這個命題下有兩大板塊內容，即“項目運動文化”和“體能鍛煉文化”。顯然，《高中課標》在內容模塊設置上缺失了“體能鍛煉文化”部分。這種缺失實際上傳導出了錯誤的信號，讓我們誤以為“項目運動文化”就是“運動健身文化”的全部。同時，在《高中課標》中“田徑”類項目系列是必修，設計者原意是要通過“田徑”加強學生的體能鍛煉。但是，事與愿違，該系列用“田徑”這一運動項目名稱命名，本身就已經傳遞給教師一種信息，即“田徑”系列教學是田徑技術教學，這種做法無疑南轅北轍。

（2）“健康教育專題”模塊形同虛設

除六個運動技能系列外，《高中課標》還設置了一個18個學時的“健康教育專題”。“健康教育專題”設置的初衷是好的，它里面包括了很多“體能鍛煉文化”，對學生運動健身知識體系的合理建構很有裨益。但是，在實踐教學中，這個“健康教育專題”基本形同虛設。為什么？因為它是以理論面目出現的，脫離了體育課“運動”這個主題。《高中課標》設置“健康教育專題”的落實方法無外乎兩種：第一，在風雨天的體育室內課上進行教授。這種方法顯然行不通，因為我們面對的是高中生，在高考重壓之下，學校其他任課教師怎么可能允許體育室內課上健康專題的內容？第二，在體育室外課結合運動技術教學進行。剛才我們也分析了，這種做法純屬“費力不討好”，原因在于二者學理不同。既然兩種方法都不可行，那“健康教育專題”只能淪為擺設。

三、《普通高中體育與健康課程標準》增設“體能模塊”的意義

1.增設“體能模塊”對學生的意義

（1）喚醒學生的體能鍛煉意識，讓他們為尊重生命而動

不可否認，對于活力四射的青少年，“身體”根本不算什么，精神享受才是最重要的。因為在該年齡階段，身體能力處于自然增長狀態，他們不可能像中老年人因身體機能衰退而表現出對身體的憂慮。所以，青少年對運動更多表現的是激情、熱情。但是，當這種激情或熱情遇到高考，則會全然減退，畢竟高考是他們目前現實生活中最需要的。有時候我們總會想，為什么當教師和家長無情地剝奪青少年的運動時間時，他們會像順從的綿羊一樣毫不反抗？原因很簡單，他們沒有身體維權意識，沒有意識到他們在用健康交換分數，更沒有感覺到這種健康流逝的長期危害。

在青少年體質健康問題上，我們總在強調“動”。然而，“愿力”決定“行動力”，“行動力”決定做事的高度。當青少年對身體健康缺少關注，對體能鍛煉缺乏有意識地思考，這種“愿力”就決定了青少年體質健康增進之路能走多遠。因此，我們不僅要讓青少年“動”，更要通過增強體能鍛煉意識讓他們主動地動，不僅是為精神享受而動，更是為尊重生命而動。

在高中體育與健康課程中增設“體能模塊”，意味著在課程內容中“體能”的知識方法從隱性走向顯性，更意味著學校、教師對“體能”的關注，這種關注一定會在學生心中掀起波瀾，喚醒他們對體能鍛煉的關注。

（2）豐富學生的體能鍛煉知識，讓他們能夠科學地動

增進體質健康，不僅需要動的“愿力”，需要動的“行動力”，更需要動的“知識力”，因為“知識力”決定了動的科學性。目前學生體能鍛煉知識的匱乏是顯而易見的，這同他們對體能鍛煉關注較少有關，也同體育教學將體能鍛煉知識隱性化有關。《高中課標》增設“體能模塊”有助于專家、教師更好地梳理體能鍛煉的知識和方法，并在顯性化課程中傳授給學生，為他們科學地運動奠定基礎。研究表明，鍛煉知識的宣講對鍛煉動機諸變量的干預效果具有顯著作用。[4]

2.增設“體能模塊”對體育教學的意義

（1）提高“體能”的教學質量

如前所述，“體能”在我們體育課程中的地位始終非常尷尬。要么忽略不計，要么和技術摻雜一起，可以說，這么多年“體能”在課程中的身份地位是不明確的。“體能”的這種境況使得“體能”教學質量難以恭維，甚至根本談不上教學質量。《高中課標》增設“體能模塊”，將“體能”教學內容單列，有助于學生對體育鍛煉知識方法學習的系統化，從根本上扭轉“體能”內容從屬化的局面，提高“體能”教學質量。

（2）以高中為試點，全面帶動中小學“體能”課程科學化建設進程

青少年兒童每個年齡階段都面臨各自體能發展的敏感期，因此“體能”課程不僅需要在高中開設，也需要在初中和小學開設，應該形成從小學、初中到高中一體化的“體能”課程。《高中課標》增設“體能模塊”，能夠作為試點先行嘗試，進而全面帶動小學和初中“體能”課程科學化建設進程。

3.增設“體能模塊”對體育教師的意義

（1）讓體育教師豐富體能鍛煉的知識結構，提高體能鍛煉指導的科學性

我們知道體育教師的知識結構往往都是以“技術”為主線建構的，自身體能鍛煉知識結構本就匱乏。在鍛煉實踐中，這種知識結構的教師如何能夠科學引導學生進行體能鍛煉？《高中課標》增設“體能模塊”，意味著體能知識方法要作為一項獨立內容來進行教授，這將有助于豐富體育教師體能鍛煉的知識結構，提高體能鍛煉指導的科學性。

（2）提高體育教師對學生體能鍛煉的關注

在技術和體能摻雜的教學中，體育教師的關注點往往落在技術上，因為技術是運動文化最好的代言。但是，運動技術只是身體教育的一部分而并非全部。《高中課標》增加“體能模塊”，能夠提高體育教師對學生體能鍛煉的關注。

4.增設“體能模塊”對《高中課標》的意義

如前所述，《高中課標》以運動項目為大類進行模塊設置，除此之外的“健康教育”又形同虛設，因此在高中體育與健康課程里，我們其實一直缺少一大塊內容——“體能鍛煉”。它的缺失對于以增強體質、促進健康為第一要務的高中體育課程顯然是一種缺憾。因此，在《高中課標》中增設“體能模塊”，不僅能鞏固彌補《高中課標》在模塊設置上對體能關注的缺失，而且能夠有效提高《高中課標》的科學性。

參考文獻：

[1]林笑峰.撥開“金字塔”上的迷霧——堅持按體育的真義來領導和指導體育工作[J].教育科學研究，1990（1）.

[2]林笑峰.我對“以增強體質為主”的認證與探究[J].體育學刊，1996（2）.

[3]林笑峰.對中國體育問題的辨析[J].體育學刊，1999（5）.

[4]熊明生.鍛煉知識宣講影響大學生鍛煉動機的實驗研究[J].武漢體育學院學報，2013（7）.

（河南大學體育部 475000）