男子百米飛人蘇炳添技術特征分析

中圖分類號：G822 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-02

摘 要 為進一步提高飛人蘇炳添的短跑技術水平，以其與世界紀錄保持者博爾特為研究對象，運用信息技術為主的方法，對蘇炳添與博爾特百米技術參數進行研究。結果顯示：蘇炳添雖屬典型的步頻型運動員，但其步頻能力仍不足，應在加大步長能力的同時，進一步加強步頻能力訓練。蘇炳添與博爾特途中跑技術的支騰比均較為合理，但反應時均不理想。途中跑前擺腿積極后刨、重心平穩，增強步頻意識是蘇炳添改進技術的重點。

關鍵詞 百米 蘇炳添 博爾特 技術

速度水平是衡量一個國家田徑水平的重要指標，也是運動員體能水平的主要指標。長期以來我國男子短跑運動技術水平較低。在北京國際田聯挑戰賽蘇炳添以10秒06的成績獲得銅牌（最佳成績）。本研究以蘇炳添與世界紀錄保持者博爾特為研究對象，以圖找出蘇炳添與博爾特技術上的差異，為進一步提高蘇炳添的短跑技術水平獻計獻策。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

中國運動員蘇炳添和世界紀錄保持者博爾特。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱《田徑》《運動生物力學》等教材；通過互聯網在中國知網、萬方數據庫中查閱有關短跑步頻、步長等方面的文章11篇；并搜集運動員身高數據，作為理論依據。

2.信息技術法

（1）資料獲取

通過優酷客戶端下載研究對象的比賽視頻。

（2）資料處理

將MP4格式的視頻轉換成MPG格式，用Dartfish循環慢放，計算運動員的步數；找到二者途中跑支撐階段著地、垂直緩沖和后蹬離地的瞬間，測出各階段的角度；測出各步的支撐與騰空時間，計算支騰比。

3.數據處理

平均步長=100m/步數；

平均步頻=步數/運動員成績；

步長指數=步長/身高；

步頻指數=步頻×身高。

二、結果與分析

（一）加強步頻能力是蘇炳添進一步提高的主要途徑

影響短跑運動員跑速的兩個主要因素是步長和步頻。當然，身材高大的運動員通常步長較大，身材矮小的運動員步頻較快。由于蘇炳添與博爾特身高相差24cm，為了客觀的反應步長、步頻與速度的內在聯系，我們采用了兼顧身高因素的步長指數（步長/身高）和步頻指數（步頻×身高）兩項指標[ ]。可見，蘇炳添的平均步長2.095m，博爾特2.439m，兩人平均步長絕對差值0.344m，表明平均步長方面蘇炳添明顯小于博爾特。但排除身高因素后兩人的步長指數僅相差0.026（蘇炳添1.218，博爾特1.244），表明蘇炳添的步長指數稍劣于博爾特。蘇炳添的平均步頻為4.684步/s，博爾特的平均步頻為4.258步/s，從絕對值上看蘇炳添較博爾特高出0.426步/s，但排除身高差異的步頻指數顯示（蘇炳添8.056、博爾特8.345，相差0.287），蘇炳添步頻指數比博爾特還差。蘇炳添步長指數與博爾特相比差距甚小；步頻指數蘇炳添與博爾特相比差距較大。說明蘇炳添的步長、步頻能力與世界頂尖水平運動員相比均有較大的差距。雖然蘇炳添屬典型的步頻型運動員，但步頻指數顯示其步頻能力仍然不足。今后訓練中應在加大蘇炳添步長能力的同時，重點加強其步頻能力。

（二）蘇炳添和博爾特途中跑技術的支騰比均較合理

蘇炳添的支騰比為1：1.21，博爾特為1：1.42，兩人差值為-0.21。理論上看蘇炳添的支騰比更接近《中國體育教練員崗位培訓教材》1：1.2的觀點。蘇炳添屬典型的步頻型運動員，而博爾特屬典型的步長型。兩人身高差異較大，認為不同類型的運動員統一用1：1.2的支騰比有失偏頗。我們認為支騰比分析應排除身高因素進行比較則更合乎情理。因而我們提出了支騰比指數概念，即：支騰比指數=支騰比/身高。兩人計算結果為：蘇炳添1.21/1.72=0.70；博爾特1.42/1.96=0.72?？梢?，刨除身高因素的支騰比指數，博爾特較蘇炳添略高0.02，表明蘇炳添與博爾特途中跑技術的支騰比均較為合理。

（三）蘇炳添與博爾特反應時均不理想

起跑反應時對百米的成績和排名的作用越來越重要，起胞反應迅速的運動員在槍響瞬間就占據了優勢，為比賽取得優異成績莫定基礎[ ]。蘇炳添和博爾特的反應時分別為0.162s和0.165s，蘇炳添的反應時較博爾特快0.003s。反應時占成績的比例1.59%還是低于博爾特的1.71%。但目前世界高水平運動員起跑反應時介于0.117-0.140s?？梢?，兩位運動員的反應時均不理想。要進一步加強運動員起跑能力的訓練。

（四）途中跑積極后刨、重心平穩，增強步頻意識應成為蘇炳添改進技術的重點

著地瞬間博爾特（70.1）著地角大于蘇炳添（67.3），說明博爾特著地前的“后刨”動作更加積極。后刨積極，地面給予人的反作用力更大，“拉引”人體向前。

著地瞬間博爾特支撐腿膝角（167.8）明顯大于蘇炳添（156.9），在前支撐階段過程中，博爾特均保持較大的膝角，直至垂直支撐時膝角還明顯大于蘇炳添，表明博爾特在支撐階段這個人體重心最低的位置時保持了較高的重心，體現出博爾特途中跑重心運行平穩的良好技術特征。后蹬離地瞬間博爾特的支撐腿膝角（154.2°）明顯小于蘇炳添（165.1°），體現出博爾特非常典型的“屈蹬”技術特征。后蹬離地瞬間蘇炳添的后蹬角為63.8°，而博爾特為65.7°，博爾特較蘇炳添略大，說明博爾特兩腿積極交換、加快步頻意識較蘇炳添強。綜上，途中跑前擺腿積極后刨、重心平穩，增強步頻意識應成為蘇炳添改進技術的重點。

三、結論

（一）蘇炳添雖屬典型的步頻型運動員，但其步頻能力仍然不足，應在加大步長能力的同時，進一步加強步頻能力的訓練，這是縮小與世界頂級運動員差距、提高自身成績的主要途徑。

（二）蘇炳添與博爾特途中跑技術的支騰比均較為合理。

（三）蘇炳添與博爾特的反應時均不理想，需進一步加起跑能力的訓練。

（四）途中跑前擺腿積極后刨、重心平穩，增強步頻意識應成為蘇炳添改進技術的重點。

參考文獻：

[1] 王川，杜兆才.田徑[M].北京：中國體育報業總社.2005.

[2] 駱建.決定人體在100m跑運動中的步長與步頻變化及同步提高的因素[J].體育科學.2009（03）：77-81.

[3] 譚明義，尹軍，李立群.中、外優秀男子短跑運動員步頻、步幅的比較與分析[J].中國體育科技.2000（12）：12-13.