“愛”在花季——內地新疆班女生青春期自我形象輔導手記

孫志艷

（蘇州新區一中高中部 江蘇蘇州 215000）

“愛”在花季——內地新疆班女生青春期自我形象輔導手記

孫志艷

（蘇州新區一中高中部 江蘇蘇州 215000）

本文是一例真實的心理輔導手記。其來訪者身份特殊，既是作為千萬青春期開始對感情懵懂困惑的一個普通女生，又是一個深受其家庭影響的女孩，還是離家萬里來蘇州求學孤立無助的孩子。本文中記敘了運用心理學面質，信念改變，NLP等技術對其進行的一次輔導，從跟蹤來看，取得了良好的效果。

“失敗感” “自我評價” “青春期”

眼前見到的這個孩子，是在學校被發現其在宿舍有情緒激動，想法偏激等異常表現被要求關注。和她見到的時候，班主任正在細心的和她交談，觀察所見，衣著自然，樸素，有正常的自知力，表達能力尚可。但是她坐著的姿態很不自然的扭緊，且手里不停把玩著2支筆，情緒有些激動，身體輕微的顫抖，說話中始終低頭，思維有些混亂，且不停提及自己是個“很失敗的人”，初步判斷該女生的問題屬于一般心理問題的范疇，在青春期對自我形象不滿意而產生的自我攻擊。

暫且稱她小A吧，已經高三的她正經歷著青春期女孩子的“懷春之苦”，她說之前發現有個男生很喜歡看她，關注她，她害怕那目光（不過我也看的出她也暗自歡喜），非常不安，在經歷過一段時間后，她向男孩子寫了紙條“請放棄吧“，而那個男同學并沒有直接正面的回應，還是會微笑著看她，慢慢的讓她從他的眼睛里讀出幸福的味道，于是寫信表白，但是男生予以拒絕，這個時候她發現她對他產生了一種奇怪的感覺，覺得好像看到他才能安心，才會安全，常產生親近他的愿望，甚至要求和這個男生坐一起。在敘述中，看得出她很焦灼也很迷茫，她在不停的述說她的“失敗”，甚至留下了眼淚。她悔恨自己的“不知羞恥”，她恨自己臨高考50多天還是不夠努力，為這些事情而分心，她也隱約流露出對那位男同學的莫名情感的疑問。

其敘述的過程中，最大的感受是她的“失敗者”的感覺，這份感覺如此強烈的在吞噬著她，如此之深的挫折感，我猜想并不只是這件事情所引發的。有不少心理學理論已經證實，人在青春期后，很多在童年期建立的“親密關系”都會折射到和現實的人際關系中，也就是說，很多感受想法的出現僅僅是自我在小時候建立的“自我評價”被現實事件擊發了。順著這個思路，我開始引導她：

一、覺察被貼著的“失敗者”標簽

“小A，你能告訴我，回憶一下，在你的成長中，有人經常說你是個失敗者嗎？”

問題問完，我看見她很無奈的笑了一下，“我的哥哥姐姐們都這么說我，他們一直很優秀，他們覺得我很笨，從小就說我反應遲鈍，考初中和內高的時候他們就說我肯定不會考上，”說著她流下了眼淚（可以想象，一個從小就被貼上“笨蛋”“失敗者”的標簽的孩子心里該是積壓了多少負面的情緒）

“小A，我知道這么多年，你都帶著別人給你的這個標簽艱難的成長，但是你非常努力，從考上初中和內地新疆高中班就能看出，你很想擺脫這個標簽，而且也取得了一些可以反擊的成績，找到一些自信，讓你可以忘記那個標簽，可是眼前發生的一些事情似乎又喚起了你的失敗感，是嗎？”

“也許吧，我哪里都不好”女生略帶遲疑的說。

“那么你覺得，也許你無意識的在印證別人對你的評價，并且認定自己是個失敗的人，不重要的人，可能嗎？那么你愿意和我說說看，現在你有哪些證據說明你的失敗嗎”（引導其理性思考失敗感得來源，）

二、“愛”在花季

“老師聽你說自己是個失敗的人，那么你是不是每件事情處理對待上都很失敗呢？“（具體分解其大而統的自我否定，讓其知道自己的不合理觀念”）

“那也不是”

“那么，你能舉2個例子和我說說你成功的經歷呢？”

“考上內高班，還有我有幾個好朋友”

“那么，也就說你并不是完全失敗的人，但是最近有幾件事情可能讓你覺得自己有些不完美，是嗎？”（有強烈失敗感的人，往往對自我要求比較高，對自我形象的維持過分在意，所以淡化失敗這個詞）

“那么你能和我說說，有哪些事情上你處理的讓自己不滿意呢”（繼續弱化失敗的概念）“首先，作為女性，我覺得我沒有了自尊，我主動給他寫信，他都沒有主動和我表白什么或者說什么”（有些激動，流淚）還有，我現在分心了，學習狀態也不好，我不該這樣子。（語氣激動，手顫抖的很厲害）

注意到她身體的反應，我拍了拍她，讓她放松，示意她閉上眼睛，跟隨我做幾個深呼吸做放松，然后開始和她討論她的“理由”。

“小A，你覺得你主動向他表達你的情感是很丟臉的事情，是嗎？ 這并沒有所謂”不知羞恥“的問題。悄悄告訴你，老師以前也做過這件事呢？”

聽完我的自曝，她笑了，眼睛亮了一下。“

我倒是覺得和你想法不一樣，我覺得你的表達對自我情感的尊重和重視，你很勇敢，能直面自己的感覺，有時候，別人的反應是他的事情我們不能控制，他也有他的考量，而他是否接受你是不是最重要的呢？

“是啊，這是我尊重自己的感覺和情感，最重要的，我說完了，起碼對自己有個交代了”

“小A，你知道嗎？你們現在這個年齡，對異性的這種感覺很朦朧，也很美好”每個人都會經歷，我們看到身上有優點的異性，去欣賞，去喜歡也是我們對整個人生美得感知，愛的感知的開始，這也是我們人必須要具備的能力，這是多么值得欣喜的一件事情，你說是嗎？

“剛才聽你說，是他的目光吸引了你？你能說說那目光給你種什么樣的感覺呢？

“幸福的，而且欣賞，肯定的。我覺得我很少能吸引別人的注意和目光，”

“所以，其實你的欣喜的感覺并不只是因為是他，而是因為這份被欣賞，被關注的感覺是嗎？”

“對，從小到大就很少有人會這樣”說到這里她又有些低落和無奈。

“我知道你所說的他身上確實有挺多優點和值得欣賞的地方，所以，沒必要隱藏，把你的情感自然的表達出來，欣賞他就試著大方的表達出來，身邊值得欣賞的同學也很多。是不是因為是男同學，所以你會敏感的把這份被欣賞的感覺和異性的戀愛關系聯系起來，覺得不該這樣”

“是的，我和他現在大家都有意的去繞開對方，都會覺得有點別扭，不自然”

“本來是自然的互相欣賞和喜歡，因為這樣躲閃和不自然，是不是會感覺更加敏感和緊張，而變得奇怪？

“呵呵，確實是”她自己說著笑起來，明顯感覺到她放松了很多。

三、別被“害怕”打倒

說到這里，她的狀態已經比開始放松了很多，繼續說到學習，我猜想班主任會比我更了解她的情況，于是就請班主任和她繼續交談，班主任肯定了她的努力，事實上她以為的狀態會對學習有影響，但是從考試的成績來看并沒有退步，她只是畫地為牢的被自己以為的結果給束縛和感到恐懼，了解到這點，小A的臉上也露出了一些輕松的表情。

最后我和她做一個比喻來說：對于已經努力了三年多的你們來說，就好似已經一幅畫已經畫完了，大概的樣子已經定型了。所以現在只是最后的潤色并不會影響最后的樣子了，所以別害怕你這一時的問題會影響最后的成績好嗎？

她堅定的點了點頭，看的出有如釋重負的愉快感，每個人對生活和自己多一些了解，就會更快樂。

后記：

1.每個人的成長中都會被動的受到家庭和成長環境的影響，別人的評價和態度給我們帶來的影響經常會帶入到我們的成人階段的社會關系中，但是很多時候我們無法覺知到這點，而只是沉浸在消極作用的漩渦里，甚至無意識的迎合別人對我們的評價，尤其在青春期的迷茫階段，情緒上的痛苦和需要會讓很多孩子在心里和行為上產生偏差，所以“十八歲前我們是被動的成長，而十八歲后我們的教育者就應該提示孩子們跳脫出家庭，學會主動成長，”這該是青春期的一個重要的教育目標。

2.據說道德感是中國人心理問題產生的一個重要的原因，比如青春期的孩子產生的對異性的好感帶來的自己不純潔或者不是好孩子道德上的批判，常常會帶給一些善良的孩子心理矛盾和痛苦，而他們自己以及成人也常常忽略是人成長階段的心理特點和規律，應該予以溫柔的接受。

3.人最大的心理問題常常根源于“恐懼”2個字，很多時候我們被想象中的敵人戰勝，消耗自己的精力，尤其是涉世未深的孩子，在幫助孩子清楚了解事情的結果或者真相，面質他的疑問常常能給撥開云霧見月明的感覺，達到輔導的目的。

4.對于每個人來說，周圍人的重要性往往不是體現在一個人的整體上，而是他身上的某一個或者2個特質迎合了我們的內心，比如這個案例中的女孩子，對男生的想接近的心情某種意義上也是其在男孩子身上滿足了“有人欣賞自己”這份潛意識，同時童年的”失敗者”的標簽又不允許她享受這份感覺，從而產生矛盾與糾結，如果說這個女孩子本身對自己已經有足夠的欣賞，她潛意識里對“被欣賞”的渴望可能就不會讓她做出不理智的行為。

5.著名的心理學家弗格姆在他的名著（愛的藝術）中有這麼一句名言：不成熟的愛是「因為我需要你，所以我愛你」，而成熟的愛是「因為我愛你，所以我需要你」，對于青春期的孩子需要在家庭關系中受的傷可能都會浮現出來，想填補找寄托的情感可能會走入歧途，讓孩子們知道真正的真愛是在不斷自我完善的基礎上才有可能建立起來，我想是青春期孩子要上的重要的一課。