春風化雨 潤物無聲

吳藝萍

摘 要：《體育與健康課程標準》強調體育活動不僅僅是傳授、技術和技能的過程，更重要是對學生進行心理健康教育。”因此學校體育教學不應只是運動技能的傳授，還應進一步培養學生心理和社會適應能力。

關鍵詞：體育；心理健康；滲透；社會適應

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）24-391-02

當前，獨生子女在中小學生中占的比例相當大。由于家庭環境和社會因素的影響，致使這些獨生子女在身心發展方面存在一些不足。而體育實踐課程是從事身體練習并承受一定的運動負荷，身體練習中的苦與樂成功與失敗，學生都有直接的體驗，這在發展學生心理和提高社會適應能力是有積極作用的。那么如何在體育教學中滲透心理健康教育培養學生的社會適應性呢？

一、創設輕松的學習氛圍

心理學家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創設良好的課堂氣氛，對學生的學習有著重大的作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發揮他們學習可能性的最高水平”。

體育課堂教學心理氣氛的優化可以發揮其動力，愉悅和調節的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態。在體育教學中，游戲教學顯然是最受學生還要的教學方式。例如，體育課上的“賽跑”讓人感覺單調，有些乏味，不再吸引他們。為此，我把賽跑改為游戲“聰明的小羊”，再精心設計場地。創設了草原"的景象，呼拉圈作“狼堡”，墊子作小羊的家，還有小河，陷阱，老師當大灰狼，學生是草原中自由自在的小羊，并在游戲中啟發他們通過大家的智慧，如何不被大灰狼抓住，如何去救被抓住的小羊。再加上老師的表情動作，會給兒童帶來一定的情緒色彩。雖然這是一個奔跑游戲，有一定強度，但在游戲中，通過他們的表情可以看出他們是興奮的、歡快的，忘記了疲勞，想到的是有趣，連一些平時不好動的學生都對我說：“我們再玩一次吧！”練習形式活了，氣氛也活了，使學生在興趣盎然中學，在收獲中學，培養了學生的主動性，自覺性，發展了創造能力。

二、完善體育課堂的理論教學

體育教學中，往往偏重于實踐方面，應該說體育實踐教學固然重要，但理論教學方面也不能忽視。理論在人的觀念價值確立和指導實踐應用上是非常重要的。體育鍛煉原理和運動保健常識等方面的知識都是受到關注的。針對這一情況，我們在實踐過程中，在選擇具有代表性項目的體育教學中加強了體育基礎理論教育。把運動保健、體育休閑娛樂和體育文化欣賞等方面的知識，結合運動項目特點和實踐過程，規定內容在每節實踐課中進行。比如：運動小常識、體育鍛煉一法、體育時事、運動欣賞等。這樣使理論與實踐相結合，受到學生的歡迎，也收到了良好的效果。

三、傳遞合理、豐富的評價信息

兒童的自我評價主要依賴于成人的評價。在體育活動中，教師通過豐富的評價語言向孩子傳遞贊許和反對的信息，而孩子則通過心理體驗來接受教師的意圖，調整自己的行為方式。 如果孩子的動作做得很好，而教師只用“好”或“不錯”，這樣的評價過于粗淺。教師應預測孩子的需要和情境的性質，作出適當的表揚，使表揚產生真正的激勵作用。例如，當孩子的動作完成得好時，教師可以說“你做得很漂亮”、“你的領悟力真強”、“相信你會做得更好”等。請孩子示范時，教師可以說“請看×××的表演”、“我們為你感到驕傲”等。事實上，教師可以用無數的語言來表達自己的態度和情感。這樣既可以增強教師和孩子間的關系，也有利于孩子自信心的樹立。孩子產生害怕心理時，教師用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要害怕”更帶有激勵作用。用 “你有進步了”、“我相信你做會得更好些”比用“不要偷懶”、“你的進步很小”等更能使孩子積極主動地參與活動。

四、培養學生的合作意識和集體榮譽感

在一些集體項目的競賽中，來培養學生合作精神和集體榮譽感。競爭是推動人類發展的一個重要機制，學校體育教育在體現人的合作精神和競爭意識方面最具有說服力。體育競賽對培養學生的競爭意識和合作精神的作用是顯而易見的，因為體育競賽是最直接，最不加掩飾的競賽方式，呼喚著人的本質力量。在體育競賽中，可以釀造一種緊張的競爭氛圍，激發學生對競爭的熱忱，充分調動和發揮學生的潛力，并在機會均等的條件下遵守規則，對學生個體的心理產生積極的影響，進而對培養學生競爭意識產生潛移默化的巨大影響。

如接力跑，球賽，體育游戲等活動中，讓同學之間互相誤解、鼓勵、配合與支持，切忌埋怨、責備，使學生逐步認識到良好的合作才是取得成功的關鍵，從而培養學生的合作精神和集體主義感。

五、培養學生的心理適應和交際能力

俗話說：“入鮑魚之肆，久而不聞其臭；入芝蘭之室，久而不聞其香。”從心理學上講，這是一種感覺適應現象，即，當某一方面事物過于長久或強烈刺激于他人時，會使人的感受性降低，甚至使條件反射能力消退。體育教學中教師要激勵學生敢于創新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現自己的創造能力，展現自己在體育運動中的創新成果。針對那些有恐懼心理的學生，課前給他們交待下節課的教學內容，讓他們自編自導地準備徒手操、專門性準備活動和結束部分的整理運動。在每節課準備部分和結束部分可讓學生輪流領做。如，每節課前的整隊，我讓學生輪流喊口令，真正讓學生參與到體育活動中來，以鍛煉學生的心理素質，促進他們更自覺、更認真地上好每節課。讓學生不要過于自我約束；不要過分注重他人評價，學會熱愛自己的天性，接受自我的不足，大膽地參與到體育運動中，勇于向困難挑戰。從而提高學生的交往能力，增強心理適應能力，使其學習心理處于積極活躍的狀態。

總而言之，體育教學對培養學生健康的心理和學生社會適應能力有重要的作用，心理健康教育滲透的形式、途徑多種多樣，作為一名體育教師，要善于在教學中挖掘資源，要善于將心理健康教育滲透于體育的載體中去。像“著物物不知”的春風， “潤物細無聲”的春雨，使時代活水流入體育教學中，讓學生在體育課中接受心靈的洗禮，以適應未來社會的競爭要求！

參考文獻：

[1] 俞國良. 我國中小學心理健康教育的現狀與發展教育科學研究， 2001，（07） .

[2] 吳鍵.學校體育促進學生社會性發展的教學策略.體育教學（2006.2）