意志和人格在體育促進青少年學生心理健康中的作用

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 目的：探討意志和人格在體育促進學生心理健康中的作用。方法：運用文獻法和邏輯推理法對搜集到的文獻資料進行整理、篩選，進行研究和分析。結論：體育具有培養意志品質的作用和升華人格的作用，體育通過培養學生意志和完善學生人格促進學生心理健康；優秀的意志品質有助于形成完善積極的人格特征。

關鍵詞 意志 人格 體育 心理健康

一、前言

一直以來，學生的心理健康問題受到中外學者的廣泛關注，并取得了大量的研究成果。人格缺陷和意志薄弱，情感扭曲和社會適應不良，導致心理問題的產生，引發一系列行為問題。體育不僅可以提高身體機能和體質的提高，還對心理健康有促進作用[1]。體育主要從改善認知、情緒、人格、社會適應、意志等五個方面來影響學生的心理健康。

本研究以揭示體育對培養學生意志品質和完善學生人格的影響為橋梁，以分析意志和人格在促進心理健康的作用為紐帶，對意志和人格在在體育促進學生心理健康中的作用做出解釋，為進一步開展體育教學改革，提高學生的心理健康水平提供理論依據。

二、有關概念的界定

意志是人自覺地確定目的，并根據目的調節支配自身的行動，克服困難，去實現預定目標的心理過程。本文將體育視為以體育為中心的諸多物質實體如日常體育鍛煉、學校體育教學、競技比賽等；也指向以體育為核心的多種心理投射，如體育文化、體育的人文性、體育道德以及體育精神等。人格是指一個人多方面特質的總和，包括性格、能力方面的特質，也包括道德品質方面的特質。

三、體育培養良好意志品質

當前社會競爭壓力越來越大，只有堅強的意志治品質，才能在競爭壓力中保持良好的心理狀態。意志的強弱不僅影響一個人的行為，甚至影響一生的成就水平，而體育活動又是鍛煉意志的重要手段。

有研究顯示，體育鍛煉對學生的意志品質能產生較好的影響[2]。那些體質好，身體健康的人，更容易形成堅強的意志。有學者對大學生進行調查研究發現，體力差的學生自尊感強，神經脆弱，主觀固執、意志薄弱；體質好的學生大多數表現出相反的傾向。

四、體育完善健全人格

人格發展的過程是體質、心理因素與智力因素協同作用、相互促進的過程。一個人是否具備良好的個性品質，將是能否適應現代社會生活，并為這個現代社會做出杰出貢獻的必要條件。

體育運動的本質是陶冶性情，塑造人格，幫助人的身心發展和完善的。完善人格被納入體育運動的社會功能范疇，也是體育運動本質屬性的回歸。體育運動具有的完善人格的功能和本質屬性，不僅可以拓展體育運動的社會影響力，而且在發揮體育運動所特有的社會教育優勢方面，具有強烈的現實意義[3]。

五、意志、人格對心理健康的影響

（一）意志對心理健康的影響

心理健康受影響的程度，不僅取決于個體的認知水平，也取決于意志水平。良好的認知可以使人客觀和理性地認識自己、環境和事實的本質，了解事物發展的規律，降低心理受損的程度；意志則通過對意識傾向、情緒、行為方式的調控，使理性思維付諸行動，并堅持行動，在治療心理疾病、促進心理健康水平各方面發揮著重要的作用。

人的意志品質是有個體差異的。意志水平較高的人心理免疫能力較強，對生活中的小挫折、小失敗和社會的小變化不敏感、不反應或略有反應，即使對大刺激，他們也能冷靜地分析，適當地反應；而意志水平較低的人則因心理免疫能力差而神經過敏、易受刺激，且小題大做，對小刺激也要做出強反應[4]。

（二）人格和心理健康

趙云龍和趙建新[9]在研究中發現，人格和個體應對方式對心理健康水平有直接的預測作用，而且人格可以通過應對方式對個體心理健康產生間接影響。

培養大學生健康的心理首先要培養大學生完善的人格[5]。在人格特征對心理健康作用的相關研究表明：活躍、堅韌、隨和3個人格因素在心理健康方面為“促進者”的角色。爽直、利他、重情3個因了則在大學生心理健康方面扮演“抑制者”的角色[6]。因此，培養健全積極的人格有助于形成積極健康的心理素質，能較好的保持學生心理健康。

（三）意志在人格發展和形成中的作用

人類對真善美的追求是在對假惡丑的斗爭中完成的，追求的層次越高.來自各方面的艱難險阻越多，心理沖突越大，人類就越需要強有力的心理平衡能力以使人格達到最完備的統一。根據有關運動員精神質研究結果顯示，在意志的自覺性、果斷性和堅韌性更突出的學生可能有更好的意志品質。良好的意志狀態，使人處于緊張度適中，應激水平良好的正常狀態，且能減緩心理沖突，平衡心理狀態。在健康人格的發展中，優秀的意志對完善人格有明顯的促進作用。

六、結論

體育有助于培養優秀的意志品質和完善積極的人格，意志水平、完善人格和心理健康有正相關，體育通過意志品質的培養和完善積極的人格對心理健康起促進作用[1]。

優秀的意志品質有助于形成完善積極的人格特征。建議在以后的研究中，嘗試體育教學中，在不降低學生體育鍛煉興趣的前提下，通過哪些具體的體育鍛煉手段提高意志水平，促進人格完善，維持和提高學生心理健康水平的研究。

參考文獻：

[1] 張力為，毛志雄.體育鍛煉與心理健康的關系（綜述）[J].廣州體育學院學報.1995（4）：42-47.

[2] 歸予恒.體育鍛煉對師專學生思想意志品質的影響[J].龍巖師專學報.1989（3）：32-35.

[3] 時小冬，李莉.體育文化功能與個體人格發展探析[J].體育與科學.2004（1）：39-40.

[4]鄭希付.論心理免疫[J].湖南師范大學社會科學學報.1996（02）：65-69.

[5]肖建偉.大學生人格、宿舍人際關系和心理健康的關系研究[D].河北師范大學.2005.

[6]王建中.大學生人格特征與心理健康關系的實證研究[J].北京交通大學學報（社會科學版）.2011（4）：102-106.