校園民族健身操在全民健身中的價值研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 校園民族健身操作為以學生為主體的新興健身項目，其教育性、民族性等特點和和諧共存的文化內涵，深受學生的歡迎；在全民健身中具有的健身娛樂、經濟、文化、社會等價值，對全民健身的發展有很大的推動與豐富作用，并適合在全民健身中推廣。

關鍵詞 校園民族健身操 全民健身 價值

一、引言

民族健身操是一項將西方的健身操與我國的民族舞蹈進行完美的融合和編排而形成的新興的民族體育項目。這種時尚與民族文化相融合的健身方式正處在起步階段，發展歷史較短，對其沒有固定的概念，基本以單一民族的舞蹈動作為基礎，其內容形式多樣；普及程度不高，僅在少數民族傳統運動會中才能看到；隨著民族健身操的發展，校園民族健身操開始進入人們的視野，其以學生為主體，并充分結合當地的民族文化和民族舞蹈，逐步形成了具有地域性的校園民族健身操。

全民健身是由國家領導、社會支持、全民參與的一項重大的社會活動，與人們迫切期望改善自己的生活方式相呼應，是實現“以人為本”，構建社會主義和諧社會的重要內容。在民族地區開展以少數民族傳統體育項目為主的體育健身活動，也是全民健身計劃的一部分。

二、校園民族健身操的特點與文化內涵

（一）校園民族健身操的特點

1.教育性

校園民族健身操是民族體育和全民健身的一部分，民族體育與全民健身的準則就是中國的倫理道德要求。這對人們的思想品質和道德修養的提高有著積極的作用，以及促使人們形成健康的人生觀和價值觀。良好的校園文化環境對學生具有潛移默化的教育影響作用，民族健身操在校園的開展不僅豐富校園體育文化活動，而且在校園民族健身操的動作技能學習中，不但鍛煉了同學們的身體素質，培養了同學們的頑強的意志力，而且在相互學習中，可以加強彼此間的溝通與交流，消除心理障礙，使學生的思想品質得到良性提高，促使個性發展。校園民族健身操一種民族傳統文化的學習和弘揚，是一種熱愛生活、培養積極進取和競爭精神的教育，培育健康的校園精神，營造學校的特有的人文氣息和氛圍，促進學校全面貫徹素質教育，也使大學生的精神品質向更高的層次發展。

2.民族性

校園民族健身操來源于少數民族生產勞動、生活，是人們結合民族與時尚元素創編的健身方法。民族健身操大致包括音樂的選擇、動作的編排、服裝的制作三部分，具有某一個民族所特有的特征，受其發源地的歷史地理條件、民俗風情、審美觀念的深刻影響，充分體現了民族文化的內涵。其中，民族健身操服裝反映一個民族所特有的民族風貌，具有獨有性，可分辨性。民族健身操音樂風格必須是民族音樂為主的，民族音樂則是本民族悠久歷史的沉淀，具有很強的獨有性。民族健身操的動作必須在結合健美操動作和保留民族舞蹈的因素和特征的基礎上，對民族舞蹈動作進行改編或者創新；例如黎族健身操有跑、跳、彈、踢、扭、轉等腿部動作；藏族健身操有快速踢踏腳步動作等。

3.健身娛樂性

校園民族健身操開展之后，以其民族體育特色而又不失動感時尚的形式，被廣大師生所追捧。校園民族健身操沒有民族舞蹈的高要求，動作相對簡單，對身體沒有較高要求，因人而異，只要適宜的運動負荷和強度，不僅起到鍛煉的效果，而且可以緩解人體諸多疾病的不適，同時多了某種民族的民族元素。校園民族健身操動作強度分布均勻，運動量可以自由控制，且在動感節湊的音樂伴奏下，使身心得到徹底放松，達到愉悅身心的目的。校園民族健身操動作套路較為流暢自然，富有感染力和表達力，使其具有較高的藝術性，其藝術含量又使其具有更高的欣賞價值。

（二）校園民族健身操的文化內涵

民族體育是民族文化的一部分，是民族文化的載體，校園民族健身操同樣富有深厚的民族文化底蘊，在民族地區高校已開始廣泛開展，有一部分高校將其列為高校體育課程；同時部分民族賽事的舉辦都已搬進了校園，讓同學們在體育健身中了解民族文化，促使民族間的文化交流，這不僅是時代的需要，而且有利于體育文化的發揚。校園民族健身操是民族體育的杰作，詮釋了民族的體育文明，體現了民族文化的繁榮和發展。

地理環境是一個民族的文化形成某種類型的前提性因素。受環境封閉和邊緣化文化的影響，相對落后的民族地區，民族健身操的開展對當地人們生產生活和精神文化更將是一種嶄新的體驗，在這些地區古老的民族語言和肢體動作，所表達的都必將是一種民族情結和信仰，有著其民族的故事和文化。文化的發展理想的場所應該是從學校開始，校園民族健身操這項融時尚與民族為一體的健身運動，承載著一個地區的民族文化，又代表著人們對新的社會生活文化的向往與追求；校園民族健身操的主體是在校學生，學生的需求是健身娛樂和文化知識的豐富，校園民族健身操具有較好的親和力，各民族學生對其有著較深的認同感，其為同學們乃至各族人民提供了一個文化交流的平臺，是民族文化交流的橋梁，促使當下社會的和諧發展，這種人文精神很好的豐富了民族傳統文化的內涵。

三、結論

校園民族健身操具有很好的健身功能和參與度，且符合全民健身的標準，能夠滿足學生和廣大人民群眾對體育鍛煉的需求，在全面健身中具有一定的價值。因此，校園民族健身操應該在社會的發展進程中，不斷地創新和發展，以適應現代社會健康生活的高標準，來滿足人們對健身的需求，從而促進全民健身的發展。

參考文獻：

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