淺談拓展訓練對提高大學生綜合素質的影響

青島工學院 蘇增術 任建紅

一、拓展訓練簡介

拓展訓練起源于第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國專家經過統計和分析發現，生還者不是年輕力壯、精力充沛的青年，而是具有較強意志力的中年人。這部分人具有較強的綜合素質和家庭責任感，有豐富的知識儲備，具備較強的心理素質；他們遇到問題和困難后，能盡快轉變心態，冷靜的分析，進而盡快地組建團隊，通過團隊協作克服困難；他們通過努力使團隊潛能得到發掘，最終獲得生還。 近年來，隨著社會經濟的飛速發展，企事業單位對大學人才綜合能力培養的需求越來越高，拓展訓練被迅速引進。拓展訓練特有的訓練模式既能夠提高參與者的體能，又提高組織管理能力和心理素質；新穎的拓展訓練項目對參與者的創新能力和實踐能力培養效果獨特。拓展訓練已成為一種新穎的教育模式，與傳統的教育思維和模式形成互補。其所開課程獨具創意，為大學生綜合素質的全面提高，提供了一條新的途徑。

二、拓展訓練對大學生綜合素質的影響

1.拓展訓練對大學生身體素質的影響。拓展訓練項目進行過程中不僅要運用相關成熟的學科知識，也需要參與者擁有相關的身體素質。

（1）拓展訓練對大學生身體柔韌性等素質的影響。大部分拓展訓練項目與一般的體育游戲相似，需要大學生身體力行，參與其中。高空拓展項目需要全身大小肌肉群參與其中，能夠提高身體的協調能力，提高大學生身體的柔韌性，提高四肢力量，達到增強體質素質，提高機體免疫力，實現克服自我戰勝自我的目的；技巧性較強的項目能夠提高身體的靈敏性，提高大學生反應速度。

（2）拓展訓練對大學生心肺素質的影響。體驗式的拓展訓練活動是以有氧運動形式進行的。有氧運動能夠調動肺泡的活動進而提高肺活量。眾所周知，優秀運動員的脈搏每分鐘可以達到60 次以下，這與經常參加有氧運動是分不開的，所以循序漸開展拓展訓練，能夠促進機體血液循環，強化心肌，進而提高了心臟機能。

2.拓展訓練對大學生心理素質的影響。心理素質好不只是遇到突發事件鎮定自若，也不只是演講比賽不怯場，而是一個人的個性，以及穩定的情緒、對事物的認知過程及堅強意志的體現。體驗式的拓展訓練模式克服了人與人之間的溝通障礙，通過一些具有挑戰性的項目，提高了大學生的意志力，使其能夠認識自我，個性得到優化，人際交往能力得到提升，適應能力得到增強。拓展訓練過程中既可以磨練大學生的毅力，挖掘潛能，又能提高大學生的心理承受能力。團隊項目討論過程中，個體間思想激烈碰撞，無形中拉近了彼此間的距離，提高了隊員的思維靈敏性，個體的心理素質也得到了很大的提高，擁有了越挫越勇的優秀品質。團隊成員相互間能有效地溝通，達成默契，更好地全面提高隊員的心理健康。

3.拓展訓練對大學生組織、管理素質的影響。拓展訓練項目的開展對大學生的組織管理能力提升效果顯著。每種活動的開展都離不開有效的組織和管理，在活動的過程中大學生自我組織管理的能力得到了提高。以“極速60 秒”為例，一個團隊首先需要做好拓展訓練的準備工作，團隊成員間要相互了解，以隊員自我介紹的方式，展示個人的特長和性格，通過民主選出隊長，制定訓練方案；實地布置任務及做好分工，充分發揮組織管理才能，使新組建的團隊更加具有凝聚力。拓展訓練的開展可以提高大學生的自我管理能力，通過有效的提前組織，進而使團隊具有強大的戰斗力。

4.拓展訓練對培養大學生團隊協作精神的影響。隨著社會經濟的飛速發展，團隊意識已經成為企事業單位管理過程中強有力的核心價值觀。拓展訓練通過體驗式的訓練模式，有效地提升了團隊的凝聚力，多部門的科學協作使團隊協作精神發揮到極致，帶來意想不到的效果。拓展訓練的有效開展既可以提高了大學生團隊的戰斗力，又對大學生綜合能力的提高起到很好的促進作用。

5.拓展訓練對大學生創新、實踐能力素質的影響。在中國，拓展訓練引進的時間較短，屬于新生事物。拓展訓練項目形式比較新穎，大學生還未全面接觸。獨特的個體自我管理，團隊組建管理，以及隊名、隊歌、隊旗、團隊口號的自我設計，提高了大學生參與的興趣，能夠主動地發揮其聰明才智，創新方法。拓展訓練的開展，為大學生打開了提高創新能力的一條新通道。大學生在拓展訓練過程中要想及時完成項目，需要轉變常規的思維模式，不斷探索創新才能完成任務。拓展訓練新穎的模式，能夠激勵成員的斗志，達到刺激靈感突顯、發掘潛質的作用，大學生從中收獲了友誼以及創新能力，也收獲了實踐過程中寶貴的親身體會；從而知道了科學知識的靈活應用，提高了思維的敏捷度；在團隊分享過程中，深刻感受到個人實踐動手能力的飛速提高。

總之，通過拓展訓練活動的開展對大學生的身心素質提高效果顯著，同時增強了大學生自我管理能力、組織協調能力、創新能力、團隊協作能力、交往溝通能力；有利于大學生就業、創業活動的開展，為大學生走入職場的社會適應能力和綜合素質提高奠定了基礎。

[1]厲麗玉.戶外運動與拓展訓練[M].杭州:浙江大學出版社，2012

[2]楊 芳.試論拓展訓練與團隊精神的培訓[J].商業現代化，2009

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