研究生宿舍關系與心理健康的關系探究

姜喻丹

【摘 要】和諧的人際關系不僅對人的全面發(fā)展和事業(yè)的成功具有重要作用，同時對人的心理健康也具有積極的促進作用。研究生宿舍生活是研究生生活中的重要組成部分，和諧的宿舍生活對于研究生的心理健康發(fā)展有著積極的意義。但是，許多調查與研究表明，目前研究生宿舍中人際關系上存在著不少的問題。

【關鍵詞】研究生 宿舍關系 心理健康 關系

研究生生活相對于本科生活而言，由于課程大大地減少，自主時間相對較多。宿舍成為許多研究生生活的主要場所。據(jù)統(tǒng)計，除去睡眠，研究生每天仍有4～6個小時在宿舍活動，可見宿舍人際間的相互作用既頻繁又緊密，大大地增加了宿舍人際環(huán)境對研究生的影響。

以本校研究生院2012級女研究生為研究樣本，目前我校2012級在校女研究生共計188人，女生宿舍一共47個。據(jù)正式不完全統(tǒng)計，在研一期間，樣本中有30余人申請更換宿舍，10余人申請外宿，以上兩項共計51人，占總人數(shù)的27%，由此可見，研究生宿舍關系并非十分理想。

一、宿舍關系劃分

有研究者將宿舍關系劃分為五種：“和諧型”、“弱和諧型”“松散型”“小群體型”以及“失控分裂型 ”。在這幾種宏觀的宿舍關系下，微觀的成員關系分為：“友好關系型”“思想封閉型”“孤立與孤獨型”“對立關系型”四種。參照這種劃分方法，結合本校實際情況，可以把我校研究生宿舍關系分為：“和諧型”“和平共處型”“互不干涉型”“失控分裂型”四種。“和諧型”，即宿舍成員關系良好，無矛盾爭執(zhí)，會相互體諒，相互幫助，共同學習娛樂。“和平共處型”，即宿舍成員，彼此之間可能會有不滿，但成員之間會相互體諒，不會發(fā)生大的摩擦，能努力保持宿舍和諧氛圍。成員的目的是想讓自己居住在一個舒適的環(huán)境中，但是成員之間的關系不是那么親密無間。“互不干涉型”，即宿舍成員之間基本沒有交集，作息規(guī)律不同，基本不會共同做事情。彼此間比較冷漠，但是沒有矛盾沖突。最后一種“失控分裂型”，顧名思義，這種關系就是宿舍成員之間互相不滿，矛盾沖突不斷，并且沖突可能會不斷升級。

這些不同的人際關系類型，對研究生的心理影響顯然也有好有壞。和諧的研究生宿舍人際關系可以讓宿舍成員獲得一種歸屬感，可以更深刻地體會到自身的價值從而激發(fā)人的積極性和創(chuàng)造性，促進宿舍成員的心理成長。相反，宿舍關系不和諧，會讓人感到壓抑、焦慮、煩惱，從而阻礙了人的潛能的發(fā)揮，影響宿舍成員的學習與生活。因此，宿舍人際關系的好壞，不僅直接影響宿舍成員的身心健康，而且還會直接影響到他們讀研期間學習和工作的成敗。

二、研究生宿舍關系成因分析

1.沿用本科生活中的相處模式

研究生在經(jīng)歷了四年的本科生活后，對集體生活有了一定的了解和自己的看法，并且形成了一個相對固定的相處模式，所以，大家之前在本科四年中形成的那種在集體生活中的相處模式會被自己不自覺地拿來應用。但是大環(huán)境不同，原來的相處模式并不適用于現(xiàn)在的宿舍成員之間，問題就會隨之產(chǎn)生。

2.性格獨立性的增強

在研究生階段，同學們的情況和剛入大學時不一樣，那時大家基本上都是剛剛離開父母，開始集體生活，在心理上更加具有依賴性，不喜歡孤獨，迫切地需要朋友。而研究生階段，大家不管是從生理上，還是從心理上，都變得更加成熟，個性更加明顯，喜歡或者說能夠適應獨自一人，這樣宿舍成員之間就缺少一種主動了解的需求。

3.研究生教育模式的影響

就研究生階段的教育學習模式來說，基本上都是一個導師帶一個或者幾個學生，基本上每個宿舍成員跟的導師都不同，這樣就造成了宿舍成員之間一種很微妙的競爭關系，他們會因為學術方面的東西暗自比較。在這樣一種微妙關系下，不易達成一種良好互動關系。

三、和諧的宿舍關系對研究生心理健康的影響

1.和諧的宿舍人際關系能夠滿足較高級的心理需要

美國人本主義心理學家馬斯洛提出，在同一時期，個體存在著多種需要，同時總有最占優(yōu)勢的需要支配著個體的意識與行為。對于接受高等教育的研究生而言，生理需要和安全需要已不占支配地位，更高層次的需要突顯出來。這些需要集中表現(xiàn)在歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要。研究生階段，同學們遠離了家庭，遠離了父母，宿舍就成為的他們的“家”。大家都希望宿舍成員能像家人一樣和睦共處、相互照應、相互幫助。因此，和諧的宿舍人際關系能讓研究生回到宿舍便有一種回家的感覺，滿足研究生的歸屬感和尊重的情感需求。

2.和諧的宿舍人際關系能夠開闊視野、啟迪思維

信息時代背景下，學生獲取知識的途徑已不僅限于課堂和教科書，網(wǎng)絡世界和現(xiàn)實世界都是知識和信息的浩瀚海洋。宿舍提供了一個很好的相互交流和學習的平臺。大家在經(jīng)過青澀、不成熟的本科生活后，對學習、生活、感情等各個方面都有了自己的人生感悟，這是非常寶貴的人生經(jīng)驗，一個宿舍四個人，在宿舍里交流分享各自的人生觀和價值觀，就會產(chǎn)生新的思想火花。

3.和諧的宿舍人際關系能夠緩解現(xiàn)實壓力

在研究生階段，同學們的年齡基本都在23歲以上，在這個年齡階段，應該要考慮今后的個人生活、工作問題，重壓之下心理勢必十分敏感脆弱，若在處于一種不和諧的宿舍環(huán)境中，易導致心理崩潰。而和諧的宿舍環(huán)境則能撫慰人的心靈，讓研究生可以在重壓之下感受到溫暖。

【參考文獻】

[1]莊國波，唐平秋.高校學生宿舍人際關系研究[J].廣西大學學報 （哲學社會科學版 ），1999（6） ： 78 - 82.

[2]馬斯洛.動機與人格[M].中國人民大學出版社.2007-4-1.endprint