淺析高等院校排球選項課學生運動損傷的成因及預防措施

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 排球運動損傷在高校體育課及平時練習時時常會發生，排球運動的損傷種類主要包括肩部、手指、手腕、肘關節、腰部、膝關節以及踝關節等部位的運動損傷。針對上述損傷的客觀的總結了造成運動損傷的原因同時提出預防運動損傷的相關措施。

關鍵詞 排球 運動損傷 措施

運動損傷是每一個運動項目比較突出的一個問題，尤其是對于普通的高校大學生，他們缺乏對運動項目特點的了解是造成他們運動損傷的主要原因。排球作為高等院校體育公選課的重要一份子，而且排球對參與者的身體素質以及技戰術要求較高，所以在高校排球公選課教學時我們經常會發現很多學生在課堂上受到不同的傷病。本文主要從排球運動損傷的種類、排球運動損傷的因素以及預防運動損傷措施三個方面進行闡述。

一、排球運動損傷的種類

通過查閱相關資料以及實地調研發現排球運動損傷幾乎每個參與者都會遇到，這說明排球運動它要求參與者不但要有過硬的身體素質，同時還要了解排球項目技戰術的特點。在實地調查和查閱資料時發現排球運動損傷的種類主要包括：肩部、手指、手腕、肘關節、腰部、膝關節以及踝關節等部位的運動損傷。排球運動它不單單是身體某一部位的運動，它需要全身各個部位的協調配合。如果身體各個部位不能夠很好的配合，那么承受壓力的部位就會出現相應的損傷?！?br>