籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)的理論研究

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 隨著高校籃球運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)在不斷增加，人們對(duì)籃球意識(shí)越來越關(guān)注，籃球意識(shí)被稱為是籃球運(yùn)動(dòng)中的靈魂，具體的含義是不僅在艱難繁瑣的情況下能夠做到靈活地爭(zhēng)取到主動(dòng)，還能夠準(zhǔn)確地實(shí)施自己的行動(dòng)和策略的一種即興發(fā)揮能力。在各高?；@球意識(shí)的培養(yǎng)始終被作為籃球訓(xùn)練中的主要工作，這是培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員最有效的途徑。

關(guān)鍵詞 籃球意識(shí) 培養(yǎng) 研究

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是意識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)、體能、心理的綜合較量。在實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔?，運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的優(yōu)劣將決定比賽的勝負(fù)，這已成為共識(shí)。對(duì)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的研究已引起了相當(dāng)多的專家和學(xué)者的普遍關(guān)注，運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)已成為各國(guó)籃球工作者的重要理論與實(shí)踐課題。他們進(jìn)行了許多相關(guān)的理論研究與實(shí)踐探索，取得了豐碩的成果，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提供了有益的參考。

一、籃球意識(shí)的概念

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)中，經(jīng)過大腦的活躍思維，而形成的一種反映籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性的能力?；@球意識(shí)的形成是籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的認(rèn)識(shí)過程，是一種心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說，任何技術(shù)的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)都與籃球意識(shí)緊密相連。

二、籃球意識(shí)的形成過程及影響因素

（一）籃球意識(shí)的形成過程

籃球意識(shí)的形成過程實(shí)際上就是對(duì)比賽情景認(rèn)知的過程，即籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的一種意識(shí)活動(dòng)過程，在這個(gè)過程中，運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)和各種行動(dòng)的有著相輔相成的作用，比賽中運(yùn)動(dòng)員有著自我表現(xiàn)意識(shí)，而意識(shí)指引著運(yùn)動(dòng)員的積極行動(dòng)，所以說意識(shí)和行動(dòng)有著密不可分的關(guān)系?；@球意識(shí)的具體過程包括以下幾個(gè)方面：在訓(xùn)練比賽現(xiàn)實(shí)中的觀察、感知；激烈對(duì)抗條件下做出的瞬時(shí)思維判斷與決策；積極、合理、準(zhǔn)確的行動(dòng)應(yīng)答意識(shí)；行動(dòng)效果是評(píng)估與反饋。深入了解籃球意識(shí)的形成過程，有助于培養(yǎng)正確的籃球意識(shí)，認(rèn)識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)員的瞬時(shí)思維判斷與決策過程是籃球意識(shí)活動(dòng)的核心，培養(yǎng)籃球意識(shí)必須重點(diǎn)培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的瞬時(shí)思維與決策能力中得到增強(qiáng)。

（二）籃球意識(shí)形成過程的影響因素

實(shí)踐證明，注意和記憶是影響意識(shí)最重要的心理因素，行動(dòng)是影響意識(shí)的主要因素，其中，籃球意識(shí)的品質(zhì)也不例外，它也受運(yùn)動(dòng)員的有意識(shí)注意、記憶等心理因素的影響。最偉大的籃球明星邁克爾·喬丹，不但有著良好的體育道德風(fēng)范，而且在很多比賽的關(guān)鍵時(shí)刻能克敵制勝，充分體現(xiàn)出他過硬的心理素質(zhì)?？茖W(xué)的分析籃球運(yùn)動(dòng)員比賽中的注意和記憶功能的特點(diǎn)，對(duì)于正確培養(yǎng)籃球意識(shí)具有積極意義。

三、籃球訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的方法、手段

（一）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力

觀察能力是培養(yǎng)籃球意識(shí)的前提，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理，生理的機(jī)能反射，源于對(duì)周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要作出正確抉擇，如：在練習(xí)全場(chǎng)緊逼防守的情況下，持球者就要對(duì)對(duì)方防守的位置，己方接應(yīng)隊(duì)員的跑位路線進(jìn)行觀察了解，在瞬間做出反應(yīng)，有時(shí)甚至得靠個(gè)人的直覺來完成或應(yīng)答行動(dòng)，沒有廣闊的視野和觀察能力是辦不到的，所以要加強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)球練習(xí)用眼睛的余光來照顧球，甚至憑手上的感覺控制球，這樣才能在賽場(chǎng)上能眼觀六路、耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時(shí)采取相應(yīng)的行動(dòng)，發(fā)揮技術(shù)水平完成進(jìn)攻或防守意識(shí)。

（二）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的分析判斷能力

比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來源于準(zhǔn)確的判斷，這是一個(gè)接受感知信息后進(jìn)行思維處理的過程，是進(jìn)攻或防中心環(huán)節(jié)，是意識(shí)行動(dòng)的前提，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提，必須把一切行動(dòng)建立仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上?；@球意識(shí)的形成是在籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，自覺地進(jìn)行自我意識(shí)和教練有目的、有意識(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，不斷總結(jié)、反復(fù)磨練而逐步形成的。運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中合理運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮自己的技術(shù)水平，必須要有正確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。而戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)又必須有廣闊的視野、快速的反應(yīng)、敏捷的思維、準(zhǔn)確及時(shí)的判斷、身體與心理素質(zhì)的穩(wěn)定等做保證。

（三）重視并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)在刻苦練習(xí)的基礎(chǔ)上，開動(dòng)腦筋，勤于思考、手腦并用、想練結(jié)合。因此，教練要善于引導(dǎo)、運(yùn)用、圍繞戰(zhàn)術(shù)目的，力求技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)和配合上取得高度協(xié)調(diào)一致。其重要在于思想，而關(guān)鍵在于配合。

（四）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員快速的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

快速是籃球比賽中重要的素質(zhì)，同時(shí)也是完成基本技術(shù)的首要條件。在一般情況下，都要求快速完成籃球技術(shù)動(dòng)作，以免干擾，爭(zhēng)取主動(dòng)。技術(shù)動(dòng)作慢，就會(huì)延誤戰(zhàn)機(jī)，陷于被動(dòng)。例如，快速地起動(dòng)，快速地上籃，快速地急停、變向，快速的傳、投、起跳，快速的調(diào)整攻轉(zhuǎn)守或轉(zhuǎn)攻的位置，對(duì)突發(fā)事件做出快速地反應(yīng)，快攻地發(fā)動(dòng)要快等等。但快并不等于匆忙，要求在快中求穩(wěn)、求準(zhǔn)。如在快攻意識(shí)的培養(yǎng)過程中要求隊(duì)員具有快速轉(zhuǎn)移球的能力，接應(yīng)的隊(duì)員迅速插中，兩的前鋒迅速側(cè)身快下，快速的投籃，保持較高的投籃命中率。在由 進(jìn)攻轉(zhuǎn)換成防守時(shí)，要快速的回防，防止對(duì)手打快攻。

四、結(jié)語

高?；@球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)培養(yǎng)和訓(xùn)練是一項(xiàng)漫長(zhǎng)的、繁瑣的工作，要求教練在訓(xùn)練中態(tài)度要嚴(yán)謹(jǐn)，做好基礎(chǔ)訓(xùn)練，根據(jù)隊(duì)員自身的素質(zhì)差別，采取具有針對(duì)性的訓(xùn)練。要求籃球運(yùn)動(dòng)員能積極吸取前人的經(jīng) 驗(yàn)，不斷進(jìn)行自我總結(jié)，意識(shí)到自己的不足，把學(xué)習(xí)的理論知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合，不斷提高自己的技術(shù)水平。

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