高校體育訓練中的防傷害研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 隨著教育改革的不斷深化，對高校體育訓練中如何做好防傷害工作也提出了更多的要求。作為教育的重要組成部分，體育教育是為學生提高綜合素質的必然途徑。然而現階段在高校體育訓練教學中，安全隱患問題日益凸顯，受到高校領導、教師以及家長的高度關注。因此，本文將對高校體育訓練防范傷害的必要性、體育訓練意外傷害產生的原因以及防傷害對策進行探析。

關鍵詞 高校體育訓練 運動傷害 防傷害

一、高校體育訓練防傷害的必要性

素質教育背景下，要求全面發展高校學生的德、智、體、美等各方面。然而近年來體育教學過程中因訓練發生意外傷害的現象頻頻出現，影響體育訓練實際作用的發揮。而且體育訓練傷害往往具有一定的隱蔽性與突發性，若在訓練之前做好防范措施便可避免意外傷害的發生[1]。

二、高校體育訓練意外傷害產生的原因分析

（一）運動技能因素。運動技能主要指學生需具備的運動方法與技術。一般由運動技能因素而引起意外傷害主要因為技能不足或技能運用不夠規范。例如學生進行魚躍前翻滾過程中，若以頸部作為落地的支撐點，便會受慣性影響發生制動情況，而且缺乏及時的團身滾動，使頸椎發生斷裂。

（二）隱性疾病因素。通常在個人生活習慣、生理周期、訓練水平以及遺傳等因素影響下，很容易產生隱性疾病。大多的高校學生接受體育訓練過程中，只在乎其中的樂趣，忽視了自身身體與心理承受能力。因此，針對存有隱性疾病的學生應注意遵循體育訓練的原則，進行經常性的運動，同時在參加體育活動項目過程中必須保證具有系統的訓練基礎。另外，很多學校接受體育訓練過程中會產生一定的運動器官疲勞現象，這就要求學生進行定期的身體檢查。

（三）體育訓練導師因素。很多高校中的體育教師并沒有掌握專業的知識，尤其體育訓練過程中在向學生傳授運動動作時，由于自身所掌握的知識技能有限，使學生對運動動作的理解更加模糊。而且高校體育教學對媒體課件的使用較少，僅通過口頭指示傳授以及相關動作的模范很難使學生熟練掌握。加上教師安全意識較差，對學生安全性層級沒有進行合理區分，在面對意外事故發生時無法采取有效的應對措施。

（四）學校基礎設施因素。高校為節約成本，往往忽視對學校基礎設施的投入。例如，以空曠場地作為足球場地，學生訓練過程中很容易因為場地地面過硬或不平整發生皮膚擦傷或關節受損的情況發生。另外，高校中也沒有健全的醫療監督組織機構，在發生意外傷害的情況下，無法為學生提供及時的治療[2]。

三、高校體育訓練中的防傷害對策

（一）體育學科知識以及技能的強化。高校體育訓練發生意外事故很大程度是由于學生體育專業知識與技能不足。例如，肌肉韌帶受到挫傷之后首先應做什么？學生大多采取的為按摩的方式使肌肉得到放松。事實上這種行為會使受損傷的毛細血管發生破裂，導致疼痛加劇。對此，教師應給予正確的指導方法。即：冷敷。這樣才能減輕受損部位的腫脹，加快痊愈過程。所以在教學過程中對體育學科知識應逐漸加強。

（二）加強學生的思想教育。體育訓練中的傷害對學生的學習與生活會產生嚴重的影響，而且不利于提高學生體育鍛煉的積極性。因此，高校體育訓練中對傷害的預防措施首先需提高學生個人的安全意識。日常訓練中應還將關于防范傷害的相關知識融入其中或直接在體育教學內容中增添相關的防傷害概念，以此提高安全性意識。另外，學生在訓練過程中應正確認識自身的生理與心理承受能力，保證在自身可承受的范圍內進行體育訓練。教學過程中教師可利用多媒體化、信息化或活動化的方式強化學生的自我保護意識以及預防意識。

（三）提高教師綜合素質。由前文可知，高校體育訓練中，體育教師專業知識或經驗不足也是事故發生的重要原因。因此，高校在招聘過程中應對體育教師做出一定的要求。從學校角度，針對校內的體育教師應定期開展培訓工作，保證體育教學專業素質的不斷提高以及安全意識的強化。同時在考核體育教師過程中，可將安全內容納入考核標準，以此提高教師安全防范意識，將訓練中意外傷害發生的幾率降到最低。從教師自身角度，在保證自身綜合能力不斷提高的前提下，在教學過程中應注意對學生心理素質的培養以及學生身體狀況的觀察，從而實現體育訓練傷害的有效預防。

（四）建立健全高校安全管理制度。高校往往將學校的主要精力集中在建設高素質教師團隊、提高學生綜合素質方面，忽視了安全管理制度的完善。尤其針對體育訓練中防傷害工作缺乏相應的規范與標準，很難使處理安全事故的能力得到提高。因此，學校應制定規范性的文件，并以此對高校體育訓練安全性尺度進行限制，而且應注重加強責任管理，保證安全防范措施落到實處。

（五）加強體育基礎設施建設的投入。針對基礎設施薄弱所引起的意外事故，學生應加大體育基礎設施建設的投入，尤其在體育訓練場地方面應逐漸完善。同時在醫療監督組織機構方面，學校也應投入更多的經費，定期對學生身體各方面進行檢查，做到及時發現。及時治療[3]。

四、結論

預防高校體育訓練中的意外傷害，要求正視其中存在的問題。學校應不斷完善安全管理制度，加強體育基礎設施建設。教師與學生也需不斷提高自身綜合素質及安全意識。這樣才能充分發揮體育訓練的作用，幫助學生健康成長。

參考文獻：

[1] 謝偉萍.高校體育訓練中的防傷害研究[J].體育教學與研究.2014（7）：11-13.

[2] 崔志龍.論體育訓練教學中的意外傷害與防范[J].學校體育.2013（6）：99-100.

[3] 齊大棚.激勵教學法在大學體育教育中的有效運用[J].體育科技文獻通報.2011.