現代小學高年級田徑隊訓練現狀與提升策略

中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 小學田徑訓練既能滿足學生身體和心理的要求，又能符合國家的標準，本文例舉了江西省贛州市南康區實驗小學的“一品”小學高年級田徑隊特色訓練的成功做法，分析了現代小學高年級田徑訓練現狀、存在的問題，提出了相應的提升策略。

關鍵詞 小學高年級 田徑隊訓練 江西省贛州市南康區 實驗小學

一、前言

國務院早在1990年就正式規定了學校要將健康教學引入到教學計劃中，為學生從小學開始的健康發展打下良好的基礎。正處于成長和發展的關鍵時期的小學生，適當加強其田徑訓練，不僅有利于促進小學生的骨骼增長，還有利于小學生的身心健康，也完全符合國家“陽光體育”政策要求。要達到以上目標，需要一個學校有良好的田徑運動訓練體制機制，需要有靈活的小學生田徑運動訓練方法。

近年來，江西省贛州市南康區實驗小學走出的一條“一品”特色田徑訓練道路，其歷經多年在此路上的摸爬滾打積累下來的經驗也從一個側面印證了國家大力發展陽光體育所取得的成績。文章以江西省贛州市南康區實驗小學為例分析了現代小學高年級田徑訓練現狀、存在的問題，并重點闡述了江西省贛州市南康區實驗小學的經典做法以供參考。

二、現代小學高年級田徑訓練現狀及問題

（一）訓練方式不足

“應試教育”對傳統思想影響深遠，很多學校和家長把大部分的時間和精力都放在了學生的基礎文化知識成績上，均不太重視小學生田徑訓練，尤其是小學高年級學生面臨著升初中的壓力，更是不愿意把“過多”的注意力集中到“暫時不見成效”的體育科目學習上。體育教師也沒有花精力去研究和根據小學生的性格特點、成長發展規律等對體育教學的目標和教學方式進行合理的設計，只是簡單地組織學生進行自由的訓練或者跑步練習，訓練方式缺乏系統性，小學生的田徑水平提升較慢，整體實力較差。

（二）教師給予的心理指導不足

小學生階段所形成的學生心理對小學生未來的生活和學習將會產生巨大的影響。小學高年級田徑隊訓練也是如此，要注重學生的心理輔導。但是目前的很多教師只是指導小學生學習田徑跑步技巧、肺活量等內容，忽視了對學生的心理指導，導致小學生易于在比賽前出現過于興奮、過于緊張等情緒，雖然擁有良好的技能和身體素質，但缺乏良好的心理素質，無法達到取得比賽和競技好成績的要求。

三、從江西省贛州市南康區實驗小學“一品”特色田徑訓練看提升策略

江西省贛州市南康區實驗小學堅持以人為本的核心思想，針對目前的小學生特點，采取梯隊式的訓練，配置了8名專職體育教師和專用的300米6道塑膠跑道，此外還定期組織在學校旁旭山公園開展練習跳階梯訓練，建立了小學各年級具體考核或比賽體系，從小學一年級開始關注有天賦的體育苗子，在學校一年一度的田徑運動會上選拔出四、五、六年級體育尖子生，通過融合小學生喜歡的游戲類、競技類的娛樂項目，打破傳統的“灌輸式”教學方法限制，提高學生對田徑訓練的熱情。

有榜樣更有動力。在指導小學生對“短跑”這一田徑項目進行訓練的過程中，該校教師首先利用多媒體等信息技術軟件為小學生播放了一些世界級的優秀短跑視頻、畫面等，讓學生利用視頻慢動作回放短跑的準備過程、起跑過程等，增加小學生對短跑動作的深入理解。同時，根據小學生的身體素質進行科學的訓練時間設定，通常時間最好定于早上6點30分-7點20分之間，這樣既不讓小學生的身體超負荷，也不會讓小學高年級學生文化課學習受到影響，更不會因為時間太短而沒有得到良好的訓練，做到勞逸結合。

此外，還要加強教師對學生的心理素質的綜合培養。該校在小學田徑訓練的過程中不僅指導小學生學習短跑技巧、長跑技巧等內容，還對小學生的心理素質進行系統指導，通過一系列的田徑訓練項目，使小學生在潛移默化中形成良好的思想素質，并養成終身體育鍛煉意識。例如江西省贛州市南康區實驗小學在“速度訓練”這一項目進行訓練時，教師通過開展小組接力的模式，將3-5個學生分為一個小組，規定距離為400米到800米之間，在規定的時間內，組織學生進行速度接力賽跑，最快完成的小組為優勝者。這一實踐訓練方式充分激發小學生訓練熱情，提升了小學生在田徑過程中的速度，并使小學生感受到團隊協作精神和集體主義意識的重要性，促進小學生的健康成長，真正展現小學田徑隊訓練的意義和價值。

正是因為江西省贛州市南康區實驗小學“一品”特色田徑訓練成效顯著，培養出成績好的田徑運動學生，同時也不斷為學校爭取榮譽：比如該學校2010年11月獲南康市中小學生田徑運動會小學組團體總分第二名；2010年11月獲贛州市第八屆“英東杯”中小學生田徑運動會小學組團體總分第一名；2011年3月被江西省教育廳評為學校藝術教育工作先進單位；2010年6月被江西省教育廳評為學校陽光體育先進單位；2011年11月獲江西省南康市中小學生田徑運動會小學組團體總分第一名；2013年3月被江西省南康市教育局評為2013年素質教育活動先進單位；2013年11月獲江西省南康市中小學生田徑運動會小學組團體總分第二名。

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