水中游戲在青少年游泳訓練中的作用

中圖分類號：G861 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 隨著全民健身時代的到來，游泳成為大眾鍛煉身體的選擇之一。但懼水心理是初學者學習游泳時的最大障礙。傳統教學只注重初學者的學習效果，忽視了初學者心理狀態和情緒變化。本文擬對水中游戲在幫助青少年初學者克服懼水心理的有關合理性進行相關研究。認為運用水中游戲來解決青少年初學者的懼水心理，具有很強的可行性和操作性。

關鍵詞 游泳 青少年 訓練

大多數游泳初學者都有懼水心理，這在青少年初學者身上表現得更加明顯。如何采用合適的教學手段，“以人為本”，既要讓青少年保持對游泳的熱情，又要讓他們克服懼水心理，值得廣大游泳教員的思考。

一、水中游戲的定義

學界關于水中游戲定義有多種，具有代表性的有兩種。第一，是全國體育院校通用游泳教材定義為：水中游戲是一種強身健體，熟悉水性，增強水感的水中體育活動。第二，是高等教育出版社出版的游泳教材的觀點：水中游戲是為了提高學生學習游泳的興趣，豐富游泳課的內容，幫助消除怕水心理，鞏固和提高游泳技術的教學活動。

二、水中游戲的特點

第一，游戲過程有競爭。游戲和體育比賽一樣具有競爭性的特點。水中游戲緊緊抓住青少年喜歡被表揚的心理，通過設計一些個人或集體的小比賽，激勵青少年初學者不斷克服恐懼心理、提高自身技術，努力爭取勝利，在展示自我的同時也極大的提高了自信心。……