體育活動對大學生亞健康的影響

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 通過對河南省10余所高校大學生的健康狀況進行調(diào)查研究，分析大學生對健康的認識，了解大學生亞健康狀況，探討活動體育對亞健康預防和消除的獨特功能，以期對學校體育工作的開展起到重要的促進作用。

關鍵詞 體育活動 大學生 亞健康

現(xiàn)代健康觀認為“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應方面的完美狀態(tài)”。根據(jù)這一定義，世界衛(wèi)生組織經(jīng)過嚴格的統(tǒng)計學統(tǒng)計，人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足2/3，有1/3的人群處在健康和患病之間的過渡狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱之為“第三狀態(tài)”[1，2]。也就是人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫慢性疲勞綜合癥，國內(nèi)常稱之為亞健康狀態(tài)[3，4]。

一、大學生亞健康狀況與分析

（一）大學生對健康含義的認識

為了解大學生對健康含義的認識，我們對河南省10余所高校大學生進行了隨機抽樣調(diào)查。結果是，大學生對“健康”一詞的含義理解不全面，有43.40%的學生認為“體質(zhì)好，沒有疾病”就是健康，而忽視了心理健康和適應社會良好發(fā)展這兩個因素；有39.15%的學生認為身心良好就是健康，這部分同學沒有全面了解健康的內(nèi)涵和外延，忽視了一個人完美的健康是精神方面、社會方面、體格方面的有機結合，片面的理解了健康。理解健康為身心和社會良好的僅為17.45%，不足調(diào)查總人數(shù)的1/5。

（二）大學生“亞健康”狀態(tài)表現(xiàn)形式

大學生“亞健康”狀態(tài)主要表現(xiàn)為長期持續(xù)的疲勞、失眠多夢、四肢無力、經(jīng)常性感冒、精神難以集中、感覺遲鈍、記憶力減退、煩躁不安、情緒低落等幾個方面[5，6]。……